jak się pisze

Witajcie drodzy Forumowicze. Mam na imię Mariusz mam 28 lat 191 cm wzrostu 92 kg wagi jestem endomorfikiem. Prace na siłowni zacząłem około 8 lat temu ćwiczyłam 2 lata. Po czym musiałem przerwać ćwiczenia ze względu na dość ciężką i długą pracę fizyczną. Górą dało zmęczenie nie wysypianie się. W końcu zmieniłem pracę na lzejszą choć również jest [...]

[...] wiesz to uzyles go niewlasciwym miejscu bo nie masz podstaw zeby tak stwierdzic zalosny to ty jestes to ze ci sie nie podoba co pisze nikogo nie obchodzi bede komentowal jak mi sie podoba i kto jak kto ale ty akurat wplywu na to nie masz dzieki za pozwolenie ;D Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-12-26 12:27:09 Zmieniony przez - szary90 w [...]

"ziki kup sobie zambona. kosztuje wiecej ale wiesz ze to wino a nie meta. osobiscie la pharme tez chwale. ale nie ma to jak winko w injekcji " zambon jeszcze trudniej dostac real... Czyli jak pisze MANIAC juz sa walone te winka..w sensie ze robia mixy wino+meta...eh i co tu zrobic :> potrzebuje 100% winko w tabsach bo nie moge [...]

oo widze że co nieco zrozumiałeś słuchaj o klatke sie nie bó jona bedzie rosła: 1.wyciskanie sztangi na płasko zrób starczy ci 2.na triceps daj sobie pompki na poreczach jak msz gdzie a jak nie pompki w podporze tyłem (jeżeli nie rozumiesz jakiś ćwiczen to wejdz i zobacz sobie na ATLASIE CWICZEN ) tak na tym polega ten trening pracuje na jednej [...]

[...] Skolimowski: Spóźniliśmy się o jeden obóz PRZEGLĄD PRASY: W rozmowie z "Super Expressem" ojciec zmarłej w środę Kamili Skolimowskiej przyznał, że jego córka od jakiegoś czasu miała problemy z oddychaniem. - Doszło do tego, że wejście po schodach na pierwsze piętro powodowało u córki zadyszkę - powiedział Robert Skolimowski. Kłopoty [...]

Miętki nigdzie nie pójdzie, chyba że sam tak zadecyduje Jest to kolega z działu, fakt że rudy i wredny ;) ale swój człowiek, a to w jaki sposób czasami pisze posty jest zasługą postów ,osób takich jak np. nasz kolega, który założył ten temat. Harem, mexyk, cyklon czy jak wolisz, nadepnales mu dawno temu na odcisk, to moze i beda tego skutki [...]

[...] Proporcje rozłożyłbym tak: białko 17%-148g węglowodany 53%-463g tłuszcze 30%-116g Tak by się to rozkładało przy 3500kcal. Jeśli chcesz robić masę i nie zatłuszczasz się tak jak piszesz, to nie ma sensu podkręcać jeszcze bardziej metabolizmu białkiem! Ok. 2g/kg przy robieniu masy w zupełności wystarczy. Teraz podziel to na odpowiednie posiłki i [...]

jesli komus nie odpisalem, to sorki, ale mam naprawde malo czasu a maili przychodzi dosc sporo jesli jeszcze komus nie odpisalem to niech pisze na priv. jak to ma wygladac jesli chodzi o przesylke?? jak chcesz. ja moge to wyslac po uprzedniej wplacie na konto, moge rozniez zrobic paczke, za ktora zaplacisz przy odbiorze, ale ta opcja jest troszke [...]

Thorgal... przestań kombinować "jak koń pod górę" i weź się solidnie za dietę, a nie słodycze "od czasu do czasu". Czytaj też co się do Ciebie pisze, bo kiepsko skończysz... Twój BMI oscyluje w okolicach 40! Według wszelkich danych masz otyłość olbrzymią i kwalifikujesz się na leczenie, a nie na siłownię czy orbitreka! Zawał [...]

Wchłanialność jest bez znaczenia. Nawet jakbyś pił czystą glukozę to i tak nie powstanie z niej tak od razu glikogen. Co najwyżej podbijesz poziom cukru we krwi, co spowoduje wyrzut insuliny - hormonu całkowicie zbędnego na treningu, blokującego utleniania lipidów. Jak zjesz wolno przyswajalne węgle to nie strawią się do treningu. A w czasie [...]

no ale pisał gdzieś że zaczoł brać sterydy w wieku 21 lat więc to co pocisną jak był młodszy musiało być na sucho--nieznam go i niewiem czy brał jak był młodszy czy nie--pisze poprostu co on gdzieś pisał ...::::musze być jak największy w jak to się da najkrótszym możliwym czasie::::...

[...] NIE ZAPOMINAJMY ZE JEDNAK "ULICA" ROZNI SIE OD KLUBOW W KTORYCH PANUJA JAKIES TAM ZASADY WALKI" Taaak, a potem się okazało - no trenował 5 lat zapasy -jak był mały i 3 lata karate - ale to przecież dawno i nieprawda A tak na serio - różne są przypadki - gość zdolny, a trenujący w klubie mógłby być JESZCZE LEPSZY - niż jest [...]

Ok 30 min przed treningiem. Bezpieczna dawka to w rozumieniu producenta ta ktora on pisze na opakowaniu, z doswiadczenia jak przekroczysz 2 krotnie nic sie nie stranie Zwiekszaj stopniowo, chyba ze po tych 2 kapsach bedziesz juz czół zwieksenie potliwosci to nie ma sensu Zdr

133mhz ty coś z psychiką masz,Skąd ty wiesz jak działa ten stanozol o którym piszesz?? siedź dalej na sfd i siej propagande jak to ludzie cierpią po winie inj. Szybko idzie zweryfikować kto wie co pisze a kto powtarza jak ta ciiipa,nie mająca pojęcia a co gorsza obniżająca poziom merytoryczny tego forum własną osobą i bzdurnymi komentarzami. Nie [...]

133mhz ty coś z psychiką masz,Skąd ty wiesz jak działa ten stanozol o którym piszesz?? siedź dalej na sfd i siej propagande jak to ludzie cierpią po winie inj. Szybko idzie zweryfikować kto wie co pisze a kto powtarza jak ta ciiipa,nie mająca pojęcia a co gorsza obniżająca poziom merytoryczny tego forum własną osobą i bzdurnymi komentarzami. Nie [...]

[...] w takim tonie (nawet wykrzykników nie wstawiłem ) aby przykuc uwage bo zalezało mi na konkretnej odpowiedzi jednak dalej slepaki wyraznie jest napisane ze to nic innego jak PROŚBA - tego słowa nie zauwazyliscie ?? to straszne jak wasza duma musiała zostac urazona skoro Pitt pisze takie teksty jak szóstoklasista --> Matrix rozkazywac to [...]

Jeszcze jedno sprostowanie jak miałem 166 to miałem pomiędzy 16,7 a 17 rokiem życia.( chyba) Na 100% w wieku 14 lat miałem 156. Napisałem ze wziąłem 120 mety i 14 zaszczyków mety ( chodziło nie o mete tylko o omnadren) Jeśli jest ktoś w stanie odpowiedzieć na takie pytanie to niech pisze: Jeżeli dziewczyna 14 letnia posiada już niespełna 170 to [...]

[...] wielu dyscyplin próbowałem. Wymiary podam wkrótce, piszę to przed snem ;) tak wiem dość chaotycznie ponieważ co do tej sprawy to dużo siedzi mi w głowie i sam już nie wiem po prostu co się przyda co nie :D a te wymiary jak podać, napinać mięśnie czy na luzaku? Np ramie (biceps) itd Zmieniony przez - Morderca2000 w dniu 2018-06-12 00:04:42

[...] 1000 jednostek dziennie, może 2500 co drugi dzień? Clom+Tamox zamierzam wrzuć w trzeci dzień po ostatnim HCG. Przykładowo ostatnie HCG daje w pon, a sermy w czwartek. I jak z provironem? Mam 100 kapsów po 25mg. Zacząć je razem z HCG, czy dopiero przy sermach? Dodam, że na HCG zawsze czułem się ok, za to na clomie nawet przy 75 provironu [...]

[...] bezsensowny?tyle mówi sie o rozgrywkach me a tak naprawde niewiele wiadomo moze przesadziłem z tym ze w sobote mecz grasz w seniorskiej druzynie a w niedziele w me.temat jak kazdy jak ktos cos wie lub cos mysli na ten temat to prosze go o wypowiedze na ten temat.zreszta ja nie krytykuje innych tematów wymyslanych przez inne osoby.tez mógłym [...]