amp

No niestety ja to starsza pani jestem jak sie patrzy na metryke. Problem ze ja sie za cholere na tyle nie czuje, no chyba ze cos mi strzyknie A mialam wstawic piosenke co mi glowie lazi http://www.youtube.com/watch?v=yi3Z1NESITA&feature=related Non stoop ja graja

http://altv.com.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=5:kanal1 http://sportltv.com/mecze-na-zywo.html Zmieniony przez - atmed w dniu 2011-09-10 20:20:16

http://www.youtube.com/watch?v=gYEBwJNC9lw&feature=mh_lolz&list=LLdviDgiSNrKgXHcpNRTphNQ

Te drugie zdjęcie to ewidentny fotoszop http://www.youtube.com/watch?v=vvbuYpqXQUU&feature=related Pokażcie mi tak sprawnego MrO Zmieniony przez - OloKK w dniu 2008-09-19 17:41:35

Ginekomastia: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=ginekomastia Lipomastia: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=lipomastia

Z treningiem na masę i rzeźbę związane są inne diety i inne ilości aerobów. Nie da się więc porządnie „zrobić” masy na jedne grupy mięśni, a rzeźby na inne. Coś albo wszystko wyjdzie byle jak. Trzeba wybrać aktualny priorytet i tak ćwiczyć. Najlepszą metodą jest ćwiczenie w cyklach. Co 4- 8 tygodni zmieniasz cykl i może to być [...]

[...] mam suplementy też mam i właśnie nie chce robić na zasadzie oo na chama bo lato idzie ! powoli a do celu chyba oczywiste ? :) Więc prosze o wypowiedź kogoś kto coś wie a nie tylko gada że za mało masz tego czy tego a ile musze mieć po 200 amp żeby cykl zrobić ? no litości ! ciekawe jak wy zaczynaliście odrazu kłuliście 20 amp koksu ? niesądze !

ma to zwiazek z osia podwzgórzowo–przysadkowo–korowonadnerczowa, oraz dążeniem organizmu będącego pod presją obciążających bodźców środowiskowych do przeciwstawienia się im i przetrwania w nowych warunkach, w ktorych nieatpliwie sie znajduje(ketoza, nowe srodła energii, osłabienie, spowolnienie mysli, etc) Trzeba zauwazyc ze [...]

[...] zaskoczony. Co mnie zaniepokoiło: Podczas treningu, a zwłaszcza ciężkich przysiadów, na dłoniach i twarzy czułem mrowienie, jak gdyby coś po mnie chodziło. Podczas push&press natomiast miałem chwilę, gdy ciężko było mi nabrać oddechu. Nie przerywałem jednak treningu, bo też nic więcej się nie działo. Wydaje mi się, że to z powodu [...]

Perfect Body 1&2

Cel redukcja, OK flexit na stawy ;] , tak sie domyslalem ale preferuje tutaj ARTHROBLOCK® forte zwlaszcza od kiedy Szwagierce zdecydowanie poprawil kolana klasyfikujace sie juz do operacji ok, przeniose te 8g na czas treningu, aktywne bcaa oczywiście, super a z tym wpc to musi tak na razie zostać bo nie mam innego białka. // a ten [...]

[...] serio ciezko wepchnac mi czasem w tak krotkim czasie moje okolo 3000kcal.. eeeee tam podaje prosty sprawdzowny pyszny zdrowy na ~1000 kcal OLIMP Whey Protein Complex 100%® - smak dowlny swietnie pasuje kokos 80g - 60g bialka i 320kcla 2 x banan 210 kcal i 54 g ww 2 lyzki smietany 30% - dla smaku mozna pominac - 10 g tluszczu - 90 [...]

[...] daje około 2kg w białku, węglowadanie lub ketonie, a około 0,8 w palmitynianie http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?PHPSESSID=16831c25a6b44cbd9b7728dcef926852&topic=3774.360 Powiem tak u mnie się sprawdza :) Tłuszcze multum ATP z masą ciężej, ale coś za coś. Energia nosi na wysokości lamperii :) Co do uczucia gorąca po posiłku [...]

[...] kcal=kcal wariant II? Wyrzut insuliny może wystąpić za pomocą Ww (lipa) oraz przez walinę, leucyne, izoleucyne znajdującą się w białku (tak stworzyła to natura mięso- białko&tłuszcz) W mleku mamy pod dostatkiem Ww i mało T Wniosek: 1)Pomimo wyrzutu insuliny, ilość energii potrzebnej do syntezy białka była zbyt mała, aby mogła ona zajść w [...]

cheat meal hmmm nie jestem pewien czy tego nie omawialem w Q&A w Perfect Body - musze sprawdzic - jesli nie dzieki za podpowiedz w skrocie jasne ze TAK ale z kontrola ! ile co jak i kiedy zalezy od diety, okresu diety, % tluszczu itp 1-2 posilki wysokoweglowodanowe i niskotluszczowe najlepiej na wieczor w tygodniu to ogolne nie w [...]

[...] 300-500g wegli ~3g bialka malo fatu <50g tak max 2900kcal w sumie Ludi_ Ile Heinza Po ile chodzi u Ciebie taka buteleczka? ja mieszkam w Irlandii normalnie jakies 2,50&amp;#8364; ale kupilem 2 w cenie 1 jutri ide wiec kupie jeszcze ze 2,3kilo jak nie wiecej i tak zjem wiec lepiej teraz kupic wiecej za 50% niz za miesiac dwa placic 100% to [...]

w najblizszym czasie w postaci pelenego artykulu nie planuje ale np w obecnym numerze poruszam w dziale POD LUPA - bedacym swoistymi Q&amp;A kwestie masowa podczas JEM / NIE JEM - oczywiscie ze wzgledu na miejsce w sposob skrotowy

dzieki za odp :P zrobilem dzis ubijane wpc tak to wyglada na omlecie niewidac na focie ale w rzeczywistosci wyszlo strasznie wielkie, ledwo zjadlem a np wczoraj zrobilem sobie omlet z bita smietana(bez cukru) lacznie okolo 1000kcal i glodny bylem to mialo 630kcal tylko a zapchalo mnie niezle uzylem 40g ostrowi waniliowej 150g borowek troszke mleka [...]

[...] ochota na słodycze, wbita gdzieś w psychikę. podejrzewam ze wiekszosc z nas cos podobnego ma zwlaszcza w DT Czym coś takiego zwalczać? 1. dostarczy odpowiednia ilosc ww z 'poprawnych zrodel' 2. zastosowac np przepis podany wyzej na lody bialkowe 3. CHELA-CHROM&amp;#174; wielu osobom pomaga w podobnej sytuacji 4. okazjonalnie ulec ... ?

[...] podczas masy? pozdro ps. robilem wczoraj ladowanie dzis w pasie 1,5cm wiecej i wydaje sie zalany strasznie pozatym tak sie zastanawiam jeszcze cwicze treningiem push/pull pon,wt,czw,pt a jestem na j/nj &amp; ckd normalnie robie 5-8powt ale moze lepiej byloby teraz robic wiecej powtorzen? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-05-15 09:05:51