amp

„Rozumiem cie ze chcesz rozbudowac partie ktore najbardziej ci przeszkadzaja ale wierz mi to jest bardzo zly pomysl.” Heh skoro tak piszesz to pewnie to prawda, pewnie chodzi o to że będę w jednej stronie szeroki w drugiej dalej wąski, w takim razie skupię się tylko na domatorskim treningu. Teraz miałbym jeszcze pytanko co do [...]

z mordy jak polak xD a to kto:) Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2011-03-26 15:19:54

niezły triceps, musisz nabrać masy bo wszędzie Ci żebra widać pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] na skosnej , itp PozDrAwiAM! aha i masz sg'a za ta fotke co jest klata i bic na niej z bliska ! CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._ http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75749&whichpage=1&crc=20223950#post9 -> moje new fotki , ocencie moja 6 miesieczna prace

http://pl.youtube.com/watch?v=DfZGqtiXf30&mode=related&search= Niezly Kolo

http://pl.youtube.com/watch?v=8WMO7DatnbU&mode=related&search= najlepszy jego miks

http://pl.youtube.com/watch?v=YZgpbxvo8Lw&mode=related&search= polecam o fotce.pl

http://pl.youtube.com/watch?v=2SLCCzjac08 http://pl.youtube.com/watch?v=ErUxEke58gs http://pl.youtube.com/watch?v=_pL7ooyngtg&mode=related&search= Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2007-10-10 13:31:31

http://www.youtube.com/watch?v=04gDnLiG8Sk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=6oF1-4SXUm4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=32nX4Mgvf04&eurl=http://video.google.pl/?hl=pl&tab=iv

„Trening na masę” --- (8 tygodni) (przerwy pomiędzy seriami 2-3 min.) Poniedziałek: (klatka, triceps) 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 5 po 10 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (głową do góry) - 4 po 8 3.Rozpiętki - 4 po 6 4.Rozciąganie ekspandera przed sobą - 3 po 8 1.Pompki w podporze tyłem - 4 po 10 [...]

FA - Green & Juice W pewnym stopniu moze pomaga. Ale nie liczylbym na jakies super alkaliczne wlasciwosci.

Taek, mam coś dla Ciebie: http://www.eskk.pl/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=1056

[...] wymianą opinii z członkami forum. Cały czas prowadzę dziennik prywatnie wiec nie będzie z tym problemu. Chciałbym również pokazać w tym teście, że nie trzeba kupować „wypasionych” zestawów (sam nie mam za dużo pieniędzy) ale wystarczy kilka prostych rzeczy i dobra dieta, aby osiągnąć extra wyniki. Najważniejsze są [...]

[...] dopracowany w każdym detalu ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/17 strona jest jeszcze w trakcie budowy. Wychwycone błędy proszę zgłaszać. Pozdrawiam Sprzęt kulturystyczny i fitness “Kelton” KELTON Gaudnik Wojciech ul. Okulickiego 11 32-800 Brzesko phone/fax: +48 014 6861120 mobile: +48 697490897 gg: 7788597

http://golota.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=235 odnośnie tego czy Gołota jako zwykły człowiek to prymityw czy nie... A jako boksera też dla niego zarywałem noce tylko po to, żeby obejrzeć walkę, zawsze walki z jego udziałem były bardzo nieprzewidywalne i ciekawe, dlatego jako boksera bardzo go lubię... Niestety jako człowiek z [...]

podrzut:http://www.youtube.com/watch?v=aT8hgWX5NPU&mode=related&search= http://www.itf.prv.pl/ strona _Knifa_, tu masz sporo ciekawych filmików m.in. z rwania i zarzutu

[...] - podciąganie sztangi wzdluz tulowia stojac,4 serie 12-10 powt. - unoszenie ramion ze sztangielkami w opadzie tulowia, 4 serie po 10 powt. Kaptury: - wznosy barkow tzw. ‘sztrugsy’ ze sztangielkami 4 serie po 8-10powt. Piątek: Uda: - przysiady ze sztanga trzymana na barkach 4 serie 14,12,10,8powt. - wyprostny na maszynie [...]

[...] one prawnie zastrzeżone w POLSCE dla OLIMPA, w sprawie znaków towarowych MEGA CAPSULES I MEGA CAPS też otrzymasz niezbite tego dowody. Więc to są prawdziwe powody Twoich „ obiektywnych” opinii na temat OLIMPA. Nie brnij dalej bo zaczyna być to śmieszne .Pozbądz się tego OLIMPA w końcu i nie będziesz musiał tak cierpieć

Jest -oka-przemyśl co usłyszałeś(przeczytałeś0 i konsultuj dalej z nami Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"