amp

Trening drugi (21.09.2011) Rozgrzewka : 3x (bieg w miejscu+8 pompek):D Trening siøowy : Wedle programu zwiekszylem o 1 powtórzenie w kazdej serii. Szlo dosc opornie jak na tyle powtórzeñ moze dlatego ze bylem bardzo zmeczony (spalem 5 godzin).

http://www.youtube.com/watch?v=JT5kLpBSKrk&NR=1&feature=fvwp

http://bieganie.pl/?show=1&cat=6&id=81 A, co uważacie o tym?

Testosteron Propionat10%(Emplis – Farmadon)1ml – 100mg Troche metki dla sylwetki :D

Pomyłka.Już poprawiam. Testosteron Propionat5%(Emplis – Farmadon)10 x 1ml – 50mg Troche metki dla sylwetki :D

to trojboista. http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?qid=52073&tid=126 tu pokrotce jego osiagniecia. o email chyba musisz sie zwrocic w dziale questions&answers (najlepiej w kategorii powerlifting). w elitefts siedza w porzadku ludzie i jak mialem jakies pytanie odnosnie treningu, to nigdy nie pozostalo ono bez odpowiedzi. zahacz tam o [...]

[...] ze aerobik to nie aeroby. Nie wiem jakie zachadza procesy tu i tu i czym sie one roznia. Ale jak niegdys chodzilam na aerobik (teraz praktykuje silke), byly to zajecia taebo&earoboxing baaaaaardzo wyczerpujace, to instruktor(!!!) powiedzial, ze te wysilek jest własnie na wyrobienie kondycji a nie na spalanie fatu. "Tak sobie mysle, ze [...]

Dekiel masz tu linka do "babki" swoją drogą ciekawa nazwa http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3&POD=108)

[...] jej jest niezwykle przystępna. Osobiście sam ją stosuję i jestem zadowolony z jej działania" oto link to tematu : http://forum.strongman.org.pl/viewtopic.php?t=3688&sid=f25c474f0163e31450e9541e429401de a tu cos innego na temat firmy SAN : Dokładnie,najniższa cena na allegr wynosi 129zł,ale płaci się jeszcze koszta wysyłki czyli [...]

……o gali Angels of Fire IV sporo informacji można znaleźć w sieci internetowej. O imprezie w Płocku 15 listopada br. napisał też jeden z Japońskich portali internetowych, a mianowicie Japanesesniper . http://japanesesniper.blog122.fc2.com/blog-entry-372.html Po za umieszczeniem podstawowych danych o imprezie oraz rozpiski [...]

Wypróbuj również Therm Line® forte!

Therm Line® drink dwa dni temu miał kosztować 3,4zł. Czemu teraz kosztuje już 3,85?

strzeliłem 3 przed treningiem - puszką zapiłem 2 kapsy AMP, dwoma porcję Storma. Jakby nie patrzeć - trening i samopoczucie bdb, ale ile w tym zasługi drinków? pzdr/

koniu , obadaj mix 2x amp 2 + 1kaps thermo stima po 15 minutach aero byłem caly mokry

Bic spompowany na maxa ta zylka na barku hehe ale co mnie to interesuje :P <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&amp;whichpage=2&amp;crc=7172543#post24

Wyciskanie-Barki (kg) 30kg -> 4x10 Przysiad (kg) 40kg -> 4x10 Martwy Ciąg (kg) 50kg -> 4x10 co z tego że przyjdzie czas jak itak bedziesz miał zwalony kręgosłup?? to nie są ogromne ciężary ale ja bym na Twoim miejsu sobie odpuścił pozdrawiam_młody_&amp;reg; Copyright&amp;copy;

ThePharaoh :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62866 Zajzyj <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71749&amp;whichpage=2&amp;crc=7172543#post24

rozumie, ale nawet te małe ciężary mogą sie pokąpilikować coś z kręgosłupem, rocznikowo masz 16, zacznij lepiej za rok, ale wybór nalezy do Ciebie. A rekaordów nawet nie prubuj ustanawiać, co innego z klatą, ale z martwym ciągiem lepiej uważaj pozdrawiam_młody_&amp;reg; Copyright&amp;copy;

patriot-skoro lekarz Ci tak mówił to raczej prawda,a jeśli chodzi o technike to niewiem czy wykonuje marwy ciąg z dobra techniką, jeśli tak to niech sobie ćwiczy, jesli nie to wiadomo co mu grozi, w każym razie ja nie robie martwego ciągu i jak narazie nie mam zamiaru robić(jak narazie) pozdrawiam_młody_&amp;reg; Copyright&amp;copy;

[...] KSZO - RADOMIAK - popis obu ekip http://radomiak.superhost.pl/video/kszo.wmv Oprawa meczu KSZO - Korona http://www.kszo.info/modules.php?name=Downloads&amp;d_op=getit&amp;lid=83 KSZO Ostrowiec - Widzew Łódź http://www.sport.ostrowiec.net.pl/KSZO%20-%20Widzew.rar Roma - Milan - race [...]