duzy

dziękuję, dziękuję wszystkim :-D8-) 1.07.2014 TRENING: siłka rehab A 1) swing z hantlem x15 14kg / 14kg 2) goblet squat x15 12kg / 14kg 3) RDL z hantlami x15 12kg *2 / 12kg *2 4) wiosło hantlem jednorącz x15 12kg / 12kg 5) wyciąg dolny oburącz (przyciąganie drążka) x15 4 sztabka / 4 sztabka 6) przenoszenie sztangi za głowę siedząc x15 gryf [...]

Rion10, skąd taka pewność ?? Masz jakieś uzasadnienia merytoryczne lub logiczne ?? Tutaj może nie do końca precyzyjnie się wyraziłem . Jakieś procesy anaboliczne zachodzą podczas wysiłku bo pewnie organizm momentalnie reaguje na uszkodzenia mięśni powstałem w skutek treningu. Jednak zdecydowanie większa część procesów zachodzących w mięśniach [...]

Uwielbiam Werduma. Naprawdę pokochałem go od czasów walki z Nelsonem- choć tak naprawdę to wtedy zaczęliśmy mieć takiego Werduma jak obecnie. Trollującego w stójce, pewnego siebie, sypiącego kombinacjami i świetnie bawiącego się w oktagonie, mającego przy okazji w dvpie fakt, że ktoś go może sprowadzić do parteru. [...]

ale wiesz, ja tam za duży nie jestem, żebym Ci wstydu nie narobił

[...] genetyki dzisiaj gadalem z murzynem odemnie z silki gosc wyglada przekonkret z 45 na kablu wyrzezbiony sprinter i sie go pytam ile co je on mowi ze nie je gowna ale ziemniaki z rozna jakies mieso i jeden posilek dziennie tylko duzy a reszta to jogurty jakies owoce i mowi ze stara sie jesc duzo bananow.sterydow nie bierze a wyglada w **** ostro

Tylko sie tak mówi. Jak dojdziesz do 42 cm, to stwierdzisz, że to za mało. Ja już wiem jak to jest, jesteś już duży ale chcesz być jeszcze większy pozdro

mak smaczniejszy wg mnie :D no to taki zestawik... -BIG MAK - WIEŚMAK -MCROYAL do tego jakas tortilla, duzy shake czekoladowy i ciastko to na cieplo :DD mmmmm

Big king XXL a teraz jakas nowa weszła, dzisiaj srpóbuję bo zachwalają ze duzy kawał wołowiny %-)

to myj te ważniejsze Tak tez robie, bede smierdzaco duzy;-) Po treningu za ch**a nie idzie sie ubrac, poprawic kolnierzyk albo kaptur... nie realne%-)

to jest akurat podstawa , ale ja odyebalem zamowilem sobie iron pumpa od schwarzenegera i lezy mi narazie na polce bo z jednej strony boje sie go przyjac bo chyba nie chce byc taki duzy jak on... :/

Lasix ale sie mocno zmieni forma bo duzy arsenal przedemna

wszystko zalezy od budzetu na wieksze dawki jak 5iu mnie nie stac lece tak prawie 5 miesiecy i duzy udzial GH napewno w tym ma

strike, ja to wiem znacie mnie już trochę, ja potrafię znieść konstruktywną krytykę i mam duży dystans do siebie, uwierz chłopie :-) Docięcie na łydach - miałem wg mnie i wielu innych wzorowe :-)

[...] na regeneracje i odbudowe. nie doprowadzasz do przetrenowania. w jakim sensie czujesz niedosyt po klatce? jak nie czujesz napompowania miesni to znaczy ze zle wykonujesz cwiczenia. za duzy ciezar i nie skupiasz sie na technice. dobrze ci radze bo przy twoich pomyslach niedlugo bedziesz szukal w wyszukiwarce tematow o zastoju i przetrenowaniu.

Młody ostatnio ciagnał za małego i mówi, ale mam duży kuti .... myslałam , że sie popłaczę ze śmiechu

hehe mysicie, ze nie dopisanie 3 tabsow papau ma duzy wplyw na miske i siegajac glebiej, redukcje?

cześć dziewczyny, szukam dobrej sokowirówki, polecicie coś? dla mnie ważne aby pojemnik na resztki był duży Ja polecić mogę tylko wolnoobrotową (47 obrotów na minutę) wyciskarke do soków

Mnie widać górne dziąsła jak się szeroko uśmiecham :-D A co do komentarzy, to myślę, że najlepiej stosować się do zasady by nie mówić o nikim czegoś, co sami nie chcemy od nikogo usłyszeć. Dość często się tutaj pojawiały komentarze, że kiedyś ktoś o kimś powiedział, że gruby, duży, niski, wielkie ręce, dupa itd. I pojawia się sporo tekstów, że [...]

dzisiaj zmierzyłam - 3 dni bez ćwiczeń, woda zeszła i dupka smutne 94. Czyli już jest 4 na minusie od mojego maksa, z którego byłam taka dumna. Mój facet ma duży tyłek i twardy jak orzeszek, a mój to taki kłapuć nadal. I to coraz mniejszy. Damn.

Bo ja jestem krótkonóg. Mój tułów jest serio jakiś taki duży :D