duzy

Dokładnie tak jak piszesz Eve - tracisz ciągle czas drepcząc w miejscu. Zakładasz kolejny temat wiedząc z góry co Ci tu odpiszemy a i tak wpuścisz to jednym uchem a drugim wyleci. Trzy lata bez okresu to już duży problem moim zdaniem. Nie zapaliła Ci się czerwona lampka do tej pory że powinnaś coś z tym zrobić?? A przynajmniej spróbować coś [...]

Ja mam 17 cm i kiedy kupuję zegarek to pasek jest zawsze zbyt duży :-( No ale skoro Saleta ma tyle samo...

[...] bjj robie teraz praktycznie codziennie, ile dawkowac 1 czy 2 kapsulki? Cos jeszcze byscie dorzucili do suplementacji? Pozostale wyniki, tj. podwyzszony cholesterol i duzy nadmiar b12 nie sa niepokojace? Dodam, ze jeszcze robilem badania krwi,moczu, kalu i tam wszystko w normach tylko ph kalu powyzej normy, ewentualnie moge wrzucic [...]

Blokada dolna. Rozwiazanie takze bardzo dobre. Linki sa zawsze w tym samym miejscu. Nic nie spada, nie odpada ani nie wychodzi z korytka. Duzy plus.

Wszystkiego DEZ Powodzenia w sprawach "nieszkolnych" bo w szkolnych wiadomo ze bedzie dobrze... Rozkrecamy impre??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Rozumiem , ale zawsze nawet z ograniczonym sprzetem mozna sobie calkiem dobrze poradzic. Powodzenia i rosnij duzy.

Annica proponuje Szpital Wojewodzki w Poznaniu "Lutycka". Jesli chodzi o konkretnego lekarza to polecam Jacka Lipinskiego (on mnie operowal) lub Marka Rucinskiego to ordynator oddzialu ortopedii w tym szpitalu - jeden z najlepszych ortopedow w Polsce ale jego zlapac to naprawde duzy problem.

[...] dla szpanu. Nie rozumieja, dlaczego to robimy. Jeden gra w pilke nozna, drugi w tenisa, trzeci uprawia LA, czwarty chodzi na silownie. Czemu przez normalnych obywateli duzy paker zawsze musi kojarzyc sie tylko z jednym: maly mozg, duze miesnie. Moja rodzina jest przeciwna temu co robie, mowiac: "czego trujesz sie tym dziadostwem(mowa o [...]

No właśnie.. myślałem żeby obciąć kcal w okolice 2600 i obserwować przez 2 tygodnie co się będzie dziać. Nie chcę wejść na jakiś duży deficyt, żeby się nie wysuszyć. Zmieniony przez - Karol287 w dniu 2023-06-12 12:09:53

Wypchany to w moich okolicach znaczy duży itp. Ale mniejsza o to. Mam problem, z dnia na dzień straciłem siły. W wyciskaniu musiałem zdjąć 10kg ze sztangi, w rld 15kg i czułem, że nadal jest ciężko. Przypuszczam, że to przetrenowanie, przemęczenie. Ostatnie 3 tygodnie treningowe wyglądały tak: trening, trening, wolne, trening, trening, wolne itd. [...]

Chodzi o to ze z cyklu niebede schodzil trenem. Mam na mysli np. 3 tyg przed koncem trenu wrzucic np. Turke i leciec potem dalej prop i turka lub i winko. Cos trzeba bedzie wrzucic zamiast trenu potem bo bedzie duzy szok w dol...

Nie no, mistrzowskie zdjecia zadymiarze Pozdrowienia z Krakowa Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

fajna i wytrzymała a duży nie jestem dopiero bd za 3 lata ;)

mówiółem ci już wstaw zgodnie z tym: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zdajesz sobie sprawę z tego, że jeżeli będziesz jadł za mało, to organizm przejdzie w "tryb oszczędnościowy" metabolizm zwolni, ty prawdopodobnie będziesz czuł się zmęczony, nie bedziesz miał sił, możesz nabawić się niedoborów [...]

Sog sie nalezy - postep bardzo duzy

bardzo duzy postep.. niestety ze tego co widze talie masz dosc szeroka co troche psuje efekt.

iorąc 5-20g BCAA przed treningiem i drugie tyle w trakcie odczuwamy przypływ energii, lepsze samopoczucie, lepszą wytrzymałość, większą pompę mięśniową. No efekty widoczne gołym okiem :lol: Dlaczego tak się dzieje? Jakie cudowne właściwości mają BCAA? Aminokwasy rozgałęzione(bcaa) reklamowane są głównie jako świetny antykatabolik i oraz [...]

Poszukałabym dobrego, ogarniętego fizjoterapeuty sportowego, najlepiej takiego który sam ćwiczy. Akurat czworoboczny to duży mięsień i napięcia czy przeciążenia w jednej części mogą wywoływać ból w innej. Poza tym bywa też tak, że jeden spięty mięsień "ciągnie" inne mięśnie. Przerabiałam już kilka razy np. ból barku który był spowodowany przez [...]

Koszt nie jest za duży? $1,299.00 = ok. 4316zł (Kurs dolara wynosi ok. 3,3225). Licząc, że miesięczny karnet na siłkę wynosi gdzieś 80zł to spokojnie za tą kwotą można by ćwiczyć 4,5 roku na siłce

nikt nie ułoży Ci treningu, ułóż sobie fbw, albo split wklej- poprawimy, dieta- to duży błąd