Koncentrat białka serwatki a tłuszczyk na brzuchu.

Witam serdecznie.
Mam pytanko. Odzywam sie dobrze, cwicze aerobowo codziennie min 40min na rowerku + 15 min na cwiczenia rozciagajace. Jestem szczupa aczkolwiek chciałabym popracowac nad swoim ciałkiem.
Mam troszke brzuszek ktory pragne zlikwidowac.
Czy spozywanie KONCENTRAT BIAŁKA SERWATKI WPC 80 - 900g - OSTROWIA
Pomoze mi czy nie ?
Mam taka prace ze ciezko jest mi dostarczyc duzo białka. Słyszałam ze ładnie sie tkanke tłuszczowa zrzuca.
Bardzo prosze o powazne odowiedzi od powaznych i doswiadczonych ludzi.
Serdecznie wszystkich pozdrawiam.

Niektórzy narzekają na ostrowie, ze tania itd... Ja stosuje i jestem zadowolony. Jezeli masz braki w diecie i nie jestes w stanie ich uzupełnic mysle ze jak najbardziej mozesz... Tylko pamietaj ze odzywki sa uzupełnieniem diety a nie zastępstwem posiłkow. Pozdr.

Dokładnie tak jak kolega wyżej, moim zdaniem ostrowia jest dobra i nie tylko wtedy gdy nie mamy na inne białko kasy.
Lepszy od proszku jest normalny posiłek to oczywiste ale jesli nie ma akurat innych mozliwości to bierz białko. Możesz je także dodawać do posiłków gdzie masz za mało białka.

Pozdrawiam

Uzupełniaj białkiem, ale nie OSTROWIĄ!!!!!! Fajne białko DYMATIZA 2,3 kg za ~120 zł wystarczy ci na długo, cenowo i składowo wychodzi świetnie! Ostrowia to pasza dla świnek
Łapanie przez ciebie tłuszczu pomimo treningu wynika z błędów w diecie. Najprawdopodobniej ww dostarczasz z nienajlepszego źródła, albo po prostu jesz za dużo, lub też twój trenign nie jest tak intensywny jak myślisz Popraw dietę, szczególnie jakość posiłków (ryż, makaron durum, razowy itd). Tkanki tłuszczowej nie zrzucisz przez "serwatkę" tylko dięki intensywnemu treningowi i odpowiednio zbilansowanej diecie. Nie musisz zaraz liczyć kcal co do grama, ale to co już napisałem... zwracaj uwagę na to co jesz!