jak się pisze

Zgadzam sie z przedmówcą a co do HMB uważam to za słabe ale jak chcesz inne opinie to zobacz tu pisze dużo dobrego o HMB i jest to chyba 1 temat chwalący HMB http://www.sfd.pl/znieslawione_przez_was_HMB_dziala%21%21-t343434.html

Zostawcie chłopa w spokoju, niech pisze jak mu się podoba, a co do tematu to nikt nie dał właściwej odpowiedzi. Noooooo może jedna osoba. Moim zdaniem można już powoli zaczynać w wieku 15 lat, ale nie rzucaj się za na duże ciężary.

jest jeszcze Glukonian Kreatyny Karbonat Etyl Estru Kreatyny ale to o tym pewnie się wszyscy dowiedzą za pare miesięcy Obstawiam Karbonat na najbardziej zaawansowany i napewno stestuje jako pierwszy, tak jak i o tym tu pisze jako pierwszy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2006-12-06 22:25:37

Zastanawiam się czy zwyczajnie większy progres zrobiłbym na np 8 powtórzeniach niż na 5ciu, w planie niby jest 5, i ciężar zwiększany co tydzień o 2,5% w innym forum ten sam trening piszę że co trening zwiększamy obciążenia, więc jak najlepiej?

[...] tylu zawodinków go przejdzie. Werdum lepszej formie nie będzie już miał, 36 lat ma, co znaczy że będzie szedł w dół. Jest jeszcze Barnett, ten prezentuje się znakomicie i jak wyjdzie w podobnej formie co na Mira i podobnej agresji to też skończy JJ. W HW nie warunki nie będą dawały mu tyle co w LHW, tam był największy i prawdopodobnie [...]

Ooo Cyber na sfd:)) jak miło hehe Sonbaty kazy pisze ze sie nie godza te skladniki bo sam to zauwazyłem ale jakos ludzie biora takie stacki i sa zadowoleni,napewno lepiej zlozyc samemu ale nie zawsze taniej... <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja od zawsze jem bez niczego. Wzielo sie to z tego ze kiedys Mamunia robila mi kanapki do szkoly z duuuza iloscia maselka i kielbasa.. bylo lato.. kanapki zawsze jadlem pod koniec lekcji.. Pisac dalej? Obecnie nie smaruje (lol jak to brzmi ) bo smakuje mi na sucho (lol again, co ja pisze?? ) W skrocie, WOLE BEZ

[...] się trzymać rozrobionego,bo tak w ulotce pisze;-) ale wiem że chłopaki trzymają dłużej niż tydzień. pregnyl jest 5000iu dlatego dzielę go na pół albo 3 części. Łodzianin,a jak ty widzisz ten odblok?jakie jest twoje zdanie? pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - bart11 w dniu 2012-04-06 17:14:46 Zmieniony przez - bart11 w dniu 2012-04-06 [...]

[...] maju" To idź na śniadanie do maka, jeżeli nie zależy Ci, czy wpadnie tłuszcz czy nie. Złapiesz tłuszcz, na następne lato będziesz wycinał, i będziesz chudszy niż jesteś. Aaaaaaaaaaa. Dobra, już nic nie piszę, bo widzę, że wiesz lepiej - 15 lat, 70 dni na forum. To masuj sobie, jak tak chcesz. Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-30 09:52:06

[...] genetyke mam dobrą genetyke (no może poza prostymi brzucha-dolne czesi,bo u gory "podychy"widac). A fotki może kiedys wkleje,ale nie po to zeby udowodnić takim jak Ty,bo ja ćwicze dla siebie i poprostu to KOCHAM,a to ze "na papierze" ktos ma takie same wymiary nic mi nie mowi. Patrzac na to zdjecie i idac Twoim tokiem [...]

[...] ktoś w sprawach treningu na siłowni na wytrzymałości pod okiem sztuk walki chciałbym coś takiego zrobić. 1 poniedziałek taekwon do 2 wtorek interwałowe piekło tu pisze jak to wygląda http://www.sfd.pl/Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o__kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87__tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t422188.html 3 środa taekwon do 4 [...]

Organizm mozesz dosyc latwo oszukac. Tak jak pisze Kuro- pijac przez kilka dni duze ilosci wody (odstawiwszy albo mocno ograniczywszy jednoczesnie sol) organizm przystosowuje sie do jej wydalania. Efekt jest taki, ze po kilku dniach kiedy nagle przestajesz pic dalej tracisz wode. Warunek- odpowiedni czas "pojenia" i odpowiednia ilosc wody- kolo [...]

ja dzisiaj miałem USG watroby i wyszlo ze mam powiekszoną lekarz powiedzial ze to penwie od ostrych przypraw ale nie wiem pisze ze jest 167mm, to duzo? nic sie nie stanie jak dalej diete bede prowadzil i gainer lub bialko+carbo po treningu bral?

Jak na 3 lata to mam doswiadczenie i głowe zeby ułozyc sobie trening :)W swoim zyciu układałem w rozny sposob trening i zawsze mi dawał efekt:) ale Jestem ciekaw czy ten trening co napisałem miał by sens bo mnie to interesuje !!! Po to pisze zeby sie dowiedziec....

no dobra ale mowia zawsze luydzie ze pct zaczynamy np, 3 tygodnie od ostatniego strzalu np susty jak w tym przypadku no wiec jesli ostatni strzal susty jest podany w ostatnich dniach 10-tego tygodnia to liczac 3 tygodnie to wychodzi wlasnie wychodzi to do 13 tygodnia,no chyba ze cos zle pisze bo juz sam sie zakrecilem:)

[...] bol do poniedzialku bo nie siedzimy w Twoim organizmie ani nie jestesmy w stanie stwierdzic poziomu kontuzji. Lekarz owszem bylby blizszy prawdy niz my bo moglby zobaczyc jak sytuacja wyglada. Dlaczego tak sie stalo wiesz sam, ze wyniklo to ze zbyt gwaltownego dolozenia ciezaru i tego o czym pisze kolega wyzej. Brak rozgrzewki no i fakt ze [...]

i wiedz ze gainera sie bierze wg brakow w diecie, a nie tak jak pisze na opakowaniu.

Nie raz już było pisane o tym nie musisz brać tyle ile pisze na pudełku. Oczywiście można pić z mlekiem Nie lubisz gęstego mozesz wlać więcej wody lub mleka nic się nie stanie jak wlejesz więcej Bierzesz tyle ile masz braków w diecie sam sobie ustal swoją dawkę, po treningu najlepiej więcej i z wodą

Chyba na wszystkich odżywkach tak pisze i tak jak Grasia napisała żeby temp była nie za duża bo ja tak raz przetrzymałem w słońcu to mi skisło i łyka się napiłem bo nie powąchałem na początku i nie było to najmilsze doświadczenie w moim życiu Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-03-02 09:19:48

tak to sa drogie koxy a bunt pewnie nie ma dostepu do hola a najlepiej to nie brac koxu w SW popatrz na Bobby'ego Suppe'a chyba tak sie to pisze gosc po 60 sekundach walki wyglada jak po maratonie