jak się pisze

[...] na prawo do wypowiedzi. Ja też jestem początkującym bojownikiem i gdyby mi tak ktoś pojechał po moim wykrzesaniu myśli, to średnio bym to odebrała. Fajnie, że wypowiada się jako ktoś nowy w tych wszystkich postach i ma świeże spojrzenie na sprawy. Tym bardziej powinno się to docenić. Poza tym „świeżak” nie oznacza „nie ogar”. Ktoś może fikać [...]

[...] z 2 dni i dodaje na szybko, nie robiłem zdjęć żadnych i filmów , waga dziś 88,4 także w normie, dorzucam cardio narazie 20-25 minut dlaczego? bo na masie warto robić cardio, jakość sylwetki zawsze inna tym bardziej jak się przejada tyle syfu co ja w tym momencie. Generalnie cały czas jakies shitki będą szły, ale juz w mniejszych ilosciach, [...]

[...] który przegrał w eliminacjach nie powinien dalej walczyć mimo zaistniałej sytuacji. Na zawodach k1 zawsze są zawodnicy tzw. rezerwowi i to jeden z nich powinien walczyć dalej za boba saapa. Podobno Ciril Abide (czy jak się go tam pisze) był zawodnikiem rezerwowym na tych finałach. Nie wiem czemu ale jakoś nie bardzo lubie hoosta. Slamings

tylko nie wiem czy dla zawodnika który będzie walczył o złoto w drużynie na OI i penie medal indywidualnie jest sens jechac na msj. jst jeszcze Ande Tande,Jarko Meatte czy jak to sie pisze i ten rusek co dzisiaj 5 był ,reszta tych lepszych z puchaaru świata chyba sie niełapie już Maksimoczkin za stary na MSJ :D Tande się załapie ? On urodzony 24 [...]

w tą niedzielę to sobie odpocznij, a we wtorek zrób trening 4 , ten sam który wykonałeś jako przedostatni - jak dobrze pisze to będzie to 55 kg a w piątek trójki z ciężarem 58 kg , no i potem dalej już wiesz jak lecieć " NIEDZIELA x3/55 WTOREK x2 /58 PIATEK x1 /61 Celowo w tą niedzielą (x3/55) zastosuje ciezar z ostatniego wtorku 55kg( tak [...]

Same bikiniary nam się lansują %-) Tak jak Set pisze, tym razem ruszy :-))

jak dawkowac ta tyrozynke? sam se walne :D nie to ze mam depresje zwyczajnie lubie sie chemia szprycowac zeby nie bylo :D tanie to jak barszcz 100 g z myprotein za 4 fule nie cale. Mariusz ja mam rade, smignij na wycieczke do amsterdamu i przetestuj wszytsko co maja :D w opcji alternatywnej idz do leagal high shopu i zacznij od san pedro cacti :D [...]

[...] mega!! Jedna z moich ulubionych potraw z dzieciństwa. Pierożki z jagodami tez bym zjadła… A ja nigdy nie jadłam takich klusek z twarogim i boczkiem. U mnie twaróg był tylko z makaronem na słodko. Polecam! :-) warto spróbować tak jak miss pisze, super to smakuje :-) pierwszy raz średnio mi się widziało to połączenie, ale się zakochałem :-)

Chłopie nieprzejmuj sie w Polsce jest wiele takich z leksza przygłupich ludzi. Cwiczy tak krótki okres i juz sie bierze za koksy,jakis d****,przeciez i tak cały efekty spadna jak zrobi se przerwe na jakies picie albo cuz,po drugie roz******li se calą wątrobe to bedzie widział,a to juz nie jest smieszne jak wyladuje w szpitalu,o tym chyba nie [...]

czyli nie crossfit, , dlaczego teraz wszystko nazywane jest crossfit, tak jakby wcześniej świat nie znał treningów wytrzymałościowych @-) to co pokazujesz na zdjęciu to modelka i w takich kategoriach to traktuj, nie każda modelka ma anorektyczny wygląd, to o czym piszesz to inna kategoria Jak sama piszesz nie masz nadwagi, chcesz suszyć sie jak [...]

[...] też te lata na naukę, bo walisz byki, aż w oczy ślepi ;) uj tam z bykami,na fonie pisze ciągle więc ciasno na qwerty sie pisze.ortografie też kalecze mocno... :) Chodziło mi o to ze po tyg.treningów na drążku robie 7 pełnych podciąg.Z tą rużncą że ja mam mniejszą mase i jest mi łatwiej. Ale jak sie już rozkręce to będę śmigał.....po 20. (",)

[...] spotkania ze Słowenią. Holenderski szkoleniowiec nie chciał jednak zdradzić ilu nowych zawodników pojawi się na Stadionie Olimpijskim w Serravalle. Panie trenerze, jak minął wam czas po sobotnim spotkaniu? - Najpierw w niedzielę mieliśmy trening, bardziej pod kątem regenerującym. Następnie przez długi czas analizowaliśmy spotkanie ze [...]

Everr Jeanette - sorry ale w jednej kwesti nie moge sie zgodzic (odnosnie lekarzy). wiem jacy sa czasem ludzie ze wiedza wszystko lepiej od lekarzy, a jakby im dac mozliwosc wypisywania recept to by sie sami leczyli ale lekarze czasem naprawde sa leniwi i nie chce im sie szukac (znam to az za dobrze z autopsji). ilu burakow (bo inaczej ich nazwac [...]

[...] http://imageshack.us/a/img526/7379/sumad.jpg Podsumowanie nr 1: 1. Nie wiedziałam na co się piszę %-) Myślałam, że treningi będą podobne do moich dotychczasowych, a raz na jakiś czas jeden bardziej wymagający. No to się zdziwiłam |-) Każdy jest wymagający. Zdaje się, że odwołuję ostatni z celów, a drugi przesuwam na pozycję pierwszą }:-( 2. [...]

[...] 15km/h. Nagle kordon zwalnia. OKazuje się, że wszyscy z "mojego" pasa omijają poboczem trójkę bijących się ludzi. A własciwie 2 typów "butujących" jakiegoś gościa na drodze. Na sąsiednim pasie dwa samochody z pootwieranymi drzwiami, obok jakaś płacząca dziewczyna. I napiszę ci co sie potem stało. To był jakiś moment [...]

ten kolo co chce być boss pisze: "są jakieś ćwiczenia na to ? czyli jak mam zachować psychike ? i cyz dobra metoda : drzeć się głośno np. rozpie** ci łeb" karva, nie dam wiary, że t oreal a nie prowokacja edit. odpowiedzi(jak to w końcy być tym bosem ) 1.DragaO - mam na to rade ja cie tu jedyny rozumiem posluchaj kolego : stan na [...]

http://img85.imageshack.us/img85/1240/imag0071r.jpg No to ruszamy! Cykl w założeniach na 60 dni, jak wyjdzie to w praktyce zobaczymy (mroczne historie o przetrenowaniach, wycieńczeniu psychicznym itd.). Storm Shock Therapy Do tego: białko, carbo, omega3 gold, chela-min i dojdą jeszcze jakieś witaminy Waga: spier****na (sprawdzę na siłowni, bo [...]

Te anglojęzyczne nazwy poszczególnych ćwiczeń to konieczność.Nie można ich nazwać po Polsku jak wymach,rwanie,nadrzut,podrzut,podrzut z nadrzutem,wyciskanie żołnierskie itd.Jak ktoś czyta twój dziennik a nie jest w temacie to jakaś magia no i te skróty co one oznaczają .Jak coś pisze się publicznie to szacunek dla czytających wymaga by było to [...]

a co to jest ten unigen zwykły ug a kurffa nagadaliscie dzieciakom ze apteka parodia taki scantel napewno nie ma na etykiecie to co pisze ja to wiem wy pewnie terz ale jak sie ma profity z tego to po trupach ale bedziecie bronic unigen pisałem ze h**owy mialem i do dnia dzisijszego bede to pisal mnie nieklepał mimo ze kody wchodzily ale kurfa [...]

http://www.fotka.pl/profil/YoUmyDreAm21/Fotki/92881111.html?z=8799ae635731402be7d9bf0378e776bd chłopaki patrze i patrze w to zdj. i nie wiem co sie sławkowi nie podoba jak dla mnie dupa tu wyszła najlepiej z twarzy roaurrrrrrrrrrr aż sie lew we mnie obudził jak zobaczyłem tło i przypomniałem sobie jak zazwyczaj to wygląda z dupami z takich [...]