amp

A co powiecie o tym młodymNazwa filmiku Młody kulturysta [...]

wyszukiwarka sie klania: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=125087&x http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=114359&x http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113968&x http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=96867&x [...]

[...] Gdy rozpoczął się ostatni tydzień chodzenia do szkoły zakuwałem tylko polski bo okazało się że mam ostatnią szansę poprawić ten przedmiot. Gdy czekałem na ten mój „ukochany przedmiot” podeszła do nas dyrektorka i powiedziała żebyśmy weszli do sali bo okazało się że nasza pani jest chora i na ostatni tydzień przyjdzie [...]

PITTT : „Po prostu-ja nie mógłbym uderzyć kobiety(wyjątek robiłem dla siostry-jak by ją ktoś poznał to by się nie dziwił)w walce, zamiarem zrobienia krzywdy.”” Co wy wszyscy z ta krzywdą? Mówimy o sparingu, czyli o pomocy w nauce. Przynajmniej moje odpowiedzi są na ten temat „Ogólnie w tym co pisze Anduina [...]

Bregalad: „pani cycat (hehehe widzę ze się przyjmuje powoli) chyba chce być głęboka (jak sugeruje to nadając sobie przydomek rzeki) no chyba ze to twoje prawdziwe imię” Powiedziałabym raczej- cyniczna. (trochę ogranicza mnie maksymalna liczba emotikonek w poscie ) W tematach typowych dla „Bravo Girl” czy [...]

Nie na poręczach ;p na takim czymś: [...]

zdecydowałem sie na zakupy-chcoc was pewnie to koksy nie rusza hrhr http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex2fe34cbd641dda7a467a60e2696fbdaa&referer=&oper=8&id=767&kategoria=122&subkat=0 [...]

12-6 oznacza 4 serie /12/10/8/6/ dieta wydaje mi sie jest dobra dostalem od kumpla taki plan: Poniedziałek Klatka piersiowa: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 5 serii – 12,10,8,8,8-6 powt. -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w góre 5 serii – 12,10,10,8,8-6 powt. -rozpiętki 4 serie – 12,10,10,8 powt. [...]

Posiłek 1 7:00 Jaja Gotowane Całe – 120g Chleb Razowy – 35g Mleko 2% - 200g Warzywa Posiłek 2 9:20 Chleb Razowy – 70g Szynka z Indyka – 90g Orzechy - 10g Warzywa Posiłek 3 12:15 Chleb Razowy – 70g Szynka z Indyka – 90g Orzechy - 10g Warzywa Posiłek 4 15:15 Przedtreningowy Kurczak [...]

2 tygodnie temu wróciłam z Londynu. Byłam tam tydzień, postanowiłam że będzie to tydzień totalnego szleństwa bez jakichkolwiek ograniczeń. Paliłam zielsko codziennie… i codziennie był ten sam scenariusz ( boli mnie serce –umieram) serce, płuca.. zaczynała drętwieć lewa ręka.. potem to już kwestia mojej chorej psychiki.. [...]

Klatka: 1) Wyciskanie sztangi na skosie góra – 4 serie 2) Wyciskanie hantli na skosie góra – 4 serie 3) Wyciskanie sztangi na poziomej – 3 serie 4) Rozpiętki na skosie góra – 3 serie Triceps: 1) Pompki w podporze tyłem – 3 serie 2) Wyciskanie fransuskie sztangi leżąc – 3 serie [...]

[...] Żaneta Glanc. Pierwsza próba co prawda nie była zbyt dobra (59.48), ale w kolejnej Polka pokazała klasę. Rzuciła 63.44 m (minimum kwalifikacyjne do finału wynosiło 62 m) – to czwarty wynik spośród wszystkich startujących i jej trzeci rezultat w karierze. - Pierwszy rzut był na przetarcie, nie trafiłam go i dysk nie poleciał zbyt [...]

Kobiety Marta Jeschke – 5. w I serii eliminacyjnej biegu na 100 m (11.73) – odpadła z rywalizacji Żaneta Glanc – 4. w finale rzutu dyskiem (63.91) Monika Pyrek – 11. w kwalifikacjach skoku o tyczce (4.50) – awansowała do finału Anna Rogowska – 1. w kwalifikacjach skoku o tyczce (4.55) [...]

ksiazece jelita...pffff przeciez grasioolka tez jest ksiezniczka a sensejszons nie ma :K .. misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

…suck me dick f***ing retards terrorist….wtf..man…kill me whit a gun….not whit dagger…f*** u Terrorism…wtf…

[...] Ale zawsze jak pojde sie pobawic to cos oszamie Ale dzieki temu pozniej robie na parkiecie aeroby przez 5/6 godzin Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Всем привет! Шефу [...]

[...] bombki atomowe, to będzie odjazd... wygląda na to że będzie nam dane zasmakować Fallouta na własne oczy... symulacja http://www.idleworm.com/nws/2002/11/swf/iraq2.swf [...]

Według wikipedii i rosyjskich stron o tej tematyce: САМозащита Без Оружия (SAMozashchita Bez Oruzhiya) http://en.wikipedia.org/wiki/Sambo_(martial_art)

[...] po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ======================================= Oraz jeszcze coś ze szkółki Weidera: [...]

za samo posiadanie siedziec nie pojdziesz, szczegolnie za tak smieszna ilos. Dostaniesz w zawiasach i to nie duzo. Zmienność decyzji świadczy o ciągłości dowodzenia Всем привет! Шефу гг: [...]