amp

sorry mialo byc to http://www.youtube.com/watch?v=Xto4mjhluLY&feature=related

[...] inne swiaty.Nie moze czlowiek podnoszacy ciezary przez kilkanascie lat byc tak dobry jak czlowiek trenujacy mma przez kilkanascie lat i odwrotnie.Teraz to wiem,ale przed walka jednak wierzylem w Mariana.Ale dobrze mu tak bo zaduzo obiecywal i pier.dolil nie majac o tym pojecia! *** http://www.youtube.com/watch?v=rE1QCa7y7z0&feature=related

Od dziś to jest moja biblia, od dziś posiłki potreningowe jest tylko w Mc'Donaldzie . Masa, masa, masa... Peace Love &

[...] dopieszczenia, gdyz w planie malo jest ćwiczeń unilateralnych). Zreszta to, ze zlote cwiczenia wielostawowe buduja swietne miesnie brzucha stwierdzil sam Charles Poliquin – na pytanie, jakie jest najlepsze cwiczenie na miesnie brzucha odpowiedział, ze sa nim przysiady, a zaraz potem martwy ciag (wykonywane bez pasa). Oczywiście, ze w [...]

Serdecznie prosze o zmiane nazwy tematu : http://www.sfd.pl/MatFil%2CNie_Ma_S****a_%25_%2C_zdj46_str-t519749.html na MatFil,Nie Ma S****a %), zdj&film 46,49,50 Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-06-18 22:29:41

[...] sw, tam zweyfikuja twoj poziom ( twoja kondycje i twoje jaja). Zycze powodzenia. ps. do kulturystyki dorzuc balet. bedziesz ładnie zbudowany ("z porzadnych cegiełek") a w dodatku bedziesz gibki. poprostu war machine http://pl.youtube.com/watch?v=ABS4eUwhNyA&feature=related Zmieniony przez - Valiant w dniu 2008-10-30 11:20:03

szary7 jak kw.tluszczowych - nie rozumie zbytnio http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=75 Patrz na tebele. Kwasy tluszczowe dzieli sie na: nasycone, wielonienasycone i jednonienasycone. Powinny byc zachowane odpowiednie proporcje miedzy nimi, ktore zaleza chociazby od ilosci weglowodanow w diecie. Polecam sciagnac DZIENNIK [...]

Jestem w szampańskim nastroju, bo jutro uderzam na leeds festival. A tam będzie najlepszy zespół świata: http://www.youtube.com/watch?v=1QP-SIW6iKY&feature=related Więc już się wprawiam w dobry nastrój. Jakieś zarzuty do georgu? Trochę nie ciacham. O co kaman? Bo nie warzy 120 kg to ma siedzieć cicho? Sorry bardzo. Ale daj mi przykład [...]

Najlepszy sklep we Wrocławiu: Grabiszyńska 59 – naprzeciwko Firleja tam napewno kupisz Detonatora

Dokładnie myślimy nad nowymi produktami, ale nic nie zdradzę będą niespodzianki

[...] to dobra cena jest dokupisz cos do tego bo sadze ze cykl na mase wiec jakas kreatyne, bCaa i KOLEJNY TEMAT PIPMUJACY AMERYKĘ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=319554&strona=9 ktos pisał ze jest pompa i to jest faktem :) to sa najlepsze aminowkasy na swiecie cena jest ich droga ale naprawde warta lepsze dzialanie niz po boosterach a to [...]

20g+1kaps – normalna porcja 40g+2kaps - dla sportowców zaawansowanych

[...] Gratulujemy !! -- Luk_aszz - BARDZO PROSZĘ PRZESŁAĆ SWOJE DANE adres, telefon, na E-MAIL : [email protected] Dziękujemy również pozostałym użytkownikom, którzy brali udział w konkursie wasze prace były SUPER !!! Także tylko czekać na kolejne konkursy, zaglądajcie często do działu HI TEC NUTRITION & PEAK PERFORMANCE. Pozdrawiamy

Dokładnie, to jest UPGRADE - NEW FORMULA Będą próbki rozsyłane na sfd także śledźcie

Ostatnio była rozmowa na temat tego, czy dodatkowe pobudzenie wydzielania insuliny przez węglowodany po treningu oporowym jest istotne. Dostępność aminokwasów jest dalece bardziej istotna, ale(moja wypowiedz)... The combination of leucine plus carbohydrates appears to produce a synergistic effect on recovery, presumably through the combined [...]

[...] w górze 70kg/4/4/4 rozpietki hantelkami 3*12 - 10kg unoszenie ze sztanga prosta 12/10/8/6 - 30/32,5/35/40kg unosznie ze sztangielkami 3*8 - 20kg uginanie o kolano 8/8/10 – 12,5kg przysiady ze sztanga 10/8/6/4/2 - 50/6070/80/90kg prostowanie na maszynie 10/10/10/10 20 kg wspiecia na palce 20/20/20/20 ośle wspięcia 20/20/20/20 [...]

Nie chyba tylko na pewno :))) http://www.sfd.pl/temat29058/ http://www.sfd.pl/temat39176/ http://www.sfd.pl/temat50408/ http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

A co do amp to trzymasz w warunkach pokojowych

[...] Estre Cell Maxx 2x Mega Krea-K ExtendaVol Carb Complex Vextrago (1.3 opak.) Mutant Mass 2x EFA Multi MAxx + GABA (od dawna chciałem to spróbowa) Kreatyna: Gainery: Aminki & 0-3: Bialka: Gaba: Dawkowanie w DT: po sniadaniu: 2x Mega Krea-K przed treningiem: Nox Stac Na treningu: Carb Complex ExtendaVol Po treningu: Mutant Mass Esterr Cell [...]

Jeśli chodzi o diete to wyglada to tak: Sniadanie Przed Treningiem Na treningu Po treningu Kolacja Noc Bilans dnia …czekam na sugestie!!!