amp

[...] spacerze spale więcej tluszczu niz jakis pasibrzuch po 40minutowych areobach pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]

[...] co jest z tym. W najbliższym czasie dam wszystkie info dot. Wyników badani oraz jakie tabletki jem. Dlatego m.in. czekałem tak z witaminami, zma itp. Żeby jak najbardziej „czyste” badania były. Taki ładny tydzień a tak się strasznie zaczął ;/. Dziś tez słaba micha tak aby jutro pojsc na czczo na badania oraz oddać jeszcze [...]

Dzień 39(Sobota)- Nietreningowy 16.10.2010 OFF!! 1. 2 jaja sadzone z kanapkami z serem zółtym i pomidorem 2. „ala Spagetti” 70 dag kuraka, duzo papryki zółtej i czerwonej, cebula, czosnek. Etapy przygotowania: (1 zdjecie z bólionem bez koncentratu, z koncetratem. Wersja finalna) 3. Powtórka posiłku 2 4. Jajecznica z kan paki [...]

[...] wiejski z dzemem. Takei 2 dni offowe na Maksa :) Nie było nawet możliwości trzymac diety. Swoja droga lekko żałuje bo pojechałem na wycieczke było nas 4 chlopakow i 49 dziewczyn i same „harcerki” albo zajetezakochane. No coz nie chcialy się bawic Po wycieczke kocham tą piosenkę : http://www.youtube.com/watch?v=ogMNV33AhCY

[...] 9 co jest nowością bo radzej budze się ok. 7-8 ;P Nie mogę spać długo bo mnie plecy strasznie bolą od długiego snu. Cały dzień obijania się i leżenia zgodnie z zasadą „Jesli nie musisz biec, nie biegnij idź. Jesli nie musisz isc, nie idź-stój. Jesli nie musisz stać, nie stój-usiadź. Jesli nie musisz siedziec, nie siedz-połóż sie, [...]

thx sogi poleciely "odswiezam":D ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a i prosze o dalsze wypowiedzi ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=pozna%F1&forum_id=148&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=poznaniu&forum_id=148&strona=1

[...] A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ MASZ GOTOWY PROGRAM NA KAŻDY RODZAJ SPRZĘTU: ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

http://www.youtube.com/watch?v=4h0mjFsh5mo&p=B385089A48BB1EF5&playnext=1&index=10 wg. mnie najlepsze cwiczenie na tyl. tutaj masz mc : http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA&feature=player_embedded a piora? co masz na mysli?

http://www.youtube.com/watch?v=VLrRZN2ummY&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=FpiAUAk3ZL4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=JE62q2Tl2hk&feature=channel_page http://www.youtube.com/watch?v=vbbVgjewlN8 http://www.youtube.com/watch?v=AtMtayJ1pCQ&feature=related [...]

[...] zestaw wypisany przez Koniu151 5. posiłek Ser chudy 120g. Sok pomidorowy 200g. Makrela wędzona 50g. 6. posiłek Białko serwatkowe 40g. TREC Night Protein Blend BILANS: Białko – 180g Tłuszcze – 43,5g. Węglowodany 154g. Kcal 1930 witaminki olimp po śniadanku... Co o tym sądzicie ?

lednie to rozpisales sog:D ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

1. 50 Cent - Ready For War (Remix Beat) 2. 50 Cent - Ready For War 3. 52 Dębiec - Siła 4. Bedi & Albinos - Walcz 5. Bezimienni - Garda 6. Bezimienni - Walka 7. Brennan Heart AKA Blademasterz - One blade 8. Contender Theme 9. D12 & Eminem - Fight Music 10. Eminem - Till I Collapse 11. Fatum Crew - W Duchu Walki feat. Ras Luta 12. Fort Minor [...]

Na pewno nie zaszkodzi. Kiedyś to stosowałem w połącznieu z odżywkami i jestem zadowolony. Ale sama spirulina na pewno nic nieda, potraktuj ją jako dodatek i urozmaicenie białka w diecie. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

juz sa wyniki http://www.pzjudo.pl/index.php?m=10&kat=wyniki&id=35&lg=pl&zid=88

Xpower FLASH® XT Izotoniczny drink energetyczny Xpower Flash ® XT jest jonowo-mineralnym, energetycznym napojem, stworzonym głównie dla ludzi aktywnych i sportowców. Jego zadaniem jest ograniczanie spadku poziomu minerałów podczas pocenia się w czasie ćwiczeń fizycznych. Napój zapewnia właściwą ilość energii, utrzymując poziom [...]

z nadmiarem białka to prawda ale lansują je gazety typu kif m&f. Wlaśnie w starym m&f znalazłem wywiad z Sonbatym , który tu cytuje "podczas budowania masy spożywam 5 -5,5 g białka na kilogram masy ciała". Świerzak przeczyta zobaczy na zdjęcie a później na siłe wpycha białka ważne jest znalezienie optimum pomiędzy składnikami ale [...]

No fakt uroda się nie liczy każdą idzie „zrobić”, wystarczy figura A teraz poważnie – jest ładna, choć nie rzuciła mnie na kolana. .............................

Ja tam się nie znam, ale Iso-Stack PVL ma czas trawienia do 10 godzin, skład: 1. MULTI-WHEY ISOLATE BLEND (ISO-97 & CFM-90 WHEY PROTEIN ISOLATES) AND HYDROLYZED WHEY PROTEIN FOR IMMEDIATE UPTAKE. 2. WPC-85 AND WPC-80 WHEY PROTEIN CONCENTRATES FOR 2ND WAVE UPTAKE. 3. CALCIUM CASEINATE, MILK PROTEIN ISOLATE AND MICELLAR CASEIN FOR DELAYED [...]