SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czczo

  • Yoha a węgle.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yoha przyjmowana na czczo działa najlepiej. A wiesz, że z trawieniem bywa różnie. Jest taki mały test. Zjedz puszkę kukurydzy. A najlepiej połknij. Nie zdziw się jeżeli za 2-3 dni będzie nadal w kale. Trzeba poznać organizm i ja jeśli już yohę daję to rano na czczo. Potem traci to sens. No i ma sens przy ostatecznym szlifie. Wcześniej też średnio.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2012-05-04 22:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan na temat moich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq- wieze na slowo a co do jedzenie kreatyny na czczo albo w trakcie posilku albo zzaraz po posilku. w tym wypadku tez brak roznicy czy nadal uwaza sie ze na czczo najlepiej?? co do mleka to poszukal bym na Twoim miejscu (mowie do autora) artykulow co do mleka. wychodzi na to ze wcale nie jest takie zdrowe jak sie wydaje Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 2009-06-26 00:44:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie jestem w połowie takiego cyklu i musze powiedzieć że najlepsze dawkowanie jest : DT : rano na czczo XPE(połowa miarki) przed treningiem połowa miarki XPE , po treningu XP NT: na czczo XPE , w porze treningu XP dlaczego ....hmm nie ma sensu brać tak dużej dawki w przeciągu dwóch godzin , mowa tu o całej miarce przed i po treningu to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2006-02-24 21:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Trening to spoko :siłownia 6 razy w tygodniu po 2 godz. rano na czczo " myślałem że zależy Ci na spalaniu tłuszczu a nie mięśni i nie krzycze a pisze spokojnie wiec moze sie zastanowisz:] http://www.sfd.pl/temat115458/ przeczytaj i wiedz ze Tobie nie po jakims czasie (tak jak tam pisze) treningu a od razu miesnie słuza jako energia bo [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2004-06-28 19:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • popuri / Ferst Tajm

    Post
    Doping

    [...] ale trening zrobiony na 100 %. Zrobiłem badania dziś (lipdogram, wątróbka, testo), bo właśnie kończę metę, jutro wstawię co tam siedzi. Tak to wygląda na teraz 86 kg na czczo. Plecy 1. Wiosłowanie podchwytem RAMPA 6 2a. Ściąganie drążka górnego nachwytem w siadzie 4 x 12-8 2b. Przenoszenie drążka górnego 4 x 12 3. Wiosłowanie sztangielkami [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-03 23:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z wytrzymaloscia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efekty zauważyłem po tej " HI-TEC L-glutamina " wpisz w google to wyskoczy ci sklep z tym zestawem bo korzystna cena. Tylko bierz tak jak na opakowaniu 3x5g na czczo, po treningu (najpóźniej 30min po) i przed snem.Pamiętaj o białku. Rozłóż posiłki tak aby jednorazowo nie więcej niż 30g białka. Przed treningiem i bezpośrednio [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 908 Data: 2010-02-21 13:39:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompa !

    Post
    Trening dla początkujących

    pocwicz z miesiac na sucho a potem smialo bierz kreatyne , Dt na czczo 30 min przed posilkiem i po treningu 5g DNT na czczo 30 min przed posilkiem i w godzinach treningu a co do bialka to tak jak wyzej kolo wspomnial wedlug braku bialka w diecie oczywiscie masz diete ulozona ? ;>

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2014-09-16 17:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo zaraz po siłowni czy gainer ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie no sory teraz to mnie obraziłeś (żarcik) pewnie że mam obliczone : Dni treningowe: Rano gdy wstaje na czczo pije nitrobolon2 5 gram czyli 1 miarka, za jakieś 2-3 godz pije gainer 50 gram później 1,5 godz przed siłką gainer 50 gram, 30 min przed siłką Nitrobolon2 5 gram i 5 tab aminokwasów Hi-Tec Bcaas Amino anabol, po siłce znów nitrobolon2 5 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2009-12-25 18:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP - jak ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT rano na czczo mono przed treningiem CP NT rano na czczo mono w porze treningu CP

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5191 Data: 2006-04-17 20:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, beda takie same efekty w DT: 5g na czczo, 5g po treningu W DNT 5g na czczo, 5g po poludniu

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3941 Data: 2008-01-13 17:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT: rano :5 g kreatyny+5g glutaminy + 1 kapsulka tauryny(na czczo) po trenngu :5 g kreatyny+5g glutaminy + 1 kapsulka tauryny 30 minut po trenngu: porcja gainera przed snem białko DNT: rano :5 g kreatyny+5g glutaminy + 1 kapsulka tauryny(na czczo) po obiedzie gainer przed snem białko dobrze bedzie??czy jakos inaczej??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2006-11-05 13:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP TCM MEGA CAPS 1100 W Dni NT ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wyskakuj z takimi pytaniami. Masz nie przekraczać dawki 10g. Jak przekroczysz to pójdzie to w kibel. Bierz rano na czczo i po treningu w DT. A w DNT tylko rano na czczo i 5 g. czaisz??w DT 10g w DNT 5g.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5576 Data: 2007-03-17 12:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300zl na cykl-prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zakupilem wlasnie Storm+shock+ostrowia+bca i chcialem sie poradzic odnosnie dawkowania tego. CZy moze wygladac to nastepujaco: DT na czczo-STORM przed treningiem+SHOCK+BCAA(4kaps olimp) po treningu-STORM+BCAA(4kaps) na noc i ew w pomiedzy posilkami 30gr OSTROWI DN. STORM NA CZCZO WIECZOREM PONOWNIE STORM OSTROWIA 2x30gr w ciagu dnia Doradzcie mi [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4469 Data: 2007-08-27 12:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynę monohydrat caps 100-kaps. "active generation" firmy ACTIVLAB i mam problem z dawkowaniem bo wszędzie pisze ze zaczynamy od 1..5g(więc ile to kapsułek) na czczo(po 30min posiłek) i 5g(więc ile to kapsułek) od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g(więc ile to kapsułek) na czczo. Czy mam rozumieć ze jest to od 1 do 5 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2010-03-11 12:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase - problem z dawkowaniem...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czy takie dawkowanie jest poprawne: DT rano na czczo 5g CM3 do sniadania Omega3 i Witaminy, przed terningiem 5g bcaa, 5g ba oraz porcja S.A.W po treningu 5g bcaa oraz 5g CM3, do kolacji magnez DNT rano na czczo 5g CM3 razem z 5g ba, do sniadnia omega3 i witaminy, w porze okolo treningowej 5 gm CM3, do kolacji magnez Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2012-09-25 18:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy na redukcję

    Post
    Trening w domu

    Do tego mógłbyś dorzucić z pół godziny aerobów przed śniadaniem na czczo. I wypalić resztę mięśni, które mamy. Nie ćwiczymy na czczo, a jeżeli już, to po zażyciu BCAA.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2011-10-30 13:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy na redukcję

    Post
    Trening w domu

    Do tego mógłbyś dorzucić z pół godziny aerobów przed śniadaniem na czczo. I wypalić resztę mięśni, które mamy. Nie ćwiczymy na czczo, a jeżeli już, to po zażyciu BCAA. Venc masz więcej doświadczenia ale i tak trochę podyskutuję o tym, dlaczego według Ciebie spalamy tak mięśnie? Nie chodzi mi o jakiś ciężki trening, po prostu przed śniadaniem jakiś [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2011-10-31 22:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybor spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    mnie za pierwszym razem (rano na czczo wziąlem dwie, bo stwierdzilem ze to tylko 32g efki...) tak thyro przeczesał, że pobiegłem w **** daleko za miasto (mieszkam na obrzeżach) i potem musialem podmiejskim wracać do domu, bo wyszlo na to, ze gdybym pobiegł i w drugą stronę to bym łacznie ponad połtora godziny smigał . o dziwo - wcale nie wrocilem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3319 Data: 2007-11-18 16:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ultimate Horse Power !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Horse Power DT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed treningiem 1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami DNT: 1/2 porcji rano na czczo 1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia) -------by daroNigga

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 2006-11-09 14:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA DLA STARSZAKA +-40L

    Post
    Po 35 roku życia

    zawsze myślałem ,że na czczo nie wolno ,a jednak ???? http://potreningu.pl/artykuly/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2238 Data: 2011-12-08 21:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)