Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

a ja nie robie rozgrzewki :P i nie mam żadnych klopotów

Jullkaaa: ja tysh nie robie rozgrzewki ;)

Owcarnia:;Maro_sz_17:
Hyhyhy no wiecie ja tam patrze inaczej na jedzenie przed snem mi zależy też żeby schudnąć a jak kumuś jeszcze na tym zależy to jedzenia przed snem nie polecam... Bujaka od mojej głupoty hehhehe Kocham was!hyhy Ale mam humor dobry nooooooo :-*

a ja przed snem jeszcze tostów sie nawpycham

takie z mlekiem i cukrem

Zmieniony przez - _paka_ w dniu 2005-05-18 17:05:49

tosty z cukrem ? :d ja zawsze jem z serem zoltym... :P

no ja tylko z serem i z ketchupem

z tym mlekiem i cukrem to tak wyjechałem bo akurat w TV była reklama nescafe "napił bym sie kawy...z mlekiem i cukrem"

hyhyhy

ja tam lubie dobrze wszamac przed snem i zwyczajow nie zamierzam zmieniac chwilowo, 73kg przy 178cm to i tak za malo :)

a 55 kg przy 179 cm to też za mało

hyhy...

Takie cos znalazlem na konkurencyjnym forum dyskusyjny

http://img265.echo.cx/my.php?image=6weidera20tj.jpg

owcarnia:
nie narzekaj, 73 kg przy 178 cm to i tak lepiej niz 69 kg przy 183 cm. Tyle że ja chce mieć MIĘŚNIE a nie TŁUSZCZYK, (a nawet ten tłuszcz (mało) który mam zredukować bardziej) i dlatego na noc nic prócz białka nie jem. A i tak znośnie na wadze przybieram dzięki siłowni.

paeł:
i to wygląda na prawidłowy opis ćwiczeń, też to dwa dni temu znalazłem. W oparciu o to, o pytania jakie tu padały i pare własnych spostrzeżen myśle nad zrobieniem nowego wątku nt. A6W, częsciowo tekst już mam zredagowany.

Piszczie na jakie pytania w nowym watku / nowej wiadomości powinny znaleźć się odpowiedzi.

Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-05-18 21:09:47