amp

[...] a tu druga motywacja, zawsze do boksu było świetne:)ogólnie z Floydem filmiki są świetnym motywatorem żeby komuś dupe skopać http://www.youtube.com/watch?v=j74yqtbYWvU&feature=related kurde sam na treningu będę:( przysiady dam rady jakos ale zuraw nie wiem :( kurde ciężko dogadać i złapać ludzi co coś sprzedają xd Zmieniony przez - [...]

[...] owsa bo troche za dużo te 60g:) nuty:) są to kawałki z nowego, jakże kozackiego, albumu HIFI BANDY, 23:55 http://www.youtube.com/watch?v=p4q3z8j2yjQ http://www.youtube.com/watch?v=ovkMpDuyZPg jeszcze ten bit, moim zdaniem świetny;] http://www.youtube.com/watch?v=3vnyANxWdKM&feature=channel Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-12 19:23:50

[...] xd co najlepsze na własne życzenie(****) dosłownie na swoje życzenie xD @Marshall chyba się podoba:) więc łap jeszcze jeden:P http://www.youtube.com/watch?v=uA0HTbNfOow&feature=relmfu Dieta 1. omlet z 3jaja całe, 2 białka, 60g owsianych 2. 100g ryż, 200g pierś z kurczaka, pare ogórków, 10g oliwy z oliwek 3. 60g razowego, 100g udka z [...]

[...] i motywacja, a raczej rada i pomoc:) panowie, bedziecie wiedzieć co zrobić z kobietą jak obudzi nas z rana! albo w taki sposób! http://www.youtube.com/watch?v=SUe5af3zRSQ&feature=player_embedded musze wypróbować na swojej i jeszcze taki komentarz pod filmikiem "niech rvha póki ciepła" hahaha:D świetne dobranoc Zmieniony przez - [...]

[...] ile to było, ale coraz lepiej;) dziś super dzień, miły, ciepły, pogodny! humor super, więc damy muzyczkę pozytywną, no nie? http://www.youtube.com/watch?v=a5SGmJ5Iavo&feature=related Gdy będziesz słuchał tego kawałka obiecuję, że za każdym razem gdzie byś nie był to on porobiCie. W łazience porobiCie, w pracy porobi porobiCie, przy [...]

dobrze Ci:) idziesz? dobryb filmik;] szkoda że dziś nie ćwicze już bo się nakreciłem:P http://www.youtube.com/watch?v=qwHI96xlUn4&feature=related :] działamy działamy!

Muzyczka zgodnie z upodobaniami ;) http://www.youtube.com/watch?v=OGtkeBnk2jM&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=X1ZTGQw1OO4 http://www.youtube.com/watch?v=ceZAP9jy8IM http://www.youtube.com/watch?v=807RDZc09C0 http://www.youtube.com/watch?v=ESk9yI-_DZg http://www.youtube.com/watch?v=49LVGrbjPwA [...]

http://www.youtube.com/watch?v=gxao5CGSnlA&feature=related mnie też ostatnio na pieczary naszło, mam jeszcze w lodówce paryke więc w niedziele może jakieś leczo skminie

[...] lepiej dzieki temu że jem dużo warzyw:P suple scorch rano przed śniadaniem, przed 13:20 drugi raz vitaminy przy śniadaniu http://www.youtube.com/watch?v=oSx1juSXR1Q http://www.youtube.com/watch?v=j6EJHNLE6dU&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ieLKVrsDrNY dzis tym się jaram;) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-29 21:59:52

[...] super masakra pompa!:D i tak to poszło:) po treningu 20-30min tańca z dziewczyna i nauki xD hehe ------------------------------------------------------------ siedze i czekam na Ciebie Autopsy:P kiedy się zjawisz http://www.youtube.com/watch?v=Bo283GbGU1g&feature=related dla śmiechu Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-01 21:25:00

[...] polecają "power squat" czyli zwyczajnie przysiad na taką głębokość którą zaliczyłaby federacja IPF czy USAPL. Lekturka: http://articles.elitefts.com/articles/powerlifting-articles/extreme-depth-unsafe-and-unfair/ Instruktaż z dzisiaj-jak siadać głęboko by nie było winka-http://www.youtube.com/watch?v=pdWERbUBOc4&feature=feedu

[...] a i z tyłu napisane jest że na 10g proszku jest 9g bcaa, chyba dobrze, bo w innych to na 10g proszku 5g bcaa widziałem:) ---- http://www.youtube.com/watch?v=ZveQ4gBpj_k&feature=relmfu ;) kozak fajnie że nazwa tematu zmieniona xD lece spąc zaraz;) dobra i oto 4 plan xD czyli mam 2 na DT i 2 na NT :) może bardzo sie nie różnią aczkolwiek [...]

noo, smak kozacki;) http://allegro.pl/omega-3-polfa-lodz-60-kaps-wzmocnij-odpornosc-i1623974642.html czym ta za 7zł omega 3 różni się od tej z olimpa? tylko ceną xd? http://www.youtube.com/watch?v=aOG4Er56k3A&feature=related Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-24 23:14:49

[...] troche jest:/ myśle że za te 4kg, góra będzie ok a dół średni:P ale na recompie(daj panie boze) zejdzie to xD jutro waże się:) http://www.youtube.com/watch?v=Q2_ExUQ-fWQ&feature=player_embedded hehe ja nie moge, ale gość:) fajnie że sie nic nie wstydzi, tam to ludzie na luzie, śmiech, zabawa itd a u nas to by pewnie inaczej to wyglądało, [...]

13.Mariusz Śrutwa- legenda chorzowskiego Ruchu, w 281 meczach w ekstrakalsie, zdobyl 103 gole. Kröl strzelcöw z 1998 roku. „Stracony talent“ dlatego ze nigdy nie spröbowal robic kariery poza Chorzowem (wyjötek sezon w Legii Warszawa 24mecze7 goli). Mysle ze wlasnie przywiözanie do ukochanego klubu bylo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=kLEUXM4iqlc&mode=related&search= tutaj jest ten wsad na 365cm okolo 3 minuty i 30 sekndy pozdrawiam

chodzilo mi ze ma wiecej glutaminy niz inne odzywki, czyli ma dodatkowa dodana glutamine PhD have formulated Pharma-Whey™ with added amounts of Branched Chain Amino Acids (BCAA’s) and L-Glutamine. These 4 amino acids are accepted as being vital to the muscle repairing process and tantamount to an effective athletic lifestyle [...]

[...] Białko: Trec 100% Whey Protein Concentrate (3x600g) -> http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100%25_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html Witaminy & Minerały: Dymatize Z-force (2x120kaps) -> http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Z_Force-opis375.html Aminokwasy: Olimp BCAA Xplode (2x 500g) -> [...]

Poniedziałek - 24.05.2010 - DT Dieta & suplementacja: Dieta: 1. Musli własnej roboty 100g + jaja 100g + miód 30g + whey 40g 2. Karkówka 200g + brokuł 200g + oliwa 15ml 3. Pierś z kury 200g + ryż basmati 50g + curry ??g + oliwa 10ml 4. Whey 40g 5. Gain Bolic 50g + Whey 20g 6. Udko z kury 150g + marchew 100g + oliwa 30ml 7. Twaróg chudy 200g + [...]

[...] linijke przerwy pomiedzy roznymi czesciami wypowiedzi - coby to nie byla zlanych 10linijek ze soba nie wygladalo by czytelniej tak: Poniedziałek - 24 maja - DT Dieta & suplementacja 1. 5 jaj całych 20g orzechów 2 bułka grahamka 100g kurczaka 3. makaron 50g, 150g kurczaka, 20g orzechów (przedtreningowy) 4.makaron 50g, 150g kurczaka, [...]