drążek

Powiedział, że sztanga z obciążnikami, ławeczka, hantle, drązek czyli zasadniczo wszystko co trzeba. Ciekawe ile osób zajęło się tym sportem aby zamazać wadę budowy bo znałem jednego kulturystę którego nazwisko moze niektórym coś powiedziałoby, który, jak powiedział, miał krzywe nogi (i być może za szeroki w pasie był ale już nie pamiętam) i też [...]

[...] 2.Kelton HEAVY wielofunkcyjne stojaki z asekuracją HS9-229zł 3.Kelton wyciąg Python II(Czarny)=646zł 4.Kelton ławka skośna HL6-(Czarna)159zł 5.Kelton HOME zestaw ciężarów 77 KG-449zł 6.Kelton drążek do ściany HD2-97zł Mam takie pytanie czy można przekładać i czy będzie pasował element do blokowania ud z wyciągu do ławki tej co wymieniłem wyżej?

Potrzebuje czegoś, żeby nie sflaczeć w ciężarówce. Mam drążek, hantle i sztangę ale za dużo miejsca zajmuje. Dlatego pytam o alternatywy, znalazłem za 700, jednak to nadal dużo za kilka pasków i gumy

Za 100zł juz można kupić drążek niezły, tylko gdzie? Nie chce przez net tym razem.

A GO SPORT'u nie ma krakowie? W gosportach jest wszystko co sie chec do silowni:) zalezy tez czy to ma byc drazek do futryny, czy jakis profesjonalny..

Drazek do podciagania? Czy jakis wynalazek do brzucha? Na drazku do podciagania brzuch idzie zrobic, oraz najszerszy

Jesli chodzi o zwykly drazek to jest on bardzo dobry nie tylko na brzuch ale i na szerokosc plecow.

ja mam drazek w drzwiach i ani sie ruszy wszystko gra i kosztowal chyba 20 zl wiec :)

aha to może sam się zdecyduje na owy drążek bo nie mam innej możliwości zamontowania Pozdrawiam Duda

Ja mam drazek do sciany konkurencyjnej fimry wrrrrrrrrr i powiem, ze ladnie daje rade tylko musialem kupic dlugie metalowe kolki, bo te co dostalem w komplecie to wypadly ze mna ze sciany jak sie uwiesilem

to fajny drazek hahaha u mnie w liceum jak sie podciagam daje glowe ze rozwale to do konca 2 klasy :)

[...] dołożyć te 100 zł i kupić naprawdę solidny sprzęt, który będzie służył lata. W razie gdyby jednak trening na kółkach średnio do Ciebie przemawiał zainwestuj w najprostszy drążek (nawet rozporowy), w 2-giej kolejności można myśleć o hantlach, ja mam regulowane żeliwne i takie też mogę Ci polecić, w cenach się nie orientuję, bo otrzymałem je w [...]

[...] wykorzystać swój sprzęt i mam 12 lat stażu z przerwami .Sprzęt to domowa siłownia jak ławka regulowana ze skosem dodatnim z modlitewnikiem,poręcze do pompek,wyciąg górny i dolny,brama do barków,ławka prosta,sztanga prosta i łamana ,hantle ,80 kg obciążenia,drążek do podciągania.I wszystkimi planami już trenowałem i szukam pod mój sprzęt.

Najlepszy wiek żeby ćwiczyć to w wieku 15 lat bieganie pompki ,brzuszki ,przysiady i drążek a w wieku 16 lat żeliwo :D

nawijanie sznurka z ciezarkiem na drazek

Same pompki i drążek to zdecydowanie za mało żeby myślec o rozwoju masy mięśniowej.

cwicze cale cialo tzn.pompki,brzuszki,ekspander,drązek,sprezyna. ok skoluje wiekszy ciezar,ale ile robic seri ?? czy w wakacje mialbym szanse na 30 cm ? sogi duchowe..

A sorry panowie ale zapomniałem dodać, że posiadam tylko ławeczkę, sztangę, hantle i gryf łamany. Drążek i poręcze w przyszłości będą ;) czyli na bic i tric 3 serie?

Zamiast poręczy daj odwrotne pompki, na bica daj w takim razie uginanie ze sztangą, ale to chowa się do podciągania, kup drążek :) Tak 3 serie w zupełności wystarczą.

wszystkie małe partie robię hantlami... to zle? PS. jakiej firmy polecacie drazek rozporowy (110cm)? z wyprzedzeniem- nie mozliwosci zamontowania zwyklego drazka Zmieniony przez - kuskus90 w dniu 2012-03-13 16:06:37