czczo

Ja od jakiegoś czasu zacząłem jeść śniadania bialkowo-tluszczowo, ale to przez to że rano na czczo łykam yohimbine. W samopoczuciu czy dostatku energii nie czuje różnicy, za to gorzej jest z jelitami, przez większą część dnia brzuch jest jakby nadęty i ciężej coś wydusić w WC 88-OZ ta johimbiną to zgłębic temat musisz bo już wielokrotnie na [...]

[...] Don Garcia. Najwazniejsza jest dieta. Jesli masz trening na mase i go nie zmienisz, a ograniczysz liczbe spozywanych kalorii waga zacznie spadac. Co do aerobow to ja proponuje trenowac nie po treningu ale rano na czczo przez ok godzine. U mnie efekty byly widoczne bardzo szybko bo juz po 2 tygodniach (i to bez diety redukcyjnej)! Pozdrawiam

Treningowe: 3o minut przed treningiem CP, po treningu TCM, przed snem sp80 Nietreningowe:TCM na czczo (cp oszczedzaj na przedtrening), przed snem sp80

rano przed posilkiem na czczo czy zaraz po pierwszym posilku? czym popijacie kretke? lepiej woda zwykla czy jakims slodkim sokiem?

kreatyne bierz rano na czczo i przed albo po treningu. bcaa w dni treningowe .

[...] masy ciała. Kilogramy nie świadczą o efektach kształtowania sylwetki i jej wyglądzie. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył o bok). Ważne żeby były wykonywane w tych samych warunkach (światło, odległość, bielizna, poza). [...]

haha ale do***ales kreatyne bierze sie z rana na czczo 30 min przed 1 posiłkiem i po treningu a gainera między posiłkami skąd sie biorą tacy ludzie

Kreatyna jak najbardziej, ale nie monohydrat tylko inną formę kreatyny np. jabłczan, czy krea-alkalyn. Monohydrat zatrzymuje wodę natomiast np.jabłczan da ci siłę bez puchnięcia. Tylko trening na siłowni by się przydał. Najlepiej brać rano na czczo, a drugą porcje przed treningiem.

jeszcze takie pytanko. mogę rano na czczo przed śniadaniem łyknąć mono z porcją spalacza? nie będzie żadnego problemu prawda?

[...] herbata), - kwasy tłuszczowe omega 3, olej z siemienia lnianego, witamina b5 lub kwas pantotenowy, witamina E, - kilka kropel oleju rycynowego na pół szklanki płynu na czczo, - spożywamy banany, sok z limonki i soki warzywne, - sposób na alergie pokarmowe; pięciodniowa głodówka na sokach owocowych bogatych w witaminę C, - zabronione; [...]

Dobra dziś będę robił strzała to kiedy najlepiej zrobić te badania? Jutro na czczo?

Jeśli trenujesz rano i masz jeść taki posiłek to lepszym wyjściem według mnie będzie kawa z olejem kokosowym i masłem np: http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Pozdrawiam

Jedzenie bananów 5 minut przed treningiem to nie jest najlepszy pomysł. Zadbaj o pełnowartościową kolację i śmiało trenuj jak czczo.

[...] na sajdy po nim. Po salbutamolu była happy jak nigdy dotąd. Dla Twojej żony polecałbym właśnie sally (chyba że lepiej zareaguje na clen) , dietkę lowcarb , aeroby na czczo i ew po treningu. Może też zacząć od TSE i przechodzić na sally/clen. Np tydzień na TSE , tydzień na sally/clen. Musi oczywiście wyczuć to jaka dawka będzie dobra dla [...]

Tak jak do tej pory. Storm na czczo po przebudzeniu (czyli o 7.00), pol godziny przed treningiem Shocka, i Storma po treningu kwadrans :)

Jestem już trzeci tydzień na cyklu Venom - BCAA. Venoma zażywam po przebudzeniu na czczo razem z BCAA i po 25-30 minutach zaczynam trening. Ogólnie czuję się dobrze po tym, czasem tylko pojawiają się zawroty głowy, ale mi to nie przeszkadza :)

Na argipower co prawda nie pisze, ale w innych tego typu produktach spotkałem się z dawkowaniem rano na czczo i przed snem w dni nietreningowe. Też mam zamiar tak to sobie łykać. zresztą u mnie to nie problem bo mam tylko jeden dzień wolny

po siłownie, czy przed, na czczo czy jak, wiem jak to wygląda ponieważ sam ćwicze 4x w tygodniu na siłce,ale o to chodzi :) ma być pompa ;p

Nie odczuwalem zadnych efektow dzialania kreatyny, 7 tygodni stosowalem, 3g rano, i po 3g okolo treningowo, w dni nietreningowe 5g na czczo. Oczekiwalem lekkiego wzrostu masy, sily, wiekszej pompy treningowej. Stosowalem masowke, masa szla w takim samym tempie jak bez kreatyny, innymi slowy, czulem sie jakbym w ogole jej nie stosowal. Dbalem o [...]

citro 8kaps. rano na czczo, mono 5g po treningu, piro 6kaps. na noc, glutamina 5g przed trenigiem,10g po, Ovopol na noc z 30g, gainer miedzy posilkami po 50g