amp

[...] Bartosz Batra z Punchera Wocław. Nad przygotowaniem Polskiej ekipy czuwają Janusz Janowski i Łukasz Rola. http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10150118465928925&id=276452578924 19.03.2011 Wojtek Kosowski wygrał dzisiaj z Brazylijczykiem i daje mu to już III miejsce. Czekamy na kolejne walki Wojtka. [...]

Plan treningowy I Poniedziałek-klatka+biceps a)Wyciskanie sztangi x12*x10x8x6x4x4x2x2x1 -progresja b)Wyciskanie sztangielkami x10x10x10—zamiennie z wyciskaniem sztangielek na skośnej ławce c)Rozpiętki na skośnej ławce x10x10x10 –– zamiennie z rozpiętkmi na ławce płaskiej d) Uginanie przedramion ze sztangielkami [...]

Plan pewnie niedoskonały: PONIEDZIAŁEK klatka, biceps, triceps, brzuch – troszkę 1. Wyciskanie leżeniu na ławce poziomej 12/9/6 Wyciskanie leżeniu na ławce skośnej 12/9/6 Wyciskanie sztangielek 9/9/9 Rozpiętki 9/9/9 Wymachy sztangielek do przodu – 6/6/6 2. Francuz leżąc 9/6/6 Młotkowy oburącz 12/9/6 Prostowanie ramion na [...]

[...] tam tez nie jest lepsza wiec lepiej siedze cicho Slamings: jeżeli masz zamiar skupic się tylko na sile to jak już pisalem zgadzam się. Co do przeksztalcenia się tematu w „wyzszosc....nad...”to napisalem to z ironią-chociaz kto wie może trzeba by było napisać o tym jakaś ksiazeczke-temat rzeklbym niezwykle ekscytujacy A tak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=VEL5ABddZ0k&feature=PlayList&p=9BF7445B8B17487E&index=7

witam, wczoraj zakupilem sobie oto takie halóweczki :) http://www.bigfootball.pl/index.php?sekce=katalog&kategorie=hrac&idKategorie=1&idZbozi=7689 mam pytanko odnosnie rozmiaru tzn mam watpliwosci co do tego czy nie kupilem ich za malych. Na dlugosc wydaja sie byc dobre ( nie wloze z tylu palca do buta) natomiast na szerokosc troche [...]

http://www.maxior.pl/?p=index&id=24046&0

http://www.maxior.pl/?p=index&id=29777&0 fajny filmik

http://video.google.com/videoplay?docid=-4851000762565882125&sourceid=docidfeed&hl=pl

http://www.yousendit.com/transfer.php?action=download&ufid=469474D12D50882B tu jest dobry kawalek 2_2_Kalwi & Remi - Imagination

ten maluch jest fajny http://www.maxior.pl/?p=index&id=5576&0 ma ktos ta nutke co tam idzie jako podklad muz. ?

http://www.youtube.com/watch?v=MdizRmWzxhA&mode=related&search= co to za cwicznie ?

http://www.maxior.pl/?p=index&id=35501&8 autobus dobry zi@mb

Ja tam sobie całkowicie kawe odpuściłem http://www.maxior.pl/?p=index&id=36801&8

http://www.google.pl/search?q=strzelanie+w+stawach+sfd&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a

żadne nowości, tego typu produkty jak tam są dawno temu są na rynku Testosterone-OH™ (4-Hydroxy Testosterone Decanoate) - wcześniej miała firma VPX Sports (lubią mocne produkty, choć mają spore ceny ) zobacz tutaj: opis produktu --> http://www.1fast400.com/?products_id=886 recenzja --> [...]

Najgorszy jest ten „ból” w głowie. Ciało nie potrzebuje dopalaczy, ale twoja psychika strasznie cierpi- bez dwóch zdań. Ciągle o tym myślisz, mało tego cholernie brakuje ci koksu. Masz wewnętrzny dylemat-tzn, masz świadomość że zachowujesz się jak nie do końca normalny człowiek-zdajesz sobie sprawę, że cierpisz ogromnie, [...]

[...] DOBRE BIALKO , http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexdf2a104d32a8882f270ab4b5d19b2e00&referer=&oper=8&id=1118&kategoria=25&subkat=27 DOBRY GAINER. DT-STORM RANO, SHOCK PRZED TRENINGIEM, STORM PO TRENINGU.DNT-STORM RANO, STORM PO POLUDNIU W [...]

[...] UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC 2.2 2x10 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 2.3 2x10 GINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ 2.4 2x10 WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2.5 2x10 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 2.6 [...]

Zaprezentowana kolekcja GASP dostępna jest w: * • Sklepie Firmowym OLIMP, ul. Marszałkowska 115, 00-102 Warszawa, • Studio Fitness „COOL-GYM’, ul. Lisa- Kuli 19, 35-025 Rzeszów, • oraz w sprzedaży wysyłkowej. * Zamówienia należy składać drogą telefoniczną dzwoniąc pod numer 014 683 75 11, lub [...]