Xim

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

249

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2006 (15:30)

Data rejestracji 22.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	jak cwiczyc zeby wyrownac ?? prosze o pomoc hej mam problem mam lewy biceps triceps i miesien na naramienny (boczny przedni oraz tylni) wiekszy od prawego aha i lewa piers tez mam wieksza :/ i nie wiem jak cwiczyc aby to wyrownac a jak robie pompki to czuje lewy tric ,barek i piers ze	1	2006-03-18 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	prosba o cwiczenia witam prosze o kilka cwiczen dla dziewczyny jej celem jest utrata jak najwiekszej ilosci tkanki tluszczowej i jak najmniejszy przyrost masy miesniowej. chce ona ujedrnic posladki oraz klatke piersiowa ale ujedrnic tylko i wylacznie duze posladki i	1	2005-12-17 04:08
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc zeby tak wygladac ??? <br><br>witam cwicze juz jakis czas ale robie to tylko dla zabicia czasu i rekreacyjnie nie mam zadnych konkretnych przyrostow ale za to spore spadki :( nie cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na	3	2005-11-02 23:58
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc zeby miec taka klate ?? <br><br>witam cwicze juz jakis czas ale robie to tylko dla zabicia czasu i rekreacyjnie nie mam zadnych konkretnych przyrostow ale za to spore spadki :( nie cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na	0	2005-11-02 23:58
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc zeby miec taka klate ?? <br><br>witam cwicze juz jakis czas ale robie to tylko dla zabicia czasu i rekreacyjnie nie mam zadnych konkretnych przyrostow ale za to spore spadki :( nie cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na	0	2005-11-02 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Co z moją klatą ??	2006-05-24 23:32
Trening dla zaawansowanych	Co z moją klatą ??	2006-05-23 21:37
Trening dla zaawansowanych	Jak cwiczyc zeby tak wygladac ???	2005-11-03 09:42
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-08-09 22:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-08 00:20
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-07-06 17:42
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-19 23:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-19 23:03
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-19 21:30
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-12 01:24
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-11 23:34
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-11 01:22
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-06-05 16:02
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-29 12:21
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-19 14:45
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-15 20:54
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-15 20:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-05-15 13:49
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2005-02-28 22:34
Trening dla zaawansowanych	aerobiczna 6 Weidera vs ABS II	2005-01-22 19:46