kosmal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

434

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2009 (20:25)

Data rejestracji 15.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-13 15:30
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-12 21:30
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-10 14:05
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-07 14:50
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-05 23:12
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-01-05 23:02
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-18 14:03
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-17 22:37
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-17 16:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-16 21:52
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-16 18:16
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-16 17:27
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-13 19:31
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-07-11 23:58
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-07-11 23:34
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-07-11 23:27
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-07-11 23:21
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2005-07-11 23:13
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-10 19:26
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-10 00:43
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-09 18:58
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-08 23:45
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-07 14:35
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-07 00:24
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-05 23:37
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-05 19:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-04 19:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-03 23:48
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-03 19:35
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-02 23:34

Najnowsze publikacje

Fitplota

18-letnia Joy Meek podbija GymTok. Niesamowicie docięty brzuch!

Zdrowie

Patyczek do uszu kontra mikrobiom. Czy można przesadzić z higieną?

Fitplota

Czy warto pić białko w czasie treningu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy siła mięśni może zależeć od bakteri w jelitach?

kosmal 0 Początkujący