amp

[...] wolał bym mieć grubszą łape sami wiecie jak to jest. jeśli chodzi o trening (akurat dzis przypadł mi dzień zmiany ćwiczeń) UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO i na koniec super sieria sztangą osobiście takie połączenie mocno poczułem i mi [...]

[...] wale strzaly. Uzywam 7. Uwazam, ze to naprawde nie jest nic trudnego... A nawet fajne uczucie jak powolutku wtlaczas oleista substancje to miesnia... No i jaka wygoda, nie musisz chodzic i prosic kogos zeby strzala zrobil. A ze biore Dece i Winstrol to co drugi dzien kogos prosic... „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

Tylko, że to nie ten dział... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] nie masz maszyny, z doczepiona hantla), na lydki dodaj wspięcia siedząc Przy barkach zrezygnuj z wyciskania zza karku. Jeśli chcesz dwa wyciskania, drugie zrob z hantlami – szeroko. Podciąganie sztangi do brody w takim wypadku byśmy wyrzucili – mamy już calkiem ladny zestaw na boczny akton. Trening barkow widzialbym tak: [...]

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=koktajle&forum_id=10&strona=1 można?można,tylko trzeba chcieć

Krewecia... gluteusy powiadasz... je Cię doskonale rozumiem%-) Ja mam taki fetysz - lubię duże, rozbudowane męskie czwórki i zadki. Na sekcji w zasadzie jestem w przedsionku nieba w przedsionku, bo do nieba brakuje macanek|-) Trójboiści mają niezłe nuki i dupki:-)) Jeszcze teraz większość chłopaków szykuje się do jakichś zawodów - a to mistrzostwa [...]

„straszna temperatura”? Witam leżę na łóżku, spałam może z godzinkę, a teraz już komputer włączyłam, bo nie mogę zasnąć. temperatura 38.9 i gardło mi chyba zaraz rozerwie dobrze ze piszę bo ciężko było by mi słowo wydusić!!!

I jak „Ulotka” się czujesz??? bo ja też leżę w łóżku i się pocę cała, temperatura od wczoraj 39.2, mam nadzieję że jutro już pójdę do pracy, i trochę mi przejdzie macie złoty środek??

[...] ogólnym stanem wytrenowania i dopiero na samym końcu w diecie. Przetrenowanie to proces długotrwały, a nie występujący po 2 dniach Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=61270&x

"Mam 18 lat, od 3 biore lek przeciwpadaczkowy " Jesli od 3 dni to za ok 7-14 dni oragnizm przywyknie i nie bedzies ztak przymulony. tutaj masz wiecej info na temat leku ale pewnie o tym wiesz z ulotki http://www.leki.med.pl/lek.phtml?id=15&idnlek=2060&menu=3

http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385

nie mozna ale polecam ten http://www.schulstad.pl/index.php?link=zziarnami_k&path=zytnie

[...] wylacznie lokcie opuszczasz do czola -powracasz do pozycji wyjsciowej Inna wersja to tzw nosolamacze, a rozni sie tylko tym ze opuszczasz na nos. Mala roznica ale "wchodzi" wyczuwalnie inaczej. 2) tematem jest trening polsilowy. I takie ci podalem, a ty mi tu nagle ze chcesz normalny 3 bojowy na 10 tyg, 2 przerwy i od [...]

W regulaminie jest napisane że zawodnicy mogą być zgłaszani jeszcze na odprawie technicznej... mam nadzieję że ta lista nie jest jeszcze zamknięta. B&W Ostrowiec Św.

ale to chyba nie jest całe tutaj cały tekst: http://www.joemonster.org/article.php?sid=3894&mode=&order=0 mozna sie posmiac troche

[...] najtrudniejszy do usunięcia. JAko wspomaganie przy aerobach - pas/spoenki wyszczuplające z neoprenu i krem termogenny - różne mixy opisane w http://www.sfd.pl/temat73817 Na brzuszki trzeba poświęcać min. 20min dziennie, np. po aerobach, ćwicząc w sposób zbliżony do aerobowego, np. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x

Nic nie szkodzą a na noc najlepiej pij herbatkę z melisy. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

http://pl.youtube.com/watch?v=qaYcvN5yNGg&mode=related&search= dziala Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-10-01 21:53:39

test http://pl.youtube.com/watch?v=jT7NQk5N0qY&mode=related&search=