amp

"Flat Bench: 4 sets, (135 lbs., 225 lbs., 275 lbs., 315 lbs.) 6-8 reps, cranked out 4 reps of 315 on last set – not bad." Strasznie pogmatwał W pierwszej linijce wypisane ciezary i adnotacja ze 4-6powtorzen podczas gdy z drugiej linijki wynika ze z 315lbs(140) zrobil 4 powtorzenia. Na filmiku widziemy jak bierze te 140 na 1 [...]

nowy trening bicepsów, na pompie wyglądają bardzo ładnie http://www.youtube.com/watch?v=2Az8KP3NIAA&feature=channel_page

FoD tutaj już formę widać konkretną:D http://www.youtube.com/watch?v=SftzTd6YksI&feature=channel_page

[...] of their life, many spending up to $70,000 dollars a year consuming nightmarish quantities of a panoply of drugs-steroids, growth hormone and a vast number of others I haven’t taken the time to learn how to pronounce, let alone spell. They made this their primary concern in life, and I see that some of them have minimal interests [...]

Obczajcie tego Fingermana Szaleństwo z oczu bije mu tak jasno, że widać je po ciemku. http://www.youtube.com/watch?v=ghJs8IDFYN0&feature=player_embedded Zmieniony przez - lord raV w dniu 2009-07-08 16:03:11

http://www.youtube.com/watch?v=0kfM4yOzDUM&feature=channel_page Są szanse na powrót:D,teraz tylko załatwić mln$:D:D

http://www.youtube.com/watch?v=KQk2Kj7mX8A&feature=player_profilepage# Ile on tu wydusil ?

I kolejny raport z trenigu klaty w dazeniu do 405 lbs . http://www.youtube.com/watch?v=HcLlN8fxpq8&feature=player_profilepage Pozdr. Zmieniony przez - Ares333 w dniu 2009-10-10 11:43:48

[...] . Swoja droga to tempo ma galopujace . Z dnia na dzien coraz ,wiekszy power i pewnie te 405 lbs jest juz w jego zasiegu . Nie wiem , czy dobrze zrozumialem , ze te serie po 4 razy robi ciezarem 365 lbs = 165 kg . http://www.youtube.com/watch?v=kbk8qcrlZeM&feature=player_profilepage Pozdr. Zmieniony przez - Ares333 w dniu 2009-10-28 21:44:14

http://www.youtube.com/watch?v=2ICpZc9jykE&feature=player_embedded 180 x 3

http://www.youtube.com/watch?v=s12dR1sn5sk&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=sJJynJYpEyM&feature=player_embedded Celowo nowy post - sami zobaczcie

http://www.youtube.com/watch?v=ggXjsTMuy4I&feature=player_embedded pocisnal 500 funtow czyli rowne 225 kg

http://www.youtube.com/watch?v=osZ0U3mVdiE&feature=player_embedded#at=12

robi teraz rzezbe, troche za bardzo zjechal wrecz chudo wyglada:) http://www.youtube.com/watch?v=EKD8jv9V7Ag&feature=feedu

niezła przemiana: http://www.youtube.com/watch?v=tGz1TJFKk90&feature=feedu

Eh Każdy ma swoje typy. Zdjęcie które tu jest z zawodów równierz prezętuje potęzny triceps u Winklaara... Levrone to napewno jeden z najlepszych trikoli w historii kulturystyki ale dla mnie na 1 miejscu jest Winklaar a puźniej The Gift ;) EDIT: Z kolei jeśli chodzi o fotke Keva z Ronem to wlasnie coś dziwnie wyszła jego klata, jakaś mała.Z kolei [...]

http://www.youtube.com/watch?v=1_VL2VvCDwg&feature=player_embedded

Przygotowuje sie do Arnold Amateur http://www.youtube.com/watch?v=NoBYEvylRMY&feature=player_embedded