czczo

Cannibal Inferno 3 kapsy na czczo (wraz z kawą z mlekiem) 1-pobudzenie - lekko, 4/10 2-skupienie - dobre 7/10 3-ogólne odczucia - spodziewałem się czegoś więcej. Praktycznie nawet się nie spociłem na treningu %-), chociaż nawet tętno było ok, pompa również. Jedynie co broni supla ro fakt, że serio dobre skupienie było, trening zrobiłem szybciej [...]

Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - nadal ok jest 7/10 2-skupienie - skupienie cały czas ok 9/10 3-ogólne odczucia - zero jakichkolwiek problemów po zażyciu, dobre pobudzenie, jeszcze lepsza koncentracja i spora potliwość

[...] odczucia 5/10 - potliwość na standardowym poziomie, brak wpływu na łaknienie, bez żadnych negatywnych odczuć Hell Fire porcja łyknięta ~15min przed porannym bieganiem na czczo 1-pobudzenie 6/10 - odczuwalne, ale bez mocnego szału 2-skupienie 5/10 - lekko na plusie 3-ogólne odczucia 6/10 - potliwość spora, mimo mocnego chłodu dość [...]

Slim Xtreme 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - pobudzenie bez zmian na dobrym nie przesadzonym poziomie 9/10 2-skupienie - skupienie bardzo dobre 10/10 3-ogólne odczucia - bardzo dobry produkt, po wszystkich zjedzonych porcjach mogę polecić 10/10 na pewno sięgnę po niego w przyszłości

Blue Magic 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - nie za mocne, wystarczające żeby zrobić aeroby 7/10 2-skupienie - dobre, chodź nie za mocne 7/10 3-ogólne odczucia - dobra potliwość po za tym nic nie odczułem 7/10

Blue Magic - 1 tabs Rano na czczo przed treningiem 40 min 1-pobudzenie 6/10 - nawet dobrze mnie zrobiło 2-skupienie 9/10 - j.w. 3-ogólne odczucia 8/10. kolejny raz BM zadziałało. Pomimo tego, że dłuższy czas jestem na stymulantach, BM aje rade. Nie ma kosy żadnej, ale potliwość i dobre nastawienie. ------------------------------------------ [...]

Blue Magic 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - dzisiaj dobrze weszło 9/10 2-skupienie - dobre 7/10 3-ogólne odczucia - potliwość nadal dobra, ale dodatkowo pikawa szybciej biła,zrobiło mi się zimno po wzięciu i ciary na całym ciele miałem

Blue Magic 1 porcja (1kap) na czczo na 30 min przed aero 1-pobudzenie - nadal dobrze 7/10 2-skupienie - też nadal ok 7/10 3-ogólne odczucia - potliwość na + , do tego znów ciary na ciele

Slim Extreme - 1,5 tabs Rano na czczo przed treningiem 40 min 1-pobudzenie 7/10 - nawet dobrze mnie zrobiło 2-skupienie 9/10 - j.w. 3-ogólne odczucia 8/10. 1,5 tabsa bardzo dobrze zrobiło robote. Duża zasługa przy tym przysiadów. Nawet mokry byłem :-)) ------------------------------------------ Slim Extreme - 1,5 tabs Godzina 12 przed [...]

T5 porcja 1 kaps na czczo na 40 min przed aero 1-pobudzenie - bardzo dobre 10/10 2-skupienie - też super 10/10 3-ogólne odczucia - potliwość nie za mocna, dużo energi na aero szybko zlecaiało, zero zmęczenia, dobra blokada apetytu , po aero zawsze ssanie na jedzenie a tez długo nic bym nie musiał jeść ale zjadłem po jakiś 40 min po aero, skupienie [...]

Slimextreme 1 tabs pobudzenie 10/10 Bardzo mocne pobudzenie a na czczo to juz za mocne jak dla mnie. skupienie 9/10 Skupiony też był bardzo dobrze, żadnego rozdrażnienia. Zjazdu też nie było ogólnie 10/10 Potliwość bardzo duża. Jak dla mnie najlepszy produkt z testu

[...] prysznic i myk do domku. Ćwiczę tak jak pisałam w pierwszym poście i zajmuje mi to 1.5h (do 2 kiedy robię trening ogólnorozwojowy). A dopiero co wyczytałam, że przy dietach lowcarb nie ma różnicy czy robi się aeroby na czczo czy po śniadaniu. Czy to prawda? Jeśli tak to moglabym jeść 5 razy dziennie przed i po treningu. Co o tym myślisz?

[...] ze zdaza Ci sie pasc o pierwszej). I dalej ze kladac sie tak wyglodzonym mozna sie calkiem zregenerowac w ciagu trzech godzin. Ale to przeciez nie wszystko nastepnie na czczo idziesz na silownie i cwiczysz 1.5 h ! Jak w takim razie wyglada Twoj trening ? To jakies samoumartwienie Powiem szczerze: moim zdaniem przy takim stylu zycia nie [...]

co do KA to nie jestem przekonany do niego jak pewnie wiele osob... wolalbym robic cykl na TCM lub CEE niz na KA dzien treningowy : 5 gram mono na czczo+5g gluty BCAA 5 gram przed treningiem krealkalyn 3-5g po lub przed treningiem 5g BCAA po treningu (mozesz dorzucic 5g gluty na noc) dzien nietreningowy 3-5 gramy KA rano + gluta 5g po poludniu [...]

już nie przesadzaj z tymi wymiarami na czczo %-) będę zaglądał ;-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-04-08 17:01:21

oczywiscie masz racje waga poszla o 0,2 w dol i tak sie trzytma wazenie oczywiscie na czczo rano nic wiecej do dodania jedzenie 20% to jak zjadalem np100g ryzu teraz zjadam 80g tez takie male czary

Dawid dobrze mowi, mierzy sie na czczo, ale jesli juz nie da rady to trudno, wykorzystamy te pomiary.

Tak, załóż oddzielny temat I nie mów mi per Pan kvrwa Kuba, mierz się zawsze na czczo, ponieważ w ciągu dnia w pasie możesz 'zyskać' kilka cm i kilka kg na wadze /wypite płyny i żarło/ /pozdr

Mierzone na czczo. Zdziwiło mnie, że mam 75cm w pasie. Spodziewałem się więcej. pas: 75cm łydka: 23cm uda: 55cm obwód klatki: 85cm ramie: 27cm Plan żywienia na dziś: Śniadanie: 2 jajka + 4 kanapki chleba (127g) + masło + plasterek szynki(20g) Obiad: rozbity na dwa posiłki, około 180g piersi z kurczaka (pieczona z piekarnika) + pieczona papryka + [...]

http://img17.imageshack.us/img17/3589/dzie1415.png Żarło z dzisiaj: http://img705.imageshack.us/img705/3757/zarcie15.png http://img21.imageshack.us/img21/2001/zarcie151.png Trening: Wczoraj były aeroby a dzisiaj op*****lajing 8-) Jutro wrzucę podsumowanie bo dziś czasu nie miałem żeby na czczo się zważyć i obmierzyć ;)