amp

jak masz zakwasy w tricepsach to ich nie ćwicz. Kliknij, przeczytaj, jeśli masz coś ciekawego wklej : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=57405&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

jezeli dopiero zaczynasz to zrob 6 tygodni treningu ACT link masz ponizej http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening przeczytaj tez caly atlas ćwiczen i "PODSTAWY TRENINGU POLECAM" - kolorowy post na gorze d.j666

[...] PO STERYDACH (TO JEST PRZYKLAD - !!!uwaga!!! nie ogladac, w czasie albo przed jedzeniem bo moze grozic niepozadanym odruchem) http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=13915&forum_id=14&Topic_Title=&forum_title= I WLASNIE TAKIE MOGA BYC SKUTLKI ALBO NIEWIADOMEGO POCHODZENIA KOKSU ALEBO ZLEGO STOSOWANIA ALE JEDNAK !!!!!!KOKSU!!!!!! [...]

ta...:D mam jeszcze zalegly post o thermie pro tam podobna ilosc stron... jestem na 33 tam :D ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] :D najlepiej na kreatynie jechac zima a pozatym pakujesz nowe citro i piro, ktore nie ciagna wody ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] "jest tu ktoś kto by mi pomugł bo niewiem jak ćwiczyć i rosnąć pomocy" jasne, polecam trening ACT masz tu link: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam. Ps. Hooligans jeśli nie ufasz mi co do spraw treningu to po co się pytasz mnie na GG?. Jak nie ufasz to [...]

ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] masz wymiary jak na poczatek, ale pamietaj ze liczy sie to co osiagniesz cwiczac, wiec zycze powodzenia masz tutaj link do ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening "Pan Mordu zginie, ale przed śmiercia Spłodzi legion śmiertelnych potomków A ślady ich przejścia znaczyć będzie [...]

[...] się (to była lekka prowokacja), nerwowy jesteś, czyżbyś łykał koksy Chłopaki sypać fotkami swoich lasek, co z wami?!. Za fotke swojej laski autor dostaje Sog'a. Świetlik & Joker po sogu za laski, (świetlik już Ci dałem, więc ten pewnie nie wejdzie, ale liczy się słownie) ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]

[...] z dietką. Ktoś pytał o trening na początek zapomniałem nick ale oto link do ACT napewno na poczatek będzie najlepszy: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening d.j666 widzę że robisz masę Ekipa podaj mi maila, albo wyślij coś do mnie, bo jak niby mam Ci dać zdjecie klasowe do [...]

scdriver mnie jakos tam wsumie rosnie klatka - mam 109 ale chce zeby lepiej wygladala kleri nie koniecznie 2 razy w tygodniu to na rzezbe klatka ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

na zmniejszenie dupy - przysiady martwy iag i AEROBY rowerek rob to a bedzie dobrze ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] sadzisz czy walenie konia ma cos wspolnego z przyrostem masy czy sily??" heheheh glupie pytanie ale nie wiem jak mu odpowiedziec - co wy o tym sadzicie?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

i jak sie niby tego bicia nauczyles?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

ej jak sadzicie co robic na wzmocnienie uscisku?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Mottor 16 Z KAD MASZ TE FILMY?? ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

ej napiszcie tutaj jak zrobic ten koktail i ile razy dziennie go jesc ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] z polecam "WHEY GAINER (NUTREND) + HI TEC PROTEIN 90% (HI TEC)" moje to przyciaganie ciezaru w opacie do klatki i sciaganie gornego wyciagu za kark ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

[...] poniżej 18,5 niedowaga 18,5-24,9 norma 25-29,9 nadwaga 30-34,9 otyłość pierwszego stopnia 35-39,9 otyłość drugiego stopnia 40 i wiecej otyłość trzeciego stopnia ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

SCD dzieki za sogacza ale i tak nie wszedl ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia