[...] krytyki nieraz i w publikacjach naukowych. Zastanawia zasada wg której sformułowana jest ta hipoteza: "Skoro glutamina obniża aktywność receptorów androgenowych – jest wielce prawdopodobne, że taki sam efekt może powodować spożywanie suplementów tego aminokwasu." - jest to zasada która juz wielokrotnie nie sprawdziła [...]
[...] oxidation. Whole-body protein synthesis was estimated from nonoxidative flux. Muscle protein synthesis rate was determined by measuring leucine incorporation into muscle samples obtained by needle biopsy. Testosterone increased muscle protein synthesis in all subjects (27% mean increase, P less than 0.05). Leucine oxidation decreased slightly [...]
Polecam ten post: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=75338&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP I POCZYTAJ UWAŻNIE REGULAMIN- NIE WOLNO ZAMIESZCZAC ADRESÓW MAIL. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i [...]
[...] nóg - +2,5kg - dało popalić.Rezerwa na 1-2 powtórzenia jeszcze jest. Wrzucam 2 filmiki z martwego ciągu. 3 seria www.video.google.pl/videoplay?docid=5212806723852103421&hl=pl 4 seria www.video.google.pl/videoplay?docid=-2429324840778164066&hl=pl Dla porównania dodam,że w zeszłym roku na tym samym etapie treningu robiłem 132,5kg/5x5 [...]
[...] Trudno.Muszę pilnować pozycji wyjściowej do siadu bo nie wiem co mnie podkusiło, żeby stanąć szeroko. A oto filmik: www.video.google.pl/videoplay?docid=4735508156467392268&hl=pl Siady"na pudło" - pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie i nie miałem pojęcia jak się do tego zabrać.Największy problem był z ciężarem.Za radą [...]
[...] że wszystkie serie rozgrzewek robiłem nachwytem a to oznacza, że chwyt się wzmacnia.Główne serie przechwytem. www.video.google.pl/videoplay?docid=-4278289624754114913&hl=pl Dociąganie spod kolan - powinno być wg schematu 175/2 192,5/2 i 210/2 Przez pomyłkę założyłem w pierwszej serii 170kg i w miarę lekko poszło. W drugiej serii 190kg [...]
poczytaj to: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=104193&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja i zajżyj tu: http://www.sportatut.com.pl/katalog/lkarnityna.html powodzenia! "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=108828&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja - poczytaj sobie o efektach THERMO FAT BUNERA! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
http://www.upr.szczecin.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=108&Itemid=2 Tutaj coś znalazłem, niby strona UPR ale zawsze coś. Może coś wygrzebię jeszcze.
Trwa walka o to, kto będzie ostatnim uczestnikiem tegorocznego EuroBasketu. O awans do Mistrzostw walczą Francja z Tony’m Parkerem w składzie oraz Belgia. Wydawało się, Belgowie w tym pojedynku są z góry skazani na porażkę. Tymczasem w pierwszym meczu utarli "Trójkolorowym" nosa i są blisko ich wyeliminowania. Rywalizacja w [...]
[...] w czasie rośnięcia. A dajmy na to taka skolioza u niemowląt... sama często ustępuje właśnie dzięki wzrostowi. Powiedz swoją teorie ludziom po 20 roku zycia co czekają na operacje, napewno się ucieszą. Takie moje zdanie. Jeszcze pozwole sobie przykłąd kliniczny zapodać: http://www.karski.lublin.pl/p/photo.php?id=4708&o=d&u=all&of=48
Bigfrank proszę cie bardzo i słuchaj dokładnie, kto szuka ten znajdzie http://www.bokser.org/content/2010/07/11/143104/index.jsp A tu masz wyjaśnienie: http://www.boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=26631:team-masternaka-oficjalnie-o-walce-z-afolabim-&catid=1:latest-news
Moze sprobuj taka forme treningu na silowni http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ [...]
[...] NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ [...]
Witaj. Niestety na system sogów nie mam wpływu. A deity znajdziesz tutaj: SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: [...]
[...] alfalinolenowego zawartego w lanianym - do interesujacych nas długołancuchowych kwasów tłuszczowych EPA i DHA). Owa konwersja jest bowiem bardzo mało wydjna http://rnd.edpsciences.org/index.php?option=com_article&access=standard&Itemid=129&url=/articles/rnd/pdf/2005/05/r5505.pdf Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-02 22:15:45
gosciu nie ma amp 0,5ml deci. te o ktorych mowisz to zapewe deca ktora mozna kupic u nas w aptekach 50mg/1ml ale strasznie droga bo 50zl za 1 amp ale na lewo mozna kupic za 10zl. greckie i holenderskie maja 2ml w amp.
Raptacz Ale z tego co zauważyłem mam chyba mocny brzuch bo kilka raz codziennie robiło się po te 100-300 zgięć. A w ogóle nie czułem że coś go ćwiczę na następny dzień, a ćwiczę go 3x w tyg bo siłce. NA tym robię serie po 50x przy obciążeniu 42kg (łącznie 400brzuszków) Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-06-20 22:07:07 Zmieniony przez - [...]
[...] nie dam rady. Więc może układ ćwiczeń? albo kolejność? I. Klatka pieriowa 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3s 8p 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (30○) - 3s 8p 3. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej (30○) - 3s 8p M. naramienne 1. Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w górę stojąc - 3s 8p 2. [...]
GLUTAMINA -badania naukowe, czyli przeznacz pieniądze na co innego ;)
