amp

po zakonczonym cyklu ktory mam teraz mysle o tym wynalazku przegladajac i planujac http://www.peak.ag/catalog/product_info.php?cPath=38&products_id=231 jako porcja po treningu Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-09-30 22:30:06

z tego co czytałem to w mambie nie jest czysta efa , tylko jakiś ,,extract'' a wyglądałem tak : http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2009/20090325134531.jpg Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-07-03 13:28:28

http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=10076&highlight=przed+treningiem tu pisze ze przed na czerwono

Poniedziałek, czwartek – A Wtorek, piątek - B A - klatka, barki, triceps, biceps Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4s 12, 10, 8, 6 Wyciskanie sztangi leżąc na ławce ze skosem dodatnim 3s 12, 10, 8 Rozpiętki 2s 12, 12 Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 12, 10, 8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ZtMm0swu5i8&feature=player_embedded Ten filmik również jest bardzo dobry

Na mnie dziala ten film. http://www.youtube.com/watch?v=ZOZPs4HSl0I&feature=player_embedded#at=177

http://www.youtube.com/watch?v=O2fOwSlCjbk&feature=channel_video_title

Tu masz kawalek batuty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=60235

Apteczne ceny chyba można podawać ?Płaciłem nie dawno ok.25 zł za 10 amp w aptece.

starczylo ci 10 amp na jaki czas??

najlepsza piosenka z Rockiego IV http://pl.youtube.com/watch?v=y6e-8WpUj04&feature=related

1) Żółf & Miexon - "K.S.W." 2) Karramba - "Koloseum" 3) Nighwish - "The end of all hope" 4) Eminem - "Till I collapse" 5) Fort Minor - "Remember the name" 6) Analogs - "Poza prawem" 7) PC Park - "Klatka" 8) Linkin Park - "Faint" 9 ) Pidżama Porno - "Chłopcy [...]

http://www.legnica.policja.gov.pl/www/index.cgi?strona=10-12-21&numer=52 http://www.roland-gazeta.pl/aktualnopci-mainmenu-31/1-z-ostatnich-dni/2739-zagin-krzysztof-waron http://zaginieniposzukiwani.blogspot.com/2010/12/zaginiony-krzysztof-wawron.html

Przy takim wzroscie, dobij mase i bedzie dobre. na dystans bedziesz walczyl dobrze ;)

Jakies podstawy masz wiec zaproponuje ci taki planik pod siatke: A/B Martwy ciag/Przysiad Wyciskanie lezac/Push press Clean & Jerk (maly ciezar)/Yeates rows Jesli mozesz wykonywac w obwodach to dobrze... Jesli nie to rob po 3 serie zdr.

Chyba zle mnie zrozumiales... 1 obwod to tylko: MC, WL i C&J i robisz 3 obwody na treningu Na drugim: Siad, PP, YR i tez 3 obwody. Jakies baterflaje i inne wynalazki nie sa ci potrzebne... Pamietaj by zwiekszac stopniowo ciezary z treningu na trening. zdr.

Mowi sie,ze zwierzece to nasycone,a tak naprawde maja ich tylko polowe.Np.taki smalec to 43 g nasyconych a 44g jednonienasyconych. http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=208 Tylko,ze to juz nie sa te same wlasnosci. Tluszcze rybie i orzechy wloskie maja omega 3,ale inna ilosc DHA,EPA

Nowe info "Rickson Gracie saw New Japan Pro's "G1 CLIMAX" show yesterday. The rumour says that Rickson will join Antonio Inoki's "Jungle Fights" event next month and fight Masahiro Nakamura from New Japan Pro, or join Tokyo Dome show on October 13." HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

" Masahiro Nakamura from New Japan Pro" NJPW heheehe fake walki :)))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

n ie no luz dajmy chlopinie szanse wiadomo ze nie rzuci sie od razu na Colemana albo na Silve:))) Naprawde to chcialbym go widziec w Pride w walce z Yoshidą. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/