jak się pisze

[...] celów, to dla mnie chodzenie na basen. Dlatego uważam, że "trenowanie naprawdę" = trenowanie zwykłe. I nie mam zamiaru poruszać tego dalej, bo to bezproduktywne jak spór o wyższość jednych ze świąt. Poza tym nie pisałem o trenowaniu 4 x w tygodniu (czy jak planuje Arek 3x), tylko właśnie o chodzeniu na basen (jak to ładnie ujęte [...]

[...] o to zeby najpierw zrobic cos na sucho, a dopiero potem za koks sie ewentualnie brac. Nikt nikomu nie ubliza, wrecz przeciwnie, wiekszosc pisze, ze sylweta konkret, ale jak dla mnie nie taka jest kolejnosc. Najpierw treningi na sucho, dieta, suple i poznanie swojego organizmu przez powiedzmy 3 lata (takie minimum dla mnie, przepracowane [...]

[...] wiesz ja mam więcej rozumu i nie biore saa dlatego nie porównuj sie do mnie koksiarzu!!!(zatkało??)I pwiedziałem skończmy tą głupią dyskusje na temat świniaka colemana. Zawsze sie zastanawiam nad tym co pisze ile dalej utrzymuje to że coleman nie podoba mi sie i ma wygląd świniaka, a jak ci coś nie pasuje to nie wiem, koorwa do sądu mnie podaj.

ja się wypowiadam >obiektywnie< .powiedzmy że niebęde sie rozpisywał i te dywagacje sobie odpuszcze, ale pisze o swoich odczuciach co do Deci<--a więc jak dla mnie test do dd jak najbardziej. KC zdenerwowałeś sie widze. ehhh Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-03-24 20:12:33

[...] dotyczace i te w ktorych moja wiedza jest dośc pełna. Po pierwsze to nie ja zamiescilem Twoje nazwisko na forum.Jesli śmiesz twierdzić inaczej czekam na konkretny cytat i jakis dowod iż to byłem ja.Tak szczerze to dzis sie dowiedziałem z kim mam przyjemnośc.Tym bardziej sie CIESZE że rozmawiam z osoba przedstawiającą stanowisko panów W.i B.Tak [...]

pisze jak bylo dlatego chcialem sie dowiedziec, wiec pewnie cos wzial nie ma innego wytlumaczenia

[...] jest twój temat ? ty go założyłeś ? No przecież nie mój i dlatego tak się namęczyłem, żeby znaleźć odpowiedź na moje pytanie, którym się podczepiłem. Miałem nowy zakładać, jak moje pytanie dotyczy tematu wątku, bo już nie rozumiem, o co ci chodzi? I dzięki za pouczenie, jednak bardziej bym się cieszył z odpowiedzi na swoje pytanie w dotyczące [...]

[...] nic takiego sie nie dzieje :-PP Co do zas wywalonego brzucha to tez od zarcia , moze byc od namiernego wywalenia igf u w orgniazmie np u kulturystow to widac bardzo ladnie jak przedawkowuja poprzez braniepeptydow kotre wywalaja igf czy hgh ktore tez wywala igf i maja problem bo to nieodwrazalna zmiana, ale to on , a w Twoim przypadku moze jak [...]

[...] temacie piszesz jedno, a w drugim co innego, więc można się pogubić (bez obrazy). Ale tak czy siak... powtórzę, że najpierw chodzi mi o ogólny rozkład makroskładników, jak powinienem podejść do początku tej masy i czy dobrze to rozplanowałem, bo i tak w pierwszych tygodniach NIE BĘDĘ jadł 'śmieciowo' i będą wpadały węgle złożone. Zmieniony [...]

Informacje na temat transferu Kamila Kosowskiego pojawiają się niemal codziennie. Ofertę składają coraz to nowe kluby - pisze "Super Express". Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &#1578;&#1581;&#1610;&#1577; , &#1603;&#1604; &#1588;&#1582;&#1589; "Aktualności" - Dział ten [...]

[...] diety masowej waga 91,5, waga docelowa 80kg. Wymiary poszczególnych części ciała nie uległy zasadniczej zmianie, natomiast baaardzo odczuwam nabranie masy. Byłem ociężały jak słonisko }:-(. Dieta też już zmieniona i w sumie po etapie oczyszczania już jest mnie mniej, dzisiejsza waga 89kg. W treningu narazie bez zmian. Dziś były BARKI. [...]

[...] z podróży poleciał na trening barki machnąć , nawet do domu gad nie wstąpił echhh. No ale do rzeczy po konsultacjach z trenerami okazało się że chyba jest na dobrej drodze , jak już Artur pisał wyżej teraz tylko separacja. Więc znoszę ja dalej dzielnie te przygotowania prosząc siły Wyzsze o cierpliwość i niezwariowanie.Po zawodach sobie odbiję [...]

[...] tej decyzji dokładnie. Diet próbowałem chyba z 15, żadna nie dała oczekiwanych efektów (ŻADNYCH !!) bo w tych wszystkich dietach potrzebny jest ruch. Oczywiście jest jakaś granica wysiłku fizycznego do której się jak to tylko bedzie możliwe zbliże, ażeby efekty były jak najlepsze. Dzięki jeszcze raz za odpowiedź, no i doradźmi jeszcze [...]

Dobra, to trzeba powiedzieć jasno : moderator jakiegokolwiek działu nie może napisać odpowiedzi która może być różnie zrozumiana. Jak koledzy zauważyli odwiedza nas mnóstwo laików w sprawie odżywiania sportowego, suplementacji i treningu. Nie na miejscu jest mu radzić jeść ww proste w celu zwiększenia masy. Wiadomo że mu nie chodzi o masę [...]

Wiesz, nie dla tego pisze posty tutaj by słuchać jak to ty nazwałeś "ograniczonych trenerów". Zapytałem o zdanie wasze właśnie w celu "rozeznania sie w terenie". Jezeli to dla ciebie jest takim powodem do nerwów, czy warto odpisywac? Mimo wszystko dzieki za twój post jednak jaką diete proponujesz?

foto nie wrzuce bo poco ? komu tu sie mam chwalic ? pisze jak jest, jezeli nie wierzycie, to nie.. na temat proscaru poprostu nie ma sie co klocic, nie ma przeciwskazan zeby uzywac go do cyklu. clomid moze i nie jest cukierek, ale proscar profilaktycznie nadaje sie jak najbardziej w dawce 1/4 tab do kazdego cyklu nie ma sie czego obawiac.. ale ze [...]

[...] krążki(1,25kg.).W dużych partiach zrobię 2 serie rozgrzewkowe 1-samym gryfem 2-50% ciężaru pierwszej właściwej serii. W małych grupach samym gryfem.I jeszcze jedno pytanie jakie Ty przerwy stosujesz. Bo jak wyczytałem w necie ekto powinni między seriami ok.1 min. ale w masie pisze że ok 2 do 4min. Tym bardziej ,że bedę z dość dużymi ciężarami [...]

[...] miałem, pisze o tym ponieważ na forach czytałem, że osoby z tak zawyżonym poziomem progesteronu miały włąśnie takie problemy. Oczywiście zdązyłem już przeszperać internet jak zmniejszyć progesteron.Niektórym pomogła duża dawka b6 ponad 600 mg na dobe.Od jakiegoś czasu biore multiwitamine gdzie jest 100 mg chlorowodorku pirydoksyny i nie widze [...]

[...] cotygodniowe podsumowania wagowe i comiesięczne zdjęciowe. Codzienne zapiski są robocze tylko. Ważenie się zajmuje mi mniej czasu niż mierzenie się. A ważne jest dla mnie to jak będę wyglądała a nie to ile będę ważyła czy ile cm będę miała. Być może się wiele nie nauczyłam po poprzedniej redukcji, nie wiem. Sądzę jednak, że sporo osiągnęłam [...]

[...] T:30% Pytanie teraz który z tych dwóch jest dla mnie bardziej odpowiedni?! Załóżmy , że wybrałem tą pierwszą opcję , to jest według magazynu :) drugie zasadnicze pytanie to jaki powinien być rozkład makroskładników na jeden kilogram ciała: i tu pojawia się problem ... na jednym zpodwieszanych postów wyczytałem: Jest on juz bardzo indywidualna [...]