Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1523

A mam pytanie. Jestem po 6tym dniu trenignu i jak narazie nie widać efektów :/ tzn sześciopaku jeszcze ani troche. czy to normalne? czy bedzie go widac po treningu? dodam że czuje roznice, bo bardziej sie meczylem w 1szym dniu niz teraz w 6. czekam na odp i pzdr

Początkujący :)

...

Strangeman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2182

agizek: to nie dobrze że nie ma 6 - packu, u mnie był po 4 dniu. Nie wiem może źle robisz itd.

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

...

kosmal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 434

agizek podzielam zdanie strangemana, na 100% zle robisz.... po 1 dniu juz powinien byc szesciopak, niedobrze kolego

...

agizek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1523

ale szeciopak jest duzy jak cwicze, ale nei ma jak normalnie chodze. jest jak se zginam itp. tylko nie ma jak chodze norlamnie itp. mowicie powaznie ?

Początkujący :)

...

g0fer

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10324

no a co Ty myslałes ??
że 6 pack tak trudno wyrobić ???
tu większosć osób miała po 1 dniu, chociaż zdarzyło się kilku takich co dopiero po 2 dniach mieli 6 packi

Jak widzisz a6w magiczne jest

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

mi na samą myśl o A6W już się kształtował delikatnie

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Ziar

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 307 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1476

wyliam: nie żartój

agizek: ale powarznie, ja już miałem po 4 dniu i chłopacy też tak mniej wiecej. Nie wiem, może idź do lekarza, bo masz może problemy z genetyką, albo zaburzenia homeostazy....

Pomóż głodującym dzieciom http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
Ból jest wymysłem umysłu!

...

Strangeman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 2182

Dobrze mówi kolega...

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

...

sebek2301

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 64 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2048

Agizek , ciekawe jakie IQ....

...

stopkiej

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 83

popieram was chlopaki, 'agizek' musi miec jakies zaburzenia. Bo slyszalem o takiej chorobie, ze jak sie duzo cwiczy na brzuch to zanikaja miesnie, i sie w ogole nie wyrabiaja:P No i cos mi sie mocno zdaje ze agizek ma te chorobe. Przykro ale nigdy nie bedziesz mial 6-packu:P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat