czczo

[...] ostatnio miałem Soda Lab Helios clen 40 mg +yoha 10mg, skończyłem flakon i kompletnie nic się nie działo... Teraz zakupiłem Momo yohe 15mg/kaps wrzuciłem dzisiaj z rana na czczo i znowu zero odczuć, brał ktoś już z tej firmy , lub może w ilości 30mg na raz? Bo nie chciałbym aby mnie pozamiatało :) Chyba że same wyj**ki lecę, to nie wiem co [...]

Jak mam t3 maximusa to moge sobie powiedzieć, ze wyrzuciłem kase w błoto? jak masz to badania przed pełen panel po tyg robisz samo ft3 podając godz wczesniej całą dawkę jaka bierzesz na czczo i zobaczysz czy kibel czy ok

[...] to moge sobie powiedzieć, ze wyrzuciłem kase w błoto? jak masz to badania przed pełen panel po tyg robisz samo ft3 podając godz wczesniej całą dawkę jaka bierzesz na czczo i zobaczysz czy kibel czy ok Wszystko sie zmienia się jak w kalejdoskopie. Odebrałem paczke z paczkomatu i nie dostałem T3 Maximusa ale Virt-3. Czy to również raczej [...]

[...] to moge sobie powiedzieć, ze wyrzuciłem kase w błoto? jak masz to badania przed pełen panel po tyg robisz samo ft3 podając godz wczesniej całą dawkę jaka bierzesz na czczo i zobaczysz czy kibel czy ok Wszystko sie zmienia się jak w kalejdoskopie. Odebrałem paczke z paczkomatu i nie dostałem T3 Maximusa ale Virt-3. Czy to również raczej [...]

[...] co chłopaki biorą aktualnie i zadowoleni są bo ja dawno nie w temacie a coś chce się zaopatrzyć. I jak frag I GW z tego andro ? Zadowolony ? GW Panax wychodzi najekonomiczniej . Jadlem 3 miesiące Miesiąc andro Różnic nie zauwazylem Zmieniony przez - Msoko65 w dniu 2023-08-06 22:50:08 Ja GW Ions. Ile tego GW bierzecie dziennie na czczo?

Ja GW Ions. Ile tego GW bierzecie dziennie na czczo? 20-30mg

Tak, śmiało. Meridex działa jak trzeba. Czy Meridex działa od razu? jak wezmę na czczo to w pierwszym dniu już odczuję ten środek?

CBL niby tak. Co do Twojego planu to ja sobie nie wyobrażam 2 treningów zrobic na czczo. Drugi chcąc nie chce będzie powodował palenie mięcha.Smalcu gownie ale te miecha. Zwlaszcza silowy po SW. jesli jestes ekto to bym jadl i przed 1 i przed 2 i olał IF. No chyba ze nie stosujesz IF? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-18 12:47:22

[...] dużych ilości silnie insulinotropowych aminokwasów, takich jak leucyna w pierwszym posiłku. Alternatywnie w ramach pierwszego posiłku poleca kawę ze śmietaną ;) Pole pod krzywą insulinową i stężenie insuliny na czczo zazwyczaj jest niższe przy podaży białek/aminokwasów wraz z tłuszczem niż przy podaży białek ze znacznymi ilościami węglowodanów.

[...] yohe też sporo wody dalej siedzi bo na vlcd powinno więcej wody spaść. Z supli to leciał od 20.01 reduktor 2x na czco a potem 2x przed treningiem, a teraz blue magic na czczo a przed treningiem slim xtreme. Wracając do tematu przewodniego, jeśli zdecyduje się na robienie tego carb nite to najprawdopodobniej wyglądało by tak w piątek po [...]

[...] - dzień wolny ŚR - trening + 30 minut kardio (w tym tabata) CZW - 30 minut kardio PT - trening + 30 minut kardio (w tym tabata) SOB - 50 minut kardio ND - 35 minut kardio na czczo Zaczynałem oczywiście od mniejszych ilości, i oczywiście będę też z tygodnia na tydzień jeszcze dodawał aero, bo dobrze się na takim układzie czuję, a HIIT mi nie do [...]

[...] na lepsze czerpanie energi z tluszczy. Mój tydzien CBL bedzie wygladał następująco: Treningi 14:30 i ładowanie samych tylko wegli (wysokie IG) z białkiem. Treningi silowe na czczo. Aeroby/interwały - w DNT. Poniedziałek: HC 2400 kal (B+WW) Tr siłowy Wtorek: VLCD 1350 kal (B+50gT) Środa: HC 3500 kal (B+WW) Tr [...]

[...] minut rest potem juz zwykłe cardio 30-45min to jest opcja w dni NT po treningu siłowym można uskutecznić formę LIGHT rozgrzewka 2-3min hiit 5-10interwałów cardio 15-20min szama przed siłowym/lub na czczo ale istnieje ryzyko palenia mięcha ,więc chociażby bcaa i po SFP juz powrót do diety Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-02 23:46:19

dzięki, wprowadzę chyba w niedziele po sobotnim CN. spróbuję na czczo, zobaczymy jak będzie, a jak nie to następnym razem po pierwszym posiłku. Zmieniony przez - crx23 w dniu 2015-07-03 00:47:10

Raczej przed CN,albo po silowym czy na czczo, jeśli brak silowego ale przed CN. kacperus17 Które? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-03 20:05:57

A okej, to będę robił w środę i czwartek na czczo po siłowym poniedziałku i wtorku :D ciekawy jestem bardzo

mellody, imo masz dwie opcje: 1. Śniadanie białkowo-tłusczowe, trening, po treningu białko (bcaa/eaa,wpc czy jakiś inny białkowy wynalazek) 2. Trening na czczo, po treningu białko (bcaa/eaa,wpc czy jakiś inny białkowy wynalazek) Ja jak wypadał mi trening rano, to po waliłem sobie eaa+kreta, i potem ewentualnie podczas dnia znowu eaa. Czyli np [...]

[...] żywieniowe normalnie zamykam o 19:30? Może jakoś inaczej do tego podejść? Inna wersja, po przemyśleniach: CN przypadnie na sobotę. Jak bym poszedł zrobić trening rano, na czczo i wtedy całe okno zywieniowe ładował? bo mam 8h. Tylko inna kwestia - 5 DT/week, w tym środa musze miec wolna, no a wtedy by wypadało mieć piątek wolny, zeby sobote [...]

Witam, mam pytanie odnośnie sposobu stosowania CBL na masie. Czy takie rozłożenie posiłków w ciągu dnia przy porannym treningu na czczo (okolu godziny 10) ma sens? -przed treningiem: kreatyna + bcaa - po treningu kreatyna + wpc + carbo/owoc czy odpuścić sobie te ww? czy lepsza będzie tu np. leucyna - pierwszy posiłek około godziny 14:00 Białko + [...]

Witam, mam pytanie odnośnie sposobu stosowania CBL na masie. Czy takie rozłożenie posiłków w ciągu dnia przy porannym treningu na czczo (okolu godziny 10) ma sens? -przed treningiem: kreatyna + bcaa - po treningu kreatyna + wpc + carbo/owoc czy odpuścić sobie te ww? czy lepsza będzie tu np. leucyna - pierwszy posiłek około godziny 14:00 Białko + [...]