hmb

Powiem szczerze że jesli to pierwszy raz to wystarczy CI dobra dieta+gainer+mono - reszte kasy zaoszczedz sobie na pozniej bo nie ma sensu wyrzucac w bloto, ew. kup sobie HMB ale jak juz bedziesz to bral to a stale - pamietaj zeby cykl kreta trwal minimum poltora miecha bo krocej nie ma sensu.

na mase jest ukierunkowana dieta i trening co do hmb i glutaminy - poczytaj badania na ich temat :-)

gluta http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html hmb http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

mozesz się wspomóc hmb, pamiętając że by nie zaniedbać bardziej podstawowych rzeczy jakimi są dieta i odpowiedni do celu trening.

samo hmb jest niepotrzebne zainwestuj w co innego

hmm z tego co pamietam to vita-min plus nie ma wit. b6 ale mogę sie mylic bo nie mam juz opakowania.. co inni na ten temat sądzą? a i przy okazji jakie hmb w stosunku cena/jakosc?

A po co HMB? Skoro nie działa-według badań.

Aktualnie mam diete, krete activlaba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html, pije gainera sfd + biore hmb (o tak o bo dostalem od kumpla 70tabsow i wsumie jem bo jem haha), dzis ide bo bcaa. Jesli dokupie jeszcze ta beta alanine i saw to moge to wszystko razem brac? mam nadwyzke kaloryczna jakies 300-350, cwicze jeszcze boks.

to ktos jeszcze szama HMB :D?

wszyscy na około wracając jednak do pytania autora; można oczywiście tak łaczyć, jesli odżywiasz sie prawidlowo w stosunku do potrzeb i celu to mozna jeszcze dorzucić ; lecytynę, wspomniane hmb, a i kreatyne również bo ma ona b. wszechstronne jak sie okazuje zastosowania.

jak jestes cierpliwy to i HMB sie sprawdzi zatem, bo efekt dlugotrwaly zazwyczaj bedziesz zawdzieczal diecie i treningowi, a nie dodatkom o dzialniu kosmetycznym

Produkt Cena Ilość Razem Usuń ALC R 57.30 57.300 Creatine Mega Caps 177.00 177.000 GLUCOSAMINE 1000 R 28.90 28.900 GLUCOSAMINE PLUSR 49.90 49.900 HCAR 49.90 49.900 HMB Mega Caps 444.00 888.000 KRE-ALKALYNR 2500 MEGA CAPSR 717.00 717.000 LECYTYNA POWDERR 31.69 31.690 VITA-MIN Multiple SportR 29.90 [...]

w sumie mozna wziac jako prawde, ale ograniczysz ilosc bialka o tyle ile zjesz HMB czyli jak dasz 3g dziennie, to mozesz dac 3g mniej bialka w diecie

to hmb to na wszystko dziala wedlug producentow,prawda jest inna..:d

hmb nie ma sensu, bo to suplement, który działa po długim czasie brania jakieś 2-3 miesiące, a co do bcca to jak masz kasę to możesz wrzucić, napewno nie zaszkodzi:)

za hmb daje od ręki 50 zł - wpłacam na konto z góry - oczywiście widze ze chcesz wiecej ale jakbys zmienił zdanie to napisz

narazie cenki sa takie:) powiedzmy hmb 65zł;)

HMB sprzedane zostały MASS XXL 4,8 dwa razy i xpand 240caps krealkalyn sci fita jeszcze znalazłem

0,38g/kg??? 100kg=38g hmb dzienne :P

pytanie od zioma ktory dopiero zaczyna (trenuje 2,5 miesiaca) jest sens brac w takim przypadku hmb (podczas robienia masy)?