Co z moją klatą ??

Dzings zgadzam sie. Oprocz skory i kosci topraktycznie nic wiecej na zdjeciu nie widze. Trudno wiec mowic o bledach w treningu skoro jeszcze nie zbudowal zadnych miesni. On jest poprostu niedozywiony. Powtrzam jeszcze raz masa, masa, masa.

witam ja tez mam problem z klata bo wyglada tak jak na zalączonym zdjeciu (pierwsze dwa ode lewej z 1 rzedu sa w stanie nie napietym a na reszcie sie prezylem) jak sie przyjzycie to zauwazycie ze lewy cycek czyli ten ktory na zdjeciach jest po prawej jest wyzej osadzony i ma inny ksztalt a rozlozenie sutkow na piersiach tez nie jest symetryczne , moze polecicie mi jakies cwiczenia na wyrownanie klaty . ogolnie to wszystko mam krzywe (triceps biceps barki kaptury) wiec jesli macie jeszce jakies dobre cwiczenia na wyrownanie tych parti miesni to dawajcie dzieki nara

mam szybką przemiane materii, bo jem dużo

__musicie mnie od razu jechać po rajtach ??

A kto cie tu jedzie?
Xim to nieladnie bez pozwolenia wpychac sie do czyjegos postu. Powinienes zapytac sie autora o pozwolenie.

na dole pod tym tekstem jest link z moimi zdjęciami po miesiącach zarejestrujcie się na www.bigpaker.net i oceniajcie!!!!!

zartowałem sobie, a zdjęcia kolegi mi nie przeszkadzaja. Niech tylko zapoda swój terning na brzuch jeśli taki ma, bo to w tej chwili mi moze pomóc

toysy >>mam wrazenie ze afiszujesz swoje fotki jak bys conajmniej wygladał jak strongman,w ja iwem ze po miesiacu widzisz efekty i chcesz calemu swiatu powiedziec ze rosniesz ale trudno jest ocenic skure i troche kosci no i miesnie ,nie odbierz tego jako jakas...hmm...jakmo jakis nalot na iebie ale ja to tak odebrałem

je się nie afiszuje tylko podałem link który każdy widzi żeby mnie ocenić

tak w ogóle to jestem skromny....

Xim - w czym ty masz problem bo ja nic nie widze
do autora ćwicz, jedz i śpij z czasem będzie rosło zastąp jedno wyciskanie ja proponuję w skosie z sztengi na hantle
a klatka jak urośnie będzie potężna bo jest dość szeroka w boki i długa w dół- moim zdaniem to zaleta, a nie wada

A ja mysle ze jak na staz 2 miechy to juz ma zly trening.
Dla niego wystarczy zwykla ogolnorozwojowka i tyle.Jak by zrobil dobre podstawy na treningach dla poczatkujacych moze byloby lepiej