amp

Kasia to kiedy Deadlift dance`a się nauczysz co? Bez niego stówa nie pójdzie http://www.youtube.com/watch?v=6Wi_rpZMTO0&feature=related

amp z tego co mówią ten pierwszy tylko si ale ja wlasnie tamten jadlem i nie spodobal sie no ale Odyniec chwalil np widać nie każdy może wszystko ćpać%

no napisałam wyżej przecież,że chyba dopadło mnie chwilowe PMS trzeba być babą,żeby zrozumieć no nie? ale mam utwór,który nadaje się na mój dodatkowy trening na rurze znaczy się gryfie http://www.youtube.com/watch?v=Iub6O59RMEc&feature=related

To wy nie wiecie :P http://www.wfaa.com/sharedcontent/VideoPlayer/videoPlayer.php?vidId=125084&catId=104 Chuck po imprezie... sami ocencie co bral :D Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-03-28 19:23:59

wole : zajechał (nie smrodem tylko batmobilem ) CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

jak moze ci trening nie podejsc? jak nie trenujesz cyklicznie , to inaczej czyli wyrywkowo, a tak do nieczego niedojdzesz... CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę _______________________________________ W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

[...] 2. ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) (ściąganie za głową) - 3 serie albo podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) – 3 serie 3. podciąganie sztangielki w opadzie(wiosłowanie) - 3 serie 4. przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim - 3 serie triceps: 1. wyciskanie [...]

[...] Zyggiego Rozalskiego w należacym do niego klubie "World Boxing and Fitness Center" w Jersey City, w stanie New Jersey. Oczywiście nie zobaczyli sparingu „Górala”, bo nikt nie zdradza tajemnic na dziesięć dni przed walką, ale i tak mogli przyjrzeć się skróconej sesji uderzeń na rękawice przygotowanej przez [...]

W przyszłym roku będę pisał „...po pięćdziesiątce”. Stary Grizzly

[...] mu ja wylamac, nalezy lapac jak najblizej gardla, wtedy uniemozliwiamy mu zamkniecie zgryzu, metoda zostala sprawdzona. Nie polecam duszenia i lapania psa, dobry pies w momenci gdy czlowiek pochyla sie ku niemu potrafi chwycic za gardlo, co nie jest zbyt zdrowe - pozdrawiam. „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

złego psa poznaje się po oczach a nie po pysku;] „ Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią”.

[...] zaatakował to starczyło by mu sil na wykończenie Hustona. Ładny slam w wykonaniu Kimbo, obalał, próbował nawet duszenia, kto by się spodziewał jego przewagi w parterze. Roy „Wielka nadzieja grubych” Nelson nieźle skasował Schauba, choć od samego początku wyraźna była przewaga w stójce Schauba, im dłużej dochodziło do wymian [...]

http://www.youtube.com/watch?v=2jElaD2wtV4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Si1C4yUNPaM http://www.youtube.com/watch?v=w5JlVNcM2Vw&feature=related i super HL http://www.youtube.com/watch?v=wxyvdpk3WDU Jak Rampage wyjdzie z taką motywacją jak do walki z Rashadem(bo jakoś nie było widać, żeby chciało mu się walczyć) to się [...]

Cd pamiętniczka: http://www.youtube.com/watch?v=-b6mM9GGHlk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=EKqN2rpnWYc&feature=player_embedded

[...] niezwykla postawa, dzisuiaj w dobie postepujacego konsumpcjonizmu,niezwykle rzadko spotykana. Na poczatek link obrazujacy kim byl. http://expatpol.com/index.php?stsid=9031&kid=28&op=dodaj_komentarz Od razu napisze ze zginol on w Afganistanie. http://pl.wikipedia.org/wiki/Pat_Tillman i wiecej po ang. http://www.msnbc.msn.com/id/4815441/ [...]

http://www.mma-core.com/videos/_UFC_121_Countdown_Part_1_of_2?vid=10013563&tid=107 http://www.mma-core.com/videos/_UFC_121_Countdown_Part_2_of_2?vid=10013564&tid=107 A co do zakładu, to jak ktoś się pisze, to ja jednak za tym awatarkiem jestem + temat dla looserów, aby nie umknęło kto , co , na ile i za co. Czyli temat np. Zakłady [...]

heheh ---------------------------- Pozdrawiam <==Dezir==> http://PumpingIron.w.interia.pl Zapraszamy do działu-http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&amp;forum_title=Nasze+hobby ^^^Ostatnio sporo zmian więc sprawdż co sie dzieje ^^^ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52979 ^^^<--Spis uzytkowników SFD- dopisz sie, jeśli jesteś [...]

[...] moje 3 grosiki-osobiście nie pamiętam kiedy czytałem jakąś poradę kolegi Bst w Dziale Trening, kótrego jest on modem...??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" &amp; "Dla zupełnie zielonych" &amp; "Z archiwum kulturystyki"

A dodam iż z jego profilu wynika że bywa on na SFD....??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" &amp; "Dla zupełnie zielonych" &amp; "Z archiwum kulturystyki"