Szacuny
1
Napisanych postów
186
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4277
Apocalips: Miałem dwie załamki. Jedna miedzy 24 a 25 dniem, pochorowałem się ostro wtedy i jeden dzień musiałem opuścic (tak pisząc dokładnie to nie opusciłem a wykonałem niepełny zestaw), potem bedac nadal chory ale już na lekach, "ustawiony" zaparłem sie i cwiczyłem dalej.. Druga załamka była między 31 a 32 dniem. Z różnych względów losowych musiałem być dzień wczesniej w tip-top formie, więc sobie odpuściłem jeden dzień - a potem strasznie nie chciało mi się wrócić do treningu.
Przy okazji jedna uwaga: doświadczyłem na sobie że niepełne wykonanie lub przerwa (zwłaszcza "późno" - w sensie sporej ilości zrobionych już dni) wybija z rytmu treningu. W moim wypadku mięsnie się musiały z powrotem przyzwyczajać do obciążenia, bo przez jeden dzień zdąrzyły zaczynać odwykać - co było średnio przyjemne.
Teraz rozumiem dlaczego dopuszczalny jest tylko jeden dzień przerwy, zaś przerwy jako takie są niepolecane.
Podpisuje się pod tym i jako osoba która to na sobie przeszła też odradzam. Jak TRZEBA, to TRZEBA, ale jeśli można przerwy uniknąć to zdecydowanie unikać należy.
Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-03-13 23:37:51
Szacuny
16
Napisanych postów
311
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3408
No wczoraj zaczolem :) co prawda to drugie podejscie bo przez chorobe dwa tygodnie temu po 5 dniach zrezygnowlem, ale teraz dam rade :) 3majcie kciuki!
Szacuny
4
Napisanych postów
2747
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24063
ja mam za soba juz 7 dzien i serio czasami mam trudnosc w wykonaniu calych cwiczen... tzn wykonuje je ale pozniej juz ledwo co sie odrywam od podlogi, miesnie mnie pala i nie dam rady ale poprawe widac juz
Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2005-03-14 23:34:52
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-