Siła ciosu.

Oj kolego- z tą gadką o Pudzianie to widzę, że standardowe kompleksy koksa się odzywają. Zwykły Pudzian trenuje już 2 lata a jak widać postępów wielkich nie zrobił
Guwno- pisze się przez "ó"
Poza tym na jakiej podstawie twierdzisz, że ktoś g*wno wie o ciężarach?
Oczywistym jest, że trening ukierunkowany na siłę, szybkość i wytrzymałość - a taki jest trening sw- jest trudniejszy niż trening ukierunkowany jedynie na przyrost masy mięśniowej, dopiero przed zawodami przeplatany z aerobami.

Zrób sobie 10 serii martwego ciągu- jeśli po 5 powtórzeń z małym ciężarem to ok

Byłeś na treningu sw- ok- wytrzymaj 12 rund w walce bokserskiej

12? 3 w muay thai wystarczą

Aptekarzu, ćwiczyłem kiedyś kulturystycznie, mam sporo znajomych kulturystów, generalnie ciągle obracam się w tym towarzystwie, więc proszę Cię, nie ucz ojca dzieci robić.

Trening siłowy ukierunkowany na mięśnie jest zdecydowanie lżejszy niż trening ukierunkowany na wytrzymałość siłową czy samą siłę.

ja cos tam sobie bije w worek troche chodzilem na sekcje itd ale nie znam sie na SW to jak mozesz powiedziec ze zna sie on na pakowaniu skoro nigdy nie zudowal poterznej wylwetki . Samym stwierdzeniem , ze 10 seri martwego ciagu z malym obciazeniem , nie jest ciezkie male ciezary to dzigaja babcie na rechabilitacji . W bb dajez z siebie 101% bo inaczej taki trening jest bezuzyteczny . Nie twierdze , ze jest ciezszy od zawodowego fightera ale jak ciezki , to wie ten , co kiedykolwiekl cwiczyl z i osiagnal jakis poziom . Dlateko komentaze Pana okolk czy jak mu tam sa nie na miejscu . Ale na ogol ci co duzo krzycza sa pokroju nejmana , a kazdy Panieta jak on skonczyl w walce z "nie sportowcem "

Nie.

to jak mozesz powiedziec ze zna sie on na pakowaniu skoro nigdy nie zudowal poterznej wylwetki

A ile cm musi mieć w bicepsie, żeby był znawcą?

...Dlateko komentaze Pana okolk czy jak mu tam sa nie na miejscu . Ale na ogol ci co duzo krzycza sa pokroju nejmana...

Nie chce Ci się nawet napisać OloKK Wygląda mi to na brak szacunku.
Na jakiej podstawia porównujesz OloKK do Najmana. Tak się składa, że siedzę kilka lat na tym forum i zawsze wypowiada się on sensownie. Ty wpadłeś tu dwa miesiące temu i obrażasz starszych użytkowników.
Najman ma na nazwisko Najman a nie Nejman. Do tego nazwiska pisze się z dużej litery. Kolejne niedbalstwo.

A czy ja moge znac sie na Sw ogladajac fimy z van damem? Zeby wiedziec jak ciezki jest trening silowy , nie wystarczy poczytac czy poprzebywac z kulturystami ,nawet nie wystaczy sobie potrenowac . Jak z 60kg czlowieka zrobisz 100kg poterznie zbudowanego goscia z 50cm w bicepsie i 75cm w pasie to bedziesz wiedzil czy to ciezka sprawa czy nie . Nikt nioe mowie ze wtedy jestes kozak , ale to niewatpliwie ciezka sprawa wymaga duzo pracy i moze nawet silniejszego charakteru bo to nie tylko sport ale styl zycia

Nie musisz mieć zawału, aby być kardiologiem.

Na świecie jest mnóstwo trenerów, którzy tylko "potrenowali" nie liznąwszy żadnych sukcesów. Mimo to są nawet światowej klasy znawcami danego sportu.

A tak w ogóle to przeczytaj jeszcze raz wypowiedzi niektórych osób.
Oni rozdzielili pewne kwestie a ty dalej swoje gadasz.


Nie wiem dlaczego, ale zakładasz, że każdy tu z wypowiadający się nie trenował nawet miesiąca na siłowni kulturystycznie.


Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-07 17:45:20

Aptekarz nie pogrążaj się jeszcze mocniej , nic nikomu nie udowodnisz a bycie mądrzejszym na siłę nie uczyni z Ciebie Fajtera.

jesli probujesz mie przekonac ze czlowiek posiadajacy tylko wiedze teoretyczna a nie praktyczna moze byc znawca tematu to ja nie mam juz wiecej nic do powiedzenia .