Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
jak "nie przesadzaj z tymi przerwami"??
przecież 20-30 sek. to jest własnie dopuszczalna przerwa między seriami.
a ja dzisiaj zaczynam 2 raz A6W...jedno skończyłem
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
249
juz chyba pisalem dwa razy o tym ale moze w koncu teraz przeczyta to ktos kto bedzie mogl mi pomoc sprawa jest taka : skonczylem a6w dzis mam 16 dzien 2 edycji :P i moj problem jest taki ze miesnie z prawej strony sa o wiele wiele wieksze niz te z lewej (nie piszcie ze mam sie operowac tak jak kiedys ktos napisal nie mam krzywych miesni tylko jedne bardziej urosly , bardziej je obciazalem widocznie)wyglada to gupio bardzo gupio bo po lewej wogle miesni nie widac a po prawej tak juz wolalbym nigdzie chyba nie miec miesni i jakos normalnie wygladac co mam robic ?? dolozyc do jakiegos cwiczenia kilka powtorzen ? czy co czy jak i nie
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3820
jutro już 23 dzień jade narazie nieźle idzie, tylko troche mniej się poce, pewnie dlatego ze skróciłem czas wstrzymania, lub też dlatego że na początku miałem o wiele więcej tłuszczu na brzuchu, ktoś powiedział, że jada śniadanie i lekki obiad gdy ćwiczy a6w czy to naprawde potęguje efekty bo ja nigdy w to nie wierzyłem, zawsze stawiałem na solidny trening + dobre jedzenie, nie wiem czy sie ze mną zgodzicie ale takie moje zdanie
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
434
melon...dobrze ulozona dieta na 100% cos daje...
Xim: ja przeczytalem ale nie wiem jak Ci pomoc....moze jak robisz lewa noge to rob 2 razy wiecej nie mam pojecia
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
133
Mam pytanie odnosnie tych cwiczen...dzisiaj zacząłem pierwszy dzien i faktycznie nie jest to takie proste jak na pierwszt rzut oka mogło by sie wydawac...ale mam pytanie odnosnie wysokości podnoszenia sie w trakcie cwiczen zeby cwiczenie mogło byc zaliczone do poprawnie wykonanych...?