jak się pisze

[...] na pogode poprostu tak mam. I to juz jest od dluzszego czasu, dziennie szukam tego co bylo przyczyna, bo przyznam ze kiedys zaj**iscie sie czulem czulem ze zyje nie wiem jak ci to opisac czulem ze np. teraz jestem przed monitorem i z toba pisze. Dziwna sytuacja , naprawde , mozesz sie smiac ile chcesz ale tak jest. Czuje jak by moja glowa [...]

[...] się do treningów,chodzi mi o to czy ma dobrą kondycje bo jeśli tak to nawet czołg go nie zatrzyma.Widziałem filmiki ze sparingów z czerwca i jest za***iscie szybki.Niewiem jak inne elementy ale szybkośc ma jak zawsze rewelacujną.Jednak tak jak pisze,jak bedzie miał kondycje do dupy to przegra.Jeśli będzie dobrze przygotowany do walki to rozwali [...]

[...] Piru Bond nie kwestionuje dużego pojęcia treningowego innych uczestników Forum i w sumie zwraca się do wszystkich. A pewne ukierunkowanie na konkretne osoby zdarza się co jakiś czas, co znajduje odbicie w tematach: "Pytanie do ...." Sądze, że Piru przeczyta z jednakową uwagą twojej opinii, jak i mojej, czy Kingeriego. Dał mnie w [...]

Ty go obalasz, ty stoisz. Nie wiesz co gosc trenuje, jak jest silny. Ale wiesz, ze obojetnie kto ci sie nawinie, to go obalisz i bedziesz stal na nogach...Ważę 63 kg. Mam 158 cm. Wiem, że w walce na ulicy nie za bardzo mogę liczyć na uderzenia - słaby cios i krótkie kończyny. Trenowałem wiele lat judo. Pewniej czuję w chwytanych. Dlatego nie [...]

Zgodze sie z przedmowcami w pelni. Kretke zostaw na potem, jak powaznie wezmiesz sie za trening (podczas duzego wysilku naturalny poziom kreatyny i glutaminy znacznie sie obniza - wtedy jest sens uzupelniania w/w)- poza tym pamietaj, ze pierwszy cykl kreatynowy jest najlepszy, wiec szkoda to zmarnowac na "takie sobie" cwiczenie. A jesli [...]

[...] krążą legendy. Spotykałam już artykuły na ten temat, ale książkę widzę pierwszy raz. Kraina Hunza leży w Himalajach. Teraz stanowi część wschodniego Pakistanu, ale działa jako samodzielne państwo z królem na tronie. Jest to malutka monarchia zajmująca w niedostępnych górach dolinę 160 km długości i 1600m szerokości. Dostać się tam jest [...]

Nawet ciekawie to ćwiczenie, widziałem na filmie jak Coleman to robił. tylko właśnie musiałbym poprzestawiać ćwiczenia i robić to na początku, lepiej ich nie pisze bo powiecie żebym się krążkiem w łeb walnął

[...] początku swojej przygody z SW wybrałem właśnie to i się srodze zawiadłem i zniesmaczyłem - i rodzajem ćwiczeń i opowieściami dziwnej treści o "morderczych" technikach po których człowiek nie wstaje albo w ogóle leży i ma złamane kolano :) A jeżeli kolego chce sobie poskakać i poprawić ogólną sprawność to kungfu jak najbardziej polecam.

[...] Kiedyś leżałem na zakaźnym oddziale z podejrzeniem zapalenia opon mózgowych (po maratonie komandosa). Tak przebywało multum osób chorych na birelioze i nie spodziewałem się że to takie świństwo! Młodzi ludzie którzy zero chęci do życia i wleczenie nóg i rąk jakby po 80 lat mieli (właśnie przez ból stawów). Na to bym stawiał. Pozdrawiam.

Kowal997 Żle mówisz ja mam 17 Lat i pytałem farmacełty czy branie kreatyny ma skutki uboczne on powiedział że nie jak bierze się tyle ile pisze na opakowaniu ja już 2 miesiące nie biore kreatyny zdrowo się odrzywiam i nie jestem jak szafa teraz znowu zaczynam brać i jestem umięsniony więc niewiem i nie pisać głupot i ludzi w błąd nie wprowadzać

Nie moge pisać i zanim coś napisze to pojawia sie kilka innych odpowiedzi. Tak dokładnie za te słowa + pocalujcie mnie w rzopsko. Poczułem sie obrazony. Tak samo jak ty po moim banie. Teraz przeczytałem o co wojna i z kim, a jak juz napisałem znalazłem sie przez przypadek "w ogniu". Pisze tu teraz żeby nie wyjśc na skończonego d****a , [...]

chucknoris - poziom zawodów w niektórych kategoriach ,jest naprawdę światowy . Wiem co piszę i nie ma się co dziwić , bo startują Mistrzowie Polski i Europy . Ale są jak widzisz i kategorie , gdzie rywalizacja była średnia . Tak czy inaczej warto startować dla siebie , a i faworyci czasem odpuszczają z różnych przyczyn/ Graba / więc można zawsze [...]

soldier skoro tak uwazasz.a jesli naprawde chcesz sie przekonac jakie hst jest najefektywniejsze to wejdz do alternatywnej drogi,w linku pogrubionym pt"zalecane informacie o treningu" artykul binia,bedziesz mial angielsjie strony oficjalnej hst,wejdz na to i poczytaj co autor pisze odnosnie faq o hst,potem poczytaj artykuly na tym forum [...]

[...] trening, za dużo powtórzeń trenuj w przedziale4-8 powtórzeń duży ciężar- musisz przeciążać miśśnie by pobudzić wszystkie włókna do wzrostu-- nie dziwię się że nie rośniesz jak masz bezmyślny trening. Zapewne go skądś przepisałeś albo sam ułożyłeś albo ktoś ci go napisał. Ale nie uwzględniłeś w nim tego że jesteś ektomorfikiem Im więcej zjesz [...]

Makelroj jak coś to "Męska rzecz" ,ale widzę,że ty znasz wszystkie tytuły babskich pisemek i to co napisałem to nie bzdury,bo nie pisze o bucikach pod kolor torebki tylko o rzeczach naukowo udowodnionych,a ty makelroj może zanim do 30 odjedziesz na zawał nauczysz sie trochę ortografii ... PoZdr.

Pamiętacie odpowiedź - PYTEK Ja nie wiem co tu ukrywać? Każdy się maskuje, wymyśla itd itp, że on tu tylko przejazdem,że nic nie wie o konkursie, a jak coś wpadnie to sooper. Oczywiście, że udzielam się w OLIMPie również dlatego, że nie robię tego za zupełną darmochę i mogę coś wygrać, a to zawsze fajnie jak coś ci przyjdzie za free. Z drugiej [...]

Opowiedz jak wyglądają takie kursy. Ile dni w tygodniu, co musisz spełniać aby zotać takim intruktorem:). Może nie dam ci rady odnośnie PYTAŃ. Lecz powiem ci że; UBIERZ SIĘ ładnie,schludnie,włosy - ogólnie. Zachowaj kulturę osobistą miły,grzeczny,troche komplementów - nie podlizuj się do przesady. A WTEDY NAPEWNO UDA CI SIĘ ZDAC:) piszę to [...]

[...] to nie bedziesz sie podciagal, juz nieraz na silowni widze wielkich (niby typów) a nie potrafia sie podciagnac i robia wszystko na wyciagach ale nie o tym tu mowa!! rób tak jak pisze drsguta 10-12 dlaczego ponieważ narazie chodzi bys zaczol pracowac wiekrzymi ciezarami, szlifuj technike, musisz wypracowac pewna baze. na mase pamientaj jest dieta [...]

[...] kto Cie pokieruje w zyciu. Np. seneseja. Jestes na AWF-ie we Wroclawiu. Pod reka masz Sylwka Sypienia i wielu innych. Szkole oficerska tez. W sprawach merytorycznych tak jak napisal kolega wyzej - telefon do jednostki i masz info z pierwszej reki. Nie pisze poczytaj na stronie bo pewnie to robisz i od uzytkowinkow forum oczekujesz czegos o [...]

[...] Napisałem że żuraw ok, uginanie też, wiec nie kłam Ta dyskusja nie ma sensu, nie będziesz poprawiał planów bo nie masz wiedzy, a wytykasz innym że nie potrafią tak jak pisze, zgłoś to do modów, bo przecież każdy plan który poprawiam jest niezgodny z prawdą. Od diety są odpowiednie działy, nie wiem czy zdążyłeś zauważyć ale istnieje taki [...]