jak się pisze

upraszczając, m-ka popiera tradycję i ziołolecznictwo, arthass ugruntowaną wiedzę, nie musicie dziękować, btw. temat umarł dawno temu i od dawna jest to tylko przepychanka, przeczytałem wszystko i to co lubię czytać to właśnie składne wypowiedzi bez chaosu i ataku tak jak pisze arthass, po prostu dobrze się to czyta

zgadzam sie z wami w 100 % ze za pare lat tak z nimi beda troche mnie źle zrozumieliscie chodzi o to ze ktoś pisze ze chce wziasc omke a tu zaraz prawia mu filozoie jak by napisał ze ze co mu doradzić to rozumie ale gosc ma ome to nich mu doradza jak to wziasc tyraja mu beret ze wszystko spadnie itp, przeciez nie o to chodzi na tym forum

2 lata temu przeszedlem na dysk z przodu a v z tylu bo bylem nie zdecydowany. W tym roku juz tylko dyski dlaczego? 1. swietnie dzialaja zarowno w suchych jak i i mokrych warunkach 2. wagowo praktycznie to samo co v brake 3. praktycznie bez awaryjne raz do roku wymiana oleju (robie na mtb 3000 km rocznie) kilka razy po duzych imprezach dodanie [...]

ale wiedziales mniej wiecej co jesc,a nie jak nie raz koles pisze ze rano kanapki potem obiad u mamy mielony z surowka i kolacja kanapki a ogolnie zgadzam sie z tym ze duzo ludzi tu diety nie trzyma bo np. nie wie jak mete brac zaklada temat ale w ankiecie bialko 3g,wegle 5g,i tluszcze 3g,perfect tylko jak ktos powie rozpisz dzien diety to sie [...]

jestem wyluzowany jak cały wagon pełny spokojnych wyluzowanych tybetańskich mnichów....szczerze to mi zwisa czy zrobi kariere czy nie, nawet go nie znam....ale prosi o rade na forum to takiej udzielam i pisze to co uważam.....śmieszy mnie natomiast jego podejście, a z takim podejściem to kariery nie zrobi nawet w naszej polskiej lidze gdzie poziom [...]

Jak będzie burza to rozważ tabatę-obadaj na youtubie-polecam np.sprawle jako ćwiczenie do tabaty;-) Tabatę zrobisz w domu więc dlatego piszę,że w razie burzy sie nada-ale nie zamiast treningu siłowego-tylko zamiast biegania/rowerka;-) Czy cardio czy nie to zależy od ciebie. Możesz robić cardio,możesz robić interwały-zalezy na co masz [...]

"Mjśjó to dalczego w atlasie cw jest opisane ze na mase robi od do powtorzen, na sile tez ianczej i na rzezbe tez? Hmy zawsze bylem nciekawy jak to jest uzasadnij to dlaczego tam jest tak a ty piszesz inaczej, cos w tym musi byc ze tak sie ogolnie pisze i mowi" Może ja to wyjaśnię W tego typu źródłach podane są informacje [...]

wiekszosc co tu pisze to chyba 13latki masakra , niz zycia nie kumacie? Burneika robi teraz kase i na tym sie skupia, zawodow nie wygra wiekszych zadnych, na mniejszych moze wskoczyc gdzies na podjum, np teraz na fibo mialby szanse ale po co jak tam za 1mce 2500ojro, jak w TVN ma duzo wiecej:)

coz , smieszne . proba zrobienia ze stacka kreatynowego na dodatek uzupelniacza diety. z jednoznacznej wady , szukanie na sile uogolnionej zalety . bzdura, pokazałem tylko jak w bardzo latwy sposób dostosowac i bez trudu zrobic uniwersalny środek, zrobiłem to przede wszystkim aby "zdmuchnąć jak świecę" twoje dziwne -produkowane na [...]

ok Niunio Urielu tylko, ze ja wiem o co biega w treningu, diecie..ehh po co ja to pisze jak Wy ze mna jak z gówniarą jaką..... Paru panom chyba by się przydało na wzrost samooceny :D

Mamooo, Boruta mnie nazwal pedalem, buuuu ... A nie, ona mi nie pomoze, moze koledzy z piaskownicy ?;) Seiken, jako ze i ty pisujesz u Chrisa, wiec wedle nomenklatury tez jestes piatym kolem u wozu... Apelowanie do niego o zastanowienie sie nad soba jest z lekka bez sensu. Mozna powiedziec, ze jestem "fanem" Boruty juz od bardzo dawna i [...]

Taaak... Dzięki Mariux, że zaproponowałeś mnie na pogrubienie, ale: Po pierwsze, tak jak pisze Macciej, na pewno nie zasłużyłem sobie na nie aktywnością w tematach treningu, odżywianiu, czy innych konkretnych. Mimo, iż ćwiczę już bardzo długo to jednak mnie jest bardziej potrzebna pomoc w przedmiocie pracy na swoim ciałem, niż możliwość jej [...]

Witam, przepraszam, że piszę tutaj, ale ten post był pod ręką. Czytałem już na kilku stronach, że trening a6w nie powinien przekraczać 25 minut. Chciałbym zobaczyć jak niektórzy wyrabiają się w tym czasie, bo dla mnie jest to fizycznie niemożliwe. Jeden cykl to 7 "przytrzymań"(3 sekundy) w maksymalnym napięciu mięśni + [...]

[...] pisac na forum że na tym i na tym srodku jest kijowo tylko mydlic oczy ze wszystko jest ok. bez sensu. to nie producenci którym zalezy zeby opchac towar. kto bral to pisze jak bylo po co ma scieme walic.w polsce nie spotkalem sie opiniami zeby gino wyskoczylo. w usa bylo pare wypowiedzi,ale do konca niewyjasnionych bo sie okazalo ze nie tylko [...]

[...] maja takie "sprzęty" i wiem co pisze, np.jeden pan a raczej kilku panów łapało takiego , człowieka którego mało kto lubi i wsadzali do prześcieadła i jakoś go tym owijali potem jeden z panów łapiacych siadal na ławce czy krzesle , łapal za końce prześcieradła, tak w dwie ręce i robil wyciskanie francuskie siedząc , albo [...]

No nie zmienisz się siłą woli w modelkę :S Rozumiem jeszcze, jak nastolatka na babskim forum pisze takie farmazony, ale dorosła kobieta, fizjoterapeutka do tego? Przecież masz wiedzę, na temat ludzkiej anatomii, wiesz chyba co można zrobić treningiem, a czego nie?

Po pierwsze, spożywasz tylko białko? Zero tłuszczów? Z mięs masz duży wybór, nie ograniczaj się tylko do piersi z kurczaka, jest jeszcze wołowina, wieprzowina. O hormonach ciągle się słyszy, że są nimi karmione kurczaki, ale nikt jakoś nie pisze jakie. Hormony peptydowe takie jak np. hormon wzrostu zostaną u nas w żołądku/jelitach strawione.

Nie rozumiem jak to nie ten dział? Tu sie chyba o dopingach pisze,a tak przy okazji to czy możesz mi doradzić jakie dawkowanie zrobić?

co ja mam na to odpowiedzieć? jak można wypowiadać się na temat smaków... każdy pisze co innego jak przeanalizujesz opinie są tacy co mówią że kokos jest beznadziejny a czekolada luks lub wanilia, dlatego każda dyskusja na temat smaków jest bez sensu! dlatego jest tyle tych smaków aby każdy mógł wybrać coś dla siebie

Witam , na obecną chwile i ten wiek masz bardzo dobry stosunek wagi do wzrostu. Nie wiem do końca jak wyglądasz ale na tym etapie musisz dobrze i zdrowo się odżywiać. Jeśli uprawiasz jakiś sport nie ma przeszkody w tym wieku na stosowanie odżywek i suplementów dla sportowców ale nie mogą one zastępować podstawowego jedzenia. Jak pisze kolega wyżej [...]