Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
ZnakStop -jesli chcesz mieć wyniki optymalne
to cp około 10g. wystarczy,
nitro niestety 15g./bo ma więcej dodatków troszke innego typu niż cp, wiec ogólna porcja musi byc wyższa/ aby dawała podobny efekt.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
wogole najlepiej by przyjmowac kreatyne co godzine nawet po mniejszej porcjiale komu by sie chcialo . ew zwiekszyc porcje jako pelną przed treningiem. wiec rozwiązanie przed i po trenignu po duzych dawkach jak podajesz to takie chyba siakie jest , nie ?
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
a mono - mnie doradzono
2 x 5gr dziennie obojetne czy treningowy dzien czy nie.. w treningowy 5 gr na czczo 5 po treningu
w nietreningowy 5 na czczo i 5 jakos po poludniu na czczo..
Co wy na takie dawkowanie??
Ps swoja droga znam kolesia ktory bierze krete od pol roku bez przerwy :P