czczo

Piatek - 9 IX - DT http://www.youtube.com/watch?v=qNhPYj-5rIY&feature=relmfu towar na ładowanie: Rano na czczo: Hydroxycut x1 Anabolic Edge x2 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Astravar x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder [...]

[...] dobrych lipoprotein HDL. 8. Prowadzi do niedoboru chromu. 9. Ułatwia wystąpienie raka piersi, jajników, jelit, prostaty i odbytu. 10. Zwiększa poziom glukozy i insuliny na czczo. 11. Powoduje niedobory miedzi. 12. Zaburza wchłanianie wapnia i magnezu. 13. Osłabia wzrok. 14. Podnosi poziom neurotransmitera - serotoniny. 15. Może powodować [...]

[...] kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek. ogolnie to nie piję na czczo ale jak się nie ma problemów z [...]

[...] co jemu pasuje najlepiej (oczywiście nie mówię tu o skrajnych rozwiązaniach typu: kanapa, piwo, chipsy i golonka %-)) Co do kawy będzie pewnie podobnie, choć niektóre artykuły mówią o potencjalnym ryzyku picia jej na czczo, np.: https://medycznewiadomosci.pl/blog/odchudzanie/kawa-na-czczo/ Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-05-26 12:05:53

[...] z kurczaka 200g, ryż paraboiled 25g, sałata z pomidorem 200g 4 i 5. Pierś z kurczaka 250g + 10g oleju z pestek winogron, sałata z pomidorem 200g SUPLE: Rano/1posiłek: - Na czczo CLA Extreme " HI TEC Nutrition" 1tabl -50g białka Whey C6 " HI TEC Nutrition" do 1 posiłku + łyżka kakao Przed treningiem: - CLA Extreme "HI TEC Nutrition" 3 tabl - [...]

[...] dodam, żeby Cardio przyniosło oczekiwane rezultaty nie wystarczy odbębnić 60 minut na rowerku. Tętno powinniśmy trzymać na dość wysokim poziomie. Do tego warto robić je na czczo. Jakie daje nam to korzyści? Między innymi nasilona Lipoliza i podniesiony poziom Katecholamin. Jeżeli ktoś uważa, że popali mięśnie, to już napisałem dlaczego tak się [...]

[...] na parze /SFD/Images/2015/12/31/0876316ed9b2419e879bb85695104717.jpg suplementacja spalacz - rano 1kaps, przed wieczornymi aerobami 1kaps kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps bezpośrednio po treningu witaminki Vitamin A-Z - rano, przy śniadanku BCAA Powder - ~10g rano na czczo przed bieganiem BCAA Powder - ~20g (połowa przed [...]

[...] Berberyna leci dalej 4x500mg W dnt tylko Chrom 2x200ug (1 i 6 posilek) Ala 2x300mg (1 i 6 posiłek) Berberyne całkowicie wywaliłem I co? Tydzień temu cukier rano na cz czczo 70 dzisiaj na czczo 66. Więc ciągle kręci się wokół 70. Wniosek jest jeden, stosuj kiedy potrzebujesz a nie na pałę. Jeszcze nie wiem jak cukier między posiłkami, w [...]

[...] do domu to znów będzie wpadało cardio no i będę pilnował sobie tego neat dziennego. Tak więc żeby nie było te spacery nie są wliczane w żadne cardio, cardio kręcę z rana na czczo na rowerku stacjonarnym. Dobra ale z racji tego że dzisiaj nie było cardio to wpadło kilka rund pozowania Plus vacum wiadomo foty wyślę też Adamowi no ale raczej [...]

Siema dzisiaj waga z rana na czczo pokazała 108,5kg cardio z rana na czczo 30 minut na rowerku stacjonarnym już wskoczyło dodatkowo też już Jestem po spacerku 30 minut na którym właśnie wpadło też trochę tych kroków ogólnie to jak pisałem nie traktuję tego jako jakoś dodatkowej aktywności tylko dla trzymania tego swojego stałego neat który u [...]

ja też piłam kawę na czczo całe dorosłe życie, teraz generalnie nie piję już kawy tylko inke, ale też na czczo :-D 6 rano Inka, potem zielona herbata, woda i o 10 śniadanie.

[...] kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek. A czy są ogólnie jakieś przeciwskazania picia kawy na czczo???

[...] kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek. A czy są ogólnie jakieś przeciwskazania picia kawy na czczo??? [...]

[...] kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów zrezygnowałem z kawy na pusty żołądek. A czy są ogólnie jakieś przeciwskazania picia kawy na czczo??? [...]

100% ALBO NIC %-) dzisiaj na treningu było właśnie to NIC dosłownie masakra jakaś, połączenie 3 paskudztw: yohimbina, grypa, trening na czczo nie wiem co jest ze mną ale rok temu jadłem johę trenowałem na czczo i nie było takiej tragedii może dlatego że zdążyłem przed johą przetrenować miesiąc na czczo może dlatego że zanim doszedłem do 20mg johy [...]

[...] TY lub ktoś inny widział jakieś ciekawe opracowanie/badanie na podobny temat o BA? nie ale na 99% również po treningu po treningu vs każda inna pora,nie ważne jaka czy na czczo,czy na godzinę przed treningiem czy w środku nocy - nie da sie porównać\ po treningu następuje wzrost hormonów katabolicznych i anabolicznych - choc to nie ma zbyt [...]

Niedziela Na czczo 50 min rowerek Siłowy: Klatka, łydki, brzuch i 45 min orbitrek. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s Rozpiętki z hantlami na ławce płaskie 3s Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatnio 3s Brama od góry 3s Pompki na poręczach 2s Wspięcia siedząc +Allahy 4s Wypychanie palcami na maszynie+ przyciąganie nóg siedząc w poprzek [...]

[...] Dzisiaj pierwszy pełny dzień "odpoczynku", wczoraj byliśmy od 16.00. Pogoda miód, ciekawe czy to jedyny taki dzień na 2 tygodnie? Tak by wynikało z prognozy pogody. Rano na czczo pierwszy raz w życiu siłka. To na czczo to nie jakiś specjalny plan, tylko z uwagi na zaplanowane wyjście w góry po śniadaniu - inaczej nie byłoby treningu w ogóle. [...]

a mono - mnie doradzono 2 x 5gr dziennie obojetne czy treningowy dzien czy nie.. w treningowy 5 gr na czczo 5 po treningu w nietreningowy 5 na czczo i 5 jakos po poludniu na czczo.. Co wy na takie dawkowanie?? Ps swoja droga znam kolesia ktory bierze krete od pol roku bez przerwy :P

Mono vitala + XP DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu Na forum mi proponowano DT: 5g mono p treningu Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu czy to nie lepiej ?? i czy 5 g mono dziennie to nei za malo ??