grubel5

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2973

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nikowęglowodanowa all time.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2012 (10:10)

Data rejestracji 30.05.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed testem sprawnosciowym??? witam! we wtorek mam test sprawnosciowy do straży pozarnej - 10 razy podciagnie na drazku - pikus, bieg na 50 m luz i... no własnie i - 1000m w 3,40:( moje pytanko jakie suple zapodac przed tym biegiem. ogolnie koncze teraz wycinke i mam jeszcze	17	2010-06-18 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Ile kalorii potrzeba do spalenia 1 g tłuszczu? witam pytanie jak w temacie: ile nalezy spalic kalorii jezdzac np na rowerze w trakcie treningu aerobowego aby ubył nam jeden gram tłuszczu. wiem ze było to gdzies na forum, ale nie moge teraz znalezc... pozdr.	20	2007-07-01 10:35
Doping	Niech mi ktos w koncu powie...	3	2007-03-07 19:39
Doping	Czy warto dorzucic...	5	2007-02-05 00:09
Trening dla zaawansowanych	Kiedy zacząc cykl na rzezbe? pytanie jak w temacie, nie chce juz za duzo masy lapac... czy np rozpoczecia treningu na rzezbe od nowego roku jest sensowne, czy za wczesnie? oczywiscie priorytetem ma byc forma na lato. chce potestowac do tego scoracha i tighta.	6	2006-10-21 15:47
Doping	Pytanko do zaawansowanych.	5	2006-09-21 19:56
Pytania do obsługi sklepu	Wysyłka za granice.	2	2006-08-12 16:52
Galeria Zdjęć	Oseńcie sami. <br><br>nie bądźcie zbyt surowi, bo mam słabą psyche i się zabije...	22	2003-06-09 20:49
Doping	Sam już nie wiem co wybrać - SOGI!	25	2003-02-19 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Buty do biegania (max 200 zł)	2012-02-20 10:08
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie/rower stacjonarny_prośba o pomoc	2011-06-21 13:55
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed testem sprawnosciowym???	2010-06-18 21:29
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed testem sprawnosciowym???	2010-06-18 20:47
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed testem sprawnosciowym???	2010-06-18 20:43
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed testem sprawnosciowym???	2010-06-18 20:37
Odżywki i suplementy	Suplementacja przed testem sprawnosciowym???	2010-06-18 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Koncentrat białka serwatki a tłuszczyk na brzuchu.	2010-06-07 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Brak postępów w redukcji	2010-06-05 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	Brak postępów w redukcji	2010-06-05 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Produkty na redukcji	2010-06-05 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w Odchudzaniu	2010-06-02 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w Odchudzaniu	2010-06-02 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w Odchudzaniu	2010-06-02 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	16lat ,Problem ...Spalanie	2010-06-02 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie na czczo a ochrona mięśni: suplemantacja, posiłek po treningowy,	2010-06-02 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	16lat ,Problem ...Spalanie	2010-06-02 17:13
Odżywianie i Odchudzanie	16lat ,Problem ...Spalanie	2010-06-02 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	bieganie na czczo a ochrona mięśni: suplemantacja, posiłek po treningowy,	2010-06-02 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	Areoby rano	2010-06-02 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Treningi na czczo a białko :)	2010-06-02 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Grubasek zabiera się za siebie	2010-06-02 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - spalacz , białko , kreatyna	2010-06-02 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Grubasek zabiera się za siebie	2010-06-02 16:30
Odżywianie i Odchudzanie	17 lat 90 kg	2010-06-02 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	16lat ,Problem ...Spalanie	2010-06-02 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w Odchudzaniu	2010-06-02 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy w Odchudzaniu	2010-06-02 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Otyły kolega	2010-06-02 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	20 latek z lekka nadwagą ?	2010-06-02 15:22