amp

[...] na trening na trzy sposoby. Gdy robisz dużo powtórzeń (powyżej 15), rośnie wytrzymałość mięśni, bez towarzyszącego zwiększania ich rozmiarów i siły. 6 do12 powtórzeń – ilość, na której najczęściej polegają kulturyści – powoduje zarówno wzrost wymiarów, jak i siły mięśni. Ciężarowcy na ogół robią mało powtórzeń, 2 do 4 w [...]

[...] wszystkim zeby wam sie udało gdy dostaniecie cos od Mikołaja Olimpa zeby Ci suplementów niebrakowało-Piekne to 2)Osteoblok Kolagen activ Kolagen active plus proszek Kolagen activ plus tabl Glucosamine Glucosamine plus Arthroblok MSM Forte 3)Najblizej to jest sklep w Katowicach SKLEP KULTURYSTYCZNY „OLIMP” ul. Modrzejowska 5

[...] - hydrolizat kolagenu 3)BIAŁYSTOK Sklepy KULTURYSTA WOJCIECH WASILEWSKI ul. Legionowa 9/1 lok 143 ANPOL ul. Daleka 1 B IMPET ul. Leszczynowa 25 Sklep Sportowy „ WOJOWNIK” ul. Św. Rocha 13/15 lok 234 Siłownie MULTIFIT al. Mickiewicza 44 PPHU "SAS" ul. Kalinowa 7 KOMPLEKS KULTURYSTYCZNY COLOSSEUM - [...]

AD. 1) Ostatnia impreza na jakiej udział brała firma Olimp odbyła się 4-5 grudnia – w Goeteborgu, na terenie Svenska Massan,była to jedna z najwiekszych imprez fitness i kulturystycznych w Skandynawii – Fitness Festivalen AD. 2) Skład: koncentraty białek serwatkowych(WPC), izolaty białek serwatkowych(WPI), [...]

[...] 280*3p, 260*10p.. wiec wioslowanie najwyzej 240-260 w najbardziej silowym stylu. Don Quixet: Odyn powiesil sie na Yggdrasilu sam!!! Masz tu troche Vikinowej muzy na odchamienie http://www.youtube.com/watch?v=FBb3s3eBQL4&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=JFq2YJKYa-k Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-07 00:21:31

[...] z 1,5 porcji NO-Xplode zadziałały synergicznie. Również po treningu nie odczuwam mocnego zmęczenia. Ciekawe czy zdołam pójść w kimę... Tym razem na siłowni było paru „wujków dobra rada”, których intrygował mój trening i starali się wtrącić swoje 3 grosze. Jeden proponował, by wyciskać tylko w dolnym zakresie , drugi [...]

[...] oficjalne wyniki. Dostałeś na BS ulotkę o Biegu na Orientację? Słyszałeś kiedyś, czym jest Bieg na Orientację? A może MTB-O? Jeśli tak, to słyszałeś o Orientacji Sportowej – aby dowiedzieć się, czym dokładniej jest ten wyjątkowy sport, obejrzyj film: http://vimeo.com/11652305 . Znajdziesz go również w zakładce ‘Orientacja [...]

"BÓL PRZYPOMINA MI O TY ŻE ŻYJE" - RAMBO Bryl i kyokushin „Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej [...]

[...] - i tak nie mam stojaków więc muszę zarzucać sam z ziemii. Ale chodziło dziś o technikę tylko i myślę, że jest na prawdę duzo lepiej. No i Press, powoli dokładnie, rampa jakaś tam, ale krótka, malutkie cięzary, robię kilka błędów i staram się je eliminować, myślę że już wiem dlaczego nadgarstki sobie rozwaliłem. Nie daję znów normalnej [...]

[...] lub będzie tempo mocno spadało pod koniec. Także machnąłem jeszcze kilka serii i git. Spociłem się jak świnia. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=Tl1x5Z46AJo&feature=related "Niggaz thinkin that rap is just words I pull up in they curb, pull a Desert Bird and clear the block in no time Get off my dick, stop focus shit and [...]

[...] w każdym ćwiczeniu wynosi 3010. Trening: 2 Ostatni trening: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Rozpyerdalam_jak_atak_epilepsji-t732420-s6.html#post9 Przysiad Tylni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 20 25 30 35 40 {Komentarz: Już ciężko pod koniec było wyrobić wytrzymałościowowo, bo jednak 50 siadów z czego 3sek opuszczam się w każdym i [...]

[...] gdzie wartości referencyjne rano to 6,20 - 19,40, a więc podwyższony nie jest według tego, ale i tak chyba wysoko. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=lq7dJ25Japs&feature=relmfu "Psów jak dziś było w chvj, raperów było paru, W MTV grali rap, a nie randki pedałów..." ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-08 [...]

[...] (chociaż i tak inaczej to wyjdzie, bo piwka pójdą = trochę węgli, ale raczej nie więcej niż te 80g, więc luz). Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=tRJXcCZa-Rc&feature=player_embedded Kubiszew rozperdolił, nie spodziewałem się... "To hiphop, naturalny w stu procentach, Mój rap jest jak krzyk ogromnego serca, To bezmiar [...]

Odpisał mi ten gościu, że aż pozwolę sobie zacytować odpowiedź: "Guma to jest jeden kawałek – pasek o długości 1m i szerokości 14 cm". Jeśli dobrze zrozumiałem, to to całe koło które tworzy na guma liczy się jako po prostu odcinek tylko że jest złożony, także imo metr styknie, ale dalej pewny to ja nie jestem

[...] się zmniejszył. Tylko szkoda, że dół nie ruszył, bo to na tym mi zależy. Strasznie chvjowo się mierzy te fałdy... Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=TIyfCOGbI1k&feature=grec_index Nie ma to jak gangsta rap, białasy! --- Bokser - pobędziesz z miesiąc na J-NJ to inaczej będziesz śpiewał ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu [...]

[...] materiał tak jakby 'horror pod moją mózgową korą' No to w takim razie idę się uc... e nie, lepiej pogram w GTA Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=Xo2sXbNkVEo&feature=topvideos_entertainment "Dla nas to dużo więcej niż zbiór słów na bicie, Tutaj zwykła codzienność to najlepszy nauczyciel." --- dabadu - a w ten sposób, [...]

[...] --- BZDETY Zayebisty ten Ciechan, 4,50 dałem, ale warto Po treningu rozciągałem się dośc długo i porządnie, a aero weszło bardzo fajnie, posłuchałem sobie uzyki i poczytałem MD Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=gZjX_GqIkJs&feature=related --- dabadu - dzięki, stestuję ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-05-28 11:21:04

[...] w każdym ćwiczeniu wynosi 3010. Trening: 10 Ostatni trening: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Rozpyerdalam_jak_atak_epilepsji-t732420-s20.html#post2 Przysiad Tylni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 20 27,5 35 42,5 50 {Komentarz: pierwsze 2-3 serie nagrywałem i poprawiła się głębokośc (tak mi się wydaje), chociaz tak w 100% to nie jestem [...]

[...] 40min.). Rozciąganie. --- BZDETY Idę za chwilę biegać, dlatego daję już wypiskę, bo później nie mam czasu. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=ZgSsT7-YqpM&feature=related --- Reso - ta... i 28 w bicu Xardero - no, no, to ładnie Ci idzie mi coś tam leci fat, także git, powoli do celu Te gumy może zamówimy? Ten pierwszy [...]

[...] w każdym ćwiczeniu wynosi 3010. Trening: 13 Ostatni trening: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Rozpyerdalam_jak_atak_epilepsji-t732420-s24.html#post5 Przysiad Tylni / Rampa 10 / Przerwy do 120 sekund 20 27,5 35 42,5 50 57,5 {Komentarz: Tempo już spadało, nie robiłem więcej. Myślę, że niepotrzebnie robiłem te 57,5 dziś. Martwy Ciąg / Rampa [...]