hmb

[...] HMB, ja osobiście uważam, że HMB działa w zależności od organizmu i napewno antykatabolicznie co do anabolizmu nie jestem pewien, mogę jedynie powiedzieć, że brałem hmb w dawkach 1,5do 3g na dobę i na mnie działało, od dziś zaczynam znowu stosowanie hmb i już za 30 dni powiem Wam czy co zaobserwowałem na swoim organiźmie, pozdrawiam [...]

Ja sprobowalem hmb przez miesiac. diete trzymalem rowna potrzebom energetycznym z tendencja do plusa(slodycze:). trening czter razy w tygodniu silka. serie 3 lub 4 po 12 powtorzen w zaleznosci od partii. bez aerobow, bo sila mi tak ladnie skoczyla, ze zal mi bylo ja stracic. musze przyznac, ze nie liczylem na nic, a zyskalem 2 kilo i troche [...]

@jabolcokk - masz racje. Nie wiem jaki masz staż, ale podejrzewam że duży i kulturystyką na poważnie zajmujesz się od dawna. I w związku z tym, o czym napisałem i co zostało potwierdzone podczas badań klinicznych, w Twoim wypadku HMB nie przyczyni się do znacznego wzrostu masy i siły. Tak samo jak u topowych sprinterów, wioślarzy, pływaków. Ale [...]

Siemka, Ja zaczalem dzisiaj cykl na HMB (Hi-Tec plyn) & CP. Dodatkowo BCAA+G, karbo, i bialko Ultimate. W smaku HMB wypasione to moze i nie jest i troche w oczy szczypie jak sie butelke otworzy ale tragedii nie ma. Z ranca na czczo wkroplilem 1ml do 300ml soku jablkowego z CP i jakos poszlo. Myslalem ze bedzie gorzej. CP mnie niezle rozpier*** [...]

iz kreatyną i bez kreatyny mozna zauwazyc dobre dzialanie, jednakże jak chyba Nut zauwazył nie mozna oczekiwac od hmb przede wszystkim masy równej choćby w części jaka daje kreatyna... ja zawsze piszę, że jesli komus zależy tylko na masie/nieważne czy kształtnej czy nie, byleby wiekszej to na hmb sie zawiedzie/ jesli potrzebna jest siła, masa [...]

Nut - sympatyczny kolego - cieszę się, że stajesz w obronie HMB, tylko nie wiem, co masz na myśli, pisząc o "czystym" HMB niedostępnym w Polsce? Oficjalnie, hydroksymetylomaślan wapnia produkją tylko dwie firmy: amerykańska MTI i szwajcarska Lonza. MTI jest właścicielem patentu, zaś Lonza wytwarza na ich licencji. Lonza to jeden z [...]

kiedys na poczatku mego trenowania kiedy nie mialem zielonego pojecia o treningu o jedzeniu i o suplach zjadlem puszke hmb...nic nie poczulem w sumie nie mialo mnie to wtedy z czego zrobic bylem jak wiekoszsc przeciwny hmb...jednak ost czasy dostalem puszke treca za darmo bylo tam ok 300 kapsow pilem w ten czas jescze mega massa i ok tyg mialem [...]

skoro jesteś takie w gorącej wodzie kompany to ile zdołasz to czekaj hehe a tak serio to sie zastanów czy ci to hmb potrzebne... poczytaj troche ja na początku sie zastanawiałem czy hmb sobie nie dorzucić ale raczej wszyscy ci to odradzą, ma to sens przy stałej suplementacji a hmb nie jest znowu takie tanie, niektórzy biorą hmb pomiedzy cyklami [...]

Czyli na zwiekszenie masy beztluszczowej duzo nie da ? Jeszcze jedno pytanie: Czy samo HMB jesli bede brac cos da ? Ostatnie: Czym sie rozni to hmb od tego: 1: OLIMP HMB 200 kap./500mg (100 porcji) 2: ACTIVITA HMB 220 kaps. (500 mg) + 20 kaps. GRATIS! Oba w skladzie: HMB 500 mg tylko to 1 ma weglowodanow troszke wiecej. Dawkowanie: Rano / Po [...]

hmb to dosc drogi wydatek i raczej w ciemno bo nigdy nie ma pewnosci ze zadziala.. ja zamiast hmb zafundowalbym sobie cykl kreatynowy badz jakiegos gajnera lub aminokwasy. Takie jest przynajmniej moje zdanie. Ja bralem we wrzesniu hmb i jakeis efekty byly.. ale czy dzieki hmb?? tego nie wiem boteraz cwiczac na sucho tez mam przyrosty a sila dosc [...]

[...] (lyzeczka plaska) - ok. 16.00 (lyzeczka plaska) - przed snem (lyzeczka plaska) Gainer: - rano po sniadaniu Gainera lacze z mlekiem 0.0 lub 0.5 i nie pije go z kreatyna i hmb z wiadomych przyczyn. Zawsze jest jakies 30 min. przerwy. Dwa treningi mam o okolo godz. 16.00 i jeden o godzinie 10.00. Napiszcie mi, czy dobrze to rozlozylem? Jak [...]

To i ja sie doczepie do pytanka Sytuacja wyglada tak:robie teraz pct na novie i provironie ,oczywiscie dolaczylem do tego kreatynke mono ,cp ,hmb ,salbutamol ,i efedrynke. Mam tylko male problemy z laczeniem jak mozn to mile widziane poprawki. Rano:mono 5g+50gcarbo+8mg saly+1caps hmb 2h pozniej 30mg efki. 1,5hPrzed treningiem:30mg efki. 20min [...]

1)HMB- napisalem w kapsulkach a nie w tabletkach, a to duza roznica. Ale hmb w plynie... buhahahaha. Zapominij! To gowno!! I ma obrzydliwy kwasny smak! I jak ci mowie ze Ultimate to najlepszy wybor, to tak jest. I najtanszy. Nie krytykuje HiTeca, ale HMB w plynie to dziadostwo, pewnie nie wiesz ze na zachodzie juz tego nie sprzedaja, bo to nie [...]

jeżeli brałbym jednocześnie HMB mega caps + Thermo Speed i Provit85 to jak się to dawkuje? HMB 3* 1 mega kaps dziennie dawka przed i po treningu w tym ujeta jest TS jak na opakownaiu zacznij od polowy dawki i pozniej ew zwiekszaj dalej koledzy stosowali az do 10 dziennie bialko jak w poprzednim poscie :D Jeżeli będę chory lub z wyjadę lub z [...]

Śniadanie: b / t / w 1 kapsułka HMB na czczo - HMB hmmm ja bym uzył raczej jakiegoś fat burnera!150g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 8,5 / 3,75 / 12,5 100g Płatki owsiane 11,9 / 7,2 / 62,4 20g Orzechy włoskie 3,04 / 13,04 / 0,52 Warzywa Śniadanie kompletnie bez białka, potrzeba zródła białka i oliwa by się zdała, białko z mleka i owsianych nie [...]

Cześć połączenie jest dobre.Kreatyna to z ultime,olimp w proszku hmb teca kapsy,a zamiast gluty to kup l-glutamine proszek. co do dawkowania to z rana nadczo 5g po 10-15min 1g hmb i po 10glutę 2-3g i po treningu kretka 5g hmb 2g gluta 10g no i na noc 2-3g gluty i 1g hmb.w dni nietreningowe tak samo. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to [...]

Nie wiem czego sie spodziewacie po hmb,ale na mnie dziala jak antydepresant i duzo lepiej niz np.l-karnityna na tkanke tluszczowa, ktora ma na mnie chyba zerowy wplyw w porownaniu z hmb.

A co myślicie o takim zestawieniu?? Rano nadczo: 1g. HMB, 5g. Glutaminy, 5g Monohydrantu, 1porcja (10g) Cell Pumpa ok. 30min. po śniadaniu 30g białka Przed treningiem 1h: 10g BCAA Przed treningirm ok.30min: 5g monohydrantu, 1g HMB, Bezpośrednio po treningu: Cell Pump 1 porcja (10g), 5g Glutaminy, 1g HMB, Ok 30min. po treningu 40g białka Przed [...]

JA po hmb nie odczułem efektów . stosowałem nawet kombinację HMB w płynie po tr. w resztę dnia kapsułki. nie wime co sądzić o HMB po prostu mocno zwątpiłem w ten środek. w tą zimę spróbuję połączyć hmb z tauryną podczas przerwy od kreatyny. zobaczymy. Mam pyt nie związane z tematem a nie chcę zakładać nowego tematu na forum . mianowicie czy [...]

7:30 // po przebudzeniu 5g krety hmb tauryna 70g płatków owsianych // 100g platki dorzuc twarog i orzechy lub oliwe 350ml mleka Białko Tłuszcz WW kcal 20.23 12.04 65.66 329.7 // whey g mozesz dac np 45min po sniadaniu 50g 10.00- 12.00 trening // przed treningiem tauryna // po treningu 5g krety i hmb 50g carbo ( ok 2 miarki ) // jak nie masz [...]