czczo

ja mam tran o smaku cytrynowym, jak nieopatrznie raz napiłam się na czczo - to miałam cały dzien o smaku ryby w cytrynie. BUE :D

hm? nie wiem o co chodzi, tak więc odpowiem dwoma zdaniami -badanie było wykonywane na czczo -obecnie jem 1700 kcal ;) wiem przecież, że to tylko na podstawowe czynności życiowe, i tak dalej, po prostu się cieszę (na ile to badanie jest wiarygodne), że organizm daje radę i wychodzę z tego, co sama kiedyś nabroiłam

spoko, pralke zostawilam brzydalowi teraz pora ogarnac dziennik konkursowy czy zdjecia musze byc robione na czczo?

108 po całym dniu jak startowałem na czczo było 113.7

Trening poranny: 1. Wznosy tułowia z leżenia do siadu na ławce skośnej 3x20p 2. Przyciąganie rączek maszyny nachwytem do klatki w siadzie 12p 2x10- 3x7p 3. Ściąganie drążków w siadzie 10p 3x7p 4. Wyciskanie na barki na maszynie 3x12p 2x10 5. Rozpiętki odwrotne 5x10p Trening właściwie na czczo (po kawie i miąższu po wyciskaniu soku z 5 pomarańczy)

posiłek 3- pierś 200 g + 4 pomidory posiłek 4-200 g piersi kolacji nie będzie ponieważ miedzy 3 a 4 posiłkiem wpadły pierogi ruskie Dziś : 30 g odżywki białkowej na czczo śniadanie : 4 jaja,cebula, 3 pieczarki - jajecznica 20 g bułki grahamki Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-08-25 09:14:33

Nie mam fotki, wiem ze bedzie czarne, spodnie z ropstopu i góra z Pearl'a chyba Yea!!!! Tak, ze stajni korala wyjdzie. Z tą wagą jest ten haczyk, że te 1,5kg mi brakuje wchodząc na wage po treningu albo rano na czczo

Siema siema Zostało mi 300g (waga rano na czczo) do zbicia, więc będzie mucka Dajcie mi przeciwnika ale póki co... idę prace pisać

to nie lek ,możesz brać choć nie trzeba kreatyny brać na czczo

Nie wiem czy tu zadać pytanie czy w odżywaniu... mój kolega chcę spalić tkankę tłuszczową i tak jakby trenuję na czczo i wyznaje tezę, że organizm będzie pobierał energię z tłuszczu i tym samym będzie gubił tkankę tłuszczową. Jak to jest?

Podaj więcej informacji o sobie. Wiek, waga, bf, aktywność fizyczna. 22 lata. 70,2 na czczo. 173 cm. Robiłem test jakoś w październiku i było koło 14,5% a teraz widzę po sobie że spadło fatu trochę więc na 100% jest mniej. 4x w tyg siłka - Split. W dni nietreningowe zależy od samopoczucia albo aeroby albo sauna - minimum raz w tygodniu. Więc jak [...]

Powie mi ktoś czemu waga na czczo waha się od 88,5 do 92 kg ? Jestem na redukcji, ostatni posiłek nie jest duży bo tylko 200g twarogu a mimo to jeden dzień ważyłem bodajże 88,9 a na drugi 91,8...codziennie jem to samo .

witam jeśli będę biegać 3 razy w tygodniu, z rana na czczo po 20 minut - 30 min, dietę będę miał z ujemnym bilansem kalorycznym to czy będzie mi leciało z fatu ??

witam jeśli będę biegać 3 razy w tygodniu, z rana na czczo po 20 minut - 30 min, dietę będę miał z ujemnym bilansem kalorycznym to czy będzie mi leciało z fatu ?? Skoro będziesz miał ujemny bilans kcal to masa ciała będzie spadała. Ile z tego będzie tkanki tłuszczowej to nie wiadomo. Zbyt wiele innych czynników na to wpływa.

[...] mam dwa krótke pytanka: 1. Czy posiłek przed treningowy jest bezzwłoczny, należy go zjesc aby rezultaty były jak najlepsze. Czy mozna nie spozywac tego posiłku (cwiczyć na czczo), a rezultaty będa takie same. 2. Mam problem, nie wiem ile powinienem dostarczyc ww i białka w posiłkach przed i po treningowych. Jeśli dziennie zjadam 300g ww i 160g [...]

[...] mam dwa krótke pytanka: 1. Czy posiłek przed treningowy jest bezzwłoczny, należy go zjesc aby rezultaty były jak najlepsze. Czy mozna nie spozywac tego posiłku (cwiczyć na czczo), a rezultaty będa takie same. 2. Mam problem, nie wiem ile powinienem dostarczyc ww i białka w posiłkach przed i po treningowych. Jeśli dziennie zjadam 300g ww i 160g [...]

witam mam pytanie odnośnie jedzenie po godzinie 18stej, że nie można, skąd to się wzięło i czemu tak się mówi. Kolejne pytanie, to jeśli nie ćwiczę siłowo jedynie biegam lekko 3 razy w tygodnu na czczo, to jest jakaś różnica skąd czerpie węglowodany ? np kasza ryż płatki owsiane czy też chleb żytni owoce itd?

Treble 1.możesz trenować i na czczo - posiłek przedtreningowy i tak tutaj nie wpłynie na rezultaty ( czas trawienia) 2.to już zależy od całości diety,możesz dawać większe ilości węgli w okolicach treningowych a możesz rozkładać równo w ciągu dnia sorki - przypadkowo edytowałem Twojego posta JCP nie wiem o co Ci chodzi

Nie będzie to miało większego znaczenia. Zjedz to po czym czujesz się dobrze. Równie dobrze możesz spróbować treningu na czczo.

Za tyg mam zawody mma. Mam 800g zapasu na czczo. Jestem na LC moge zrobic cheat nite?