amp

Wg serwisu Yahoo Sports, James “Lights out” Toney (72-6-3) za debiutancką walkę w MMA z Randy Couturem na gali UFC 118 dostanie od 750 tyś. do 1 miliona dolarów

[...] dla smaku 9:45 - Chleb żytni razowy 125g - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - Warzywa 100g - Orzechy włoskie 15g - Oliwa z oliwek 10ml 12:30 - PVL Mutant Mass 150g 15:00 – przed treningowy - Mięso z piersi kurczaka 150g - Ryż brązowy 100g 16:00-17:30 – trening (po: 2 banany / 250ml soku pomarańczowego / Carbo Nox Olimp 60g) [...]

[...] proszę rzuć okiem, czy dobrze po ustawiałem posiłki na moją druga i trzecią zmianę w pracy :) POPOŁUDNIE: 9:00 - Mięso z piersi kurczaka 125g - Ryż biały 100g 10:00-11:30 – trening (po: PVL Mutant Mass 100g) 12:30 - Makaron durum (różne kształty) 100g - Tuńczyk w wodzie 150g 15:30 (Shake) - Płatki owsiane 100g - Mleko 2,0% 250 ml - [...]

[...] Białko 77,0 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 4,2 g Wartość energetyczna 1451,7 kJ Smak naturalny. Sposób użycia sugerowany przez producenta: przeciętnie stosuje się od 1–3 porcji dziennie (rano po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu oraz przed snem). Sposób przygotowania gotowego napoju: 1 porcję preparatu (35 g tj. 2,7 [...]

a to kolega w skoku Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to kolega jedzie na desce po lesie Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a tuz przed Kudową jest fajowy wiadukt kolejowy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

to zegar na ratuszu w Pradze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

a to ja z dziewczynami na tle panoramy Pragi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

rwaniu Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

50 kg na sztandze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] co wiem wyciska 140 kg, startuje do 73 :) a na siłowni to jest 2 razy w roku. Niezły zakapior, nie? Poza tym ma cholerną wytrzymałość, technikę i w ogóle wszystko co robi z niego świetnego zawodnika. Świetne geny, ale tez dużo pracy Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] więcej warzyw. Kalorie są w porządku, nawet mam nadmiar - dieta taka dostarcza ok. 3100kcal (moje zapotrzebowanie ok. 3000). Liczyłem wg tabel http://sklep.fbb.pl/?act=sub&r_main=1&sub_id=10 . Jest tylko problem z tłuszczami - mam chorą wątrobę. Nie wiem co to dokładnie jest, ale uwalnia mi się bilirubina do krwi. Nie wiem także, czy [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=qfi5FVs63Jo&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=zRpHD3hFLx0&feature=related Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-11-21 22:26:45

Badz co badz ale przeczytac warto. Źródło:http://legia.cudzoziemska.free.fr/phpBB2/viewtopic.php?p=23027&sid=ea0375fa6a4e96b097d63cd8910d8e69 pozdrawiam

[...] dziennie jak jadam : rano 3-4 jaja whey 35g ( 27g bialka) 150g kuraka whey 35g ( 27g bialka) + warzywa do wszystkich posilkow czasem dorzuce tune/makrele/serek wiejski hmm amp v2 moze nie pobudza, ale fajnie jara fat, bede zamawial wlasnie 2 opakowanie. jet fuel - lekkie pobudzenie red line - brak pobudzenia jaraly fat tez dobrze. bierz amp bo [...]

[...] 19,2 g 2500 mg L-walina 19,2 g 2500 mg Witaminy w: 100 g 13g (1 porcji) Witamina B3 (niacyna) 14 mg 1,8mg (10%) Witamina B6 1,5 mg 0,2 mg (10%) Witamina B12 0,77 μg 0,1 μg (10 %) California juz zawiera bcca i duzo wiecej aminokwasów stad moj wybór !Kurcze tylko nie rozpisałem sobie diety jeszcze nie bardzo wiem jak [...]

[...] żydonatora i masz taką samą fotk nad nickiem jak on, wniosek: byłeś żydonatorem dostałeś bana i trudno ci sie przyznać odnośnie fotek, to napnij te mięśnie, twój bic to mi wygląda na 33-34, dlaczego płaczesz na pierwszym zdjęciu?? " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©

tu są dowody " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©

Amazone- Ty jesteś prawniczą czy cos z tego?? " CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA " pozdrawiam_młody_® Copyright©