"Dawkowania Różnych Kreatyn"

...

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ZnakStop -jesli chcesz mieć wyniki optymalne
to cp około 10g. wystarczy,
nitro niestety 15g./bo ma więcej dodatków troszke innego typu niż cp, wiec ogólna porcja musi byc wyższa/ aby dawała podobny efekt.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Malolat_ps

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 414 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 9428

Daro Nigga - Dziekowa

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

wogole najlepiej by przyjmowac kreatyne co godzine nawet po mniejszej porcjiale komu by sie chcialo

. ew zwiekszyc porcje jako pelną przed treningiem. wiec rozwiązanie przed i po trenignu po duzych dawkach jak podajesz to takie chyba siakie jest , nie ?

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

a mono - mnie doradzono

2 x 5gr dziennie obojetne czy treningowy dzien czy nie.. w treningowy 5 gr na czczo 5 po treningu
w nietreningowy 5 na czczo i 5 jakos po poludniu na czczo..

Co wy na takie dawkowanie??

Ps swoja droga znam kolesia ktory bierze krete od pol roku bez przerwy :P

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

dobre dawkowanie

Pzdr/

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

a tauryne i Carbo to jak ?? moge rozpuscic kretke i do tego dosypac carbo?? czy najpierw wypic Carbo potem kretke i kiedy tauryne

...

susik_89

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 12251 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 173963

wsyp kretke i carbo do shakera
zalej wodą wymieszaj
wsadż tabletki tauryny do buzi i popij w/w mixem
tak bym robił bo najwygodniej

Pzdr/

Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-07 22:29:42

" poznaj ciemne zakamarki swojej kruchej psychiki, jestem głosem, który powtarza Ci, że jesteś nikim "

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 4613 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19327

soko dzieki za pomoc:d

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

mozesz wysypac zawartosc kaps do szejka, mozesz carbo popic talbetki a kreatyne nasypac prosto do buzi i popic .. jak wolisz bez roznicy;)

...

kyjo

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1522 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18418

Wystarczy takie wawkowanie supli
Nitrobolon II + Kre Alkalyn 1500

Dt
Rano 2kaps KA
Przed treningiem ~15g nitro2

NT rano 10g nitro
po południu 2 kaps KA

moze w treningowe zwiekszyc jeszcze porcje KA dodajac po treningu jeszcze 2 kaps??? jak o tym myslicie

życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat