jak się pisze

[...] 3 - Olimp -też 4. ZMA - Olimp -jeżeli zależy ci tylko na uzupełnieniu ww. minerałow to z powodzeniem możesz zastąpić zma zestawem wielominerałowym-takie "bajery" jak zma apteczne tsą w obliczu tego już nieaktualne. 5. Vitamin Plus -Olimp. -to połączyc możesz z punktem powyżej- czyli zestw wit.-min.- właściwie to miałem na mysli. 6. [...]

Redukcja przebiega jak nalezy. Trenuje nawet wiecej niz przypuszczalem i trzymam diete jak od linijki. Mam jednak pewne watpliwosci jezeli chodzi o ilosc tluszczy ktore spozywam... Dziennie przyjmuje okolo 90-100 gramow fatu: sniadanie - 2 lyzki oliwy z nasion winogron 2 posilek - 30 migdalow 3 posilek - 2 lyzki oliwy Myslalem ze ta ilosc jest [...]

Jasne że powinieneś się ruszyć! Skoro chcesz to traktować jako formę rekreacji (przeplataną z obiciem gęby w kontrolowanych warunkach :D) to nie widzę przeszkód. Wszystkich cech motorycznych jak i wydolności nabierzesz w trakcie treningów więc o to się nie masz co martwić. Sam znam kilka osób które po 40stce zaczęły przygodę z bjj i teraz już w [...]

Jak by się uważnie przyjrzeć to na budynku w tle za Kawulskim coś pisze i na końcu widzę Koln, więc będę strzelał ze przed lub po UFC 99

heya, niechcialem nowego postu zaczynac wiec postaram sie tutaj zapytac. Kupilem se Mega Mass 4000 (USA) i tam nie pisze jak to dawkowac szukalem na forum tego tematu niestety nic nieznalazlem konkretnego, jezeli ktos byl by chojny i napisal jak to brac badz jak to bral ,bede bardzo wdzieczny za szczere odpowiedzi.

[...] diety (trenuje sposobem Hst a w dni nietreningowe robię interwały) waga na początku szalała teraz utrzymuje sie 72kg. A wiec do rzeczy dokopałem się do takiego terminu jak "Carbo Cykling" spodobał mi sie ten system odżywiania, na redukcje przeszłem z powodu zbliżających sie wakacji i pogłębiającego sie schabu na brzuchu ;p Ale z tego co sie [...]

jaki jest cel tego tematu?? celu raczej nie uwzgledniałem pisząc ten temat, raczej chęć podzielenia się spostrzeżeniami, oraz efektami po tych środkach, Pamiętam że sam spędziłęm dużo czasu szukając opini w internecie o PH, trudno jednak było wyciągnąć obiektywną opinie od osób których nie widać i tak naprawde nie wiadomo czy to pisze osoba ktora [...]

[...] chodze na modern jj i jest element mokuso - czyli medytacji, ale to jest w minimalnym stopniu przed i po treningu. Byłem na kilku treningach aikido (moja niewiasta chodziła jakiś czas) i podobało mi się.. Dużo czasu poświęcają na medytacje, uspokojenie umysłu, na przemyślenia, na 'połączenie ducha i ciała'. Nie znam się na tym dokładnie, ale tak [...]

ciezarki to tak jak pisze freqster glupi pomysl, smutny 12 wlasnie kazdy mysli ze wystarczy pobiegac 2miesiace i zejdzie sie do nierealnych czasow,,najpierw niestawiaj sobie celow do jakich czasow masz zejsc narazie pobiegaj pare miesiecy (zaczyna sie zima wiec ja dobrze przetrenuj) a po roztopach zaczniesz widziec swoje czasy i realnie spojrzysz [...]

tak maja byc smieszne ale jak piszecie o tym ze musisz przywalic czy cos w tym stylu to potwierdzacie stereotyp jaki jest utwierdzony w z***anych glowach spoleczenstwa ze czlowiek cwiczacy na silowni kojarzy sie z bezmuzgim cwokiem bioracym sterydy! i o to mi chodzi! w innych postach pisze sie ze nalezy to zwalczyc zrobic cos zeby ludzie tak nie [...]

[...] moze dlatego jest wieksza reka no nic... dziekix za odopweidzi acha skoro juz pisze to sie sptyam o jeszcze jedna rzecz... wpierdzielam mass xxl i tam pisze ze dawkowanie jest 50-70 g ( a w 100g jest 20% białka) to mam pytanie czy moge wiecej tego wchłaniac... bo jak zjem 50g to jakies 10 % białka tylko wchłaniam... i wydaje mi sie ze to mało ;/

[...] jamy i tak dalej bo w koncu to jest stolica hh ale nie otym teraz mowa najbardziej zbombione sa ulice w szczecinie choci mi oczywiscie o legale o zadko sie zdaza zeby jakies miasto puscido swojego centrum kogos z farba i robilo zeczy jakie sa niemozliwe w innym miescie np w centrum bo taka jest niestety prawda ze cale centrum wywalone [...]

Jak Zołza ^^ Najpierw przeczytaj regulamin i się zastosuj do tego, co tam pisze. I wklej zdjęcia sylwetki. Samym cardio nic nie zdziałasz, ba! Pogorszysz jeszcze swój stan .... Aaa... I wpisz tutaj, co jesz każdego dnia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-15 08:57:53

VOLT7777 bardzo cieszymy się pozytywnym zaskoczeniem i dziękujemy za relację. Spróbuj jak pisze Biniu być może będzie ta połówka równie dobrze na Ciebie działała.

pioteeer1 - najmniejszy pies najgłośniej szczeka Maszy chyba jakieś kompleksy, uspokój się albo nara z forum bo denerwować to ty sę możesz kumpli z placu i ich obrażać. Tutaj obowiązuje full kulturka, więc jak ktoś ci pisze że masz użyć wyszukiwarki to użyj, nikt nie robi tego żeby ci "dopiec" tylko to jest rada i do tego dobra bo akurat [...]

taki regulamin, takie prawo. Jednak w związku z tym zajrzyj na strony takie jak peb.pl czy popularnego chomika - setki tysięcy różnego rodzaju gier, filmów, programów itp. Tych co rozprowadzają i pobierają są miliony - pytanie co z tym? Wszystkich do więzienia? Mnie kiedyś z allegro zakosili (wykorzystali) zdjęcia - mimo że to moja własność [...]

co do tych książek to na sfd są tematy do nich czytałem na kilku forach i też na sfd że skazany na trening to średnia książka nie zbyt jakaś dobra , nagi wojownik Dobra możesz kupić , lafay jeżeli chodzi ci o sprawność fizyczną a nie muskulature to chyba będzie taka średnia choć nie wiem czytałem ją pobieżnie ale plusem może być właśnie że są tam [...]

[...] przednia częśc klaty, to zakładam że ma ja rownież trochę zapadniętą, zreszta potem pisze, że ma małą klatę w ogóle :) Takie przenoszenie pozwoli mu poszerzyć klatę, tak jak zresztą piszesz, a zarys dolnych części i srodkowych też się poprawi, pod warunkiem odpowiedniego zakresu ruchu. Wcale nie uważam, że jest to jakieś super ćwiczenie, [...]

Witam Sorry ze dopiero teraz pisze ale... przesylka dlugo szla No wiec tak: w paczce cos co wyglada jak... sami ocencie Ogolnie smak chyba owocow lesnych (choc smakuje gorzej niz wyglada i pachnie (jezeli obie te cechy pomnozymy przez siebie)) Co do rozpuszczalnosci nie mam zastrzezen, rozpuscilo sie elegancko, co do pobudzenia to czulem pewna, [...]

oj bez przesady jak widze wypowiedzi wroc za trzy lata , albo mi sie wydaje albo sfd oznacza sportowe forum dyskusyjne a nie forum dla mutantow , wysportowana mloda sylwetka troche wyrozumialosci kazdy kiedys zaczynal i sie cieszyl jak na poczatku szybko centy wchodzily... a do autora jeszcze jedno pisze efekty po 3 miechach ale niewiemy jak twoja [...]