duzy

No to czyli jak mam duży brzuch to mi sie nei opłaca tego robić bo i tak nie schudne i tak. Dobrze rozumuje?

ale szeciopak jest duzy jak cwicze, ale nei ma jak normalnie chodze. jest jak se zginam itp. tylko nie ma jak chodze norlamnie itp. mowicie powaznie ?

pisałem wcześniej ale nikt nie udzilił mi żadnej odpowiedzi a dni mijają, więc pytam jeszcze raz: zrobiłem dzisiaj 35 dzien treningu ale ten sześciopak jest raczej niewyraźny (oczywieście się coś poprwaiło niż przedtem)uważam że bardziej weszło mi to na mase niz na rzeźbe. Co robie źle?Został mi tydzien do zakończenia treningu ale nieograniczam [...]

[...] z pomidoren ----------------------------------------------------- ja juz mam 3 dzien, dzis i wczoraj mialem grejfruty i jest mi bardzo dobrze. przez trzy dni z brzucha uciekl mi jeden centymetr. ale trzeba sie pilnowac! bo szybko kg mogą powrocic. jak się stosuje tą diete i 6 weidera to efekt będzie duzy! tylko trzeba się pilnowac. pozdrawiam

runnin Myślę, że ma to sens i to duży. Ja również robie ćwiczenia na mase i dziś zaliczyłem 32 dzień A6W. Efekty są jak dla mnie dość widoczne nom i moje mięśnie i tak rosną. Zgrubłem tzn masy troszeczkę nabieram a do tego spaliłem troche tkanki tłuszczowej na brzuchu :) Pozdrawiam wszystkich ćwiczących :)

Powiedziane - dane. Dzięki. Misiałem zmienić format na .jpg bo był za duży, przez co stracił na jakości, ale to i tak lepiej niż bez. Zapamiętaj: Jak Strzelają - To Się Kładziesz!!!

Kruszek udalo ci sie w ostatnim momencie bo jzu zdazylem sobie sam przerobic od rana kogos prosze :( i nic juz cchialem was pojechac ze jestescie nie przydatni no ale na kruszka mozna liczyc obiecany SOG 4 you moja ladna przerobka co nie ? :D POZDRAWIAM "duży ma zawsze racje" DiDL

QRDE BLASZKA!!! Meczylem sie z tym GIFem prawie godzine I NIC Bo jest za duzy o... 0,2 kb Nic wiecej jestem w stanie zrobic...

ale ten obrazek nie wejdzie do oknienka nad nickiem...jest za duzy...niestety --==Pozdrawiam==--

Hmmm, kto mi bedzie mogl przerobic fotke? (a raczej gif'a), bo nawet tu na forum nie moge wkleic... jakies glupies klopoty mam... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un [...]

Rufio i jak? Da sie? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

Nie ma sprawy Tylko kurcze teraz zauważyłem że to ma za duży rozmiar,a ja z tym zrobić nie umiem Ale wieczorem tu będzie pare osób które powinny to zrobić.

a jaki komunikat ci sie wyswietla ze nie mozesz wyslac zdjecia... ? moga byc rozne przyczyny np. jest za szeroki lub wysoki, moze miec za duzy rozmiar... co do polskiej wersji hmmm nie wiem

Dzięki!!! Sog poleciał pisze że zdjęcie ma za duży rozmiar Zmieniony przez - Celi w dniu 2006-01-10 20:48:44

Raz - zima(pogoda ma duży wpływ na samopoczucie), dwa - na początku zawsze jest ciężko... Rób swoje,a będzie dobrze ...a nawet gdyby Ci się nie udało zaliczyć, to co to jest z perspektywy całego życia. Wielu ludzi - jak to się mówi - na poziomie, których znam, uczyło się na raty. Rok tu , rok tu.. i doszli do swojego. Widzisz, ja już nie studiuję [...]

Body! az taki duzy?

A tak moglby wygladac moj tydzien: PON trening WTO basen SRD trening CZW rower PIA trening SOB basen NIE rower >>>> Jak chcesz być duży to na razie daruj sobie rower, basen tylko rekraacyjnie tak żebyś sie nie męczył Czy moglbym cos takiego robic, czy tez mogloby dojsc do przetrenowania? Obawy z tad, ze w kazdy dzien jakies [...]

koles08 klatke robiles ostatnia serie hantlami 23kg na skosie dodatnim? po twoich zdjeciach nie widac zebys byl w stanie to podniesc no ale siła jest jakas tylko masy brakuje , co ty robiles przez te 2 lata z taka dieta powinienes być "duzy"

Już nie przesadzaj nie kązdy był taki duży (w końcu ja też byłem) Pozdrawiam również znajomych z gór Ci, którzy byli wiedzą... Co do testu Fakt był krótki więc też wiele nie mogło się zmienić tak jak napisał pan S. ! Dobrze prowadzony, zaangażowanie bylo widać wiec wszystko jak trzeba. Co najważniejsze w miejscu nie stoimy! Pozdrawiam i trzeba [...]

19 dzień cyklu Klatka+Triceps wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie 12,10,8. 12x70kg 10x75kg 8x78kg wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry 3 serie 50kgx12 55kgx10 60kgx8 rozpiętki na ławce poziomej 3 serie po 12. 14kgx12 14kgx12 14kgx12 francuskie wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 16,14,12,10. 27kgx16 29kgx14 29.5kgx12 [...]