Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje
...
Napisał(a)
Jeżeli ma wpływ to napewno pozytywny bo rozciąga mięśnie nie tylko grzbietu ale również inne (chyba wszystkie )
...
Napisał(a)
Dekiel masz tu linka do "babki" swoją drogą ciekawa nazwa
http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3&POD=108)
http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3&POD=108)
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
...
Napisał(a)
Swobodne zwisy to element strechingu - napewno nie zakluci regeneracji, tylko ja wspomoze
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Zerknij do atlasu cwiczen, blagam ... Podpowiem ze to cwiczenie na plecy
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Wyprosty tułowia, lub unoszenie tułowia z opadu - jak kto woli
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#15
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Witaj Mawashi ! Mam pytanie ! Czym mozna zastapic lub ewentualnie pominac martwy ciag w cyklu na sile ? Nigdy nie robilem tego cwiczenia, wiec technika raczej zerowa , a nie chce zaszkodzic swoim plecom :) Pozdro
Qbass84
Polecane artykuły