Master0

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1411

przeczytanych postów

16215

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2020 (21:47)

Data rejestracji 13.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	wasze koszulki na siłowni witam mam taki pomysł zeby kazdy z was wkleił zdjecia koszulki w jakiej cwiczy na siłowni, bo chcem sobie kupic jakals fajna koszulke tylko nie moge sie zdecydowac	49	2005-03-13 08:38
SKLEP SFD	zam nr 528572 witam, czy wyszła juz paczka? nie dostałem żadnego info ani nic... spodziewałem sie , ze wyjdzie w piątek...	2	2015-06-08 08:55
SKLEP SFD	zamowienie nr 518863 witam, nie wiem czy zaznaczyłem w zamówieniu, ze smaki mogą byc te które macie na stanie, pozdrawiam i czekam na paczuszke :)	4	2015-05-20 09:06
Targowisko	[S] Transmiter tv elo. sprzedam takie cos jak w aukcji, oczywiscie plus całe okablowanie, pudełko itp stan bardzo dobry :-) http://allegro.pl/przedluzacz-videosender-video-sender-multilink-lt-i2236210583.html	0	2012-04-04 15:02
Targowisko	[S] Fele 17 cali 4szt 5x100 (chyba) od audi a6 2 opony do wymiany 2 dobre 800zł pzdr /obrazkisfd/zdjeciasfd/073bbf82eb6b4590a4878ecfed0585cd.jpg	0	2011-11-08 14:03
Targowisko	[S] bluza Everlast <br><br>witam. posiadam bluze everlast nową nigdy nie noszona. raz ja przymiezyłem i okazała sie za	5	2011-09-11 12:34
Doping	Jak łączyć? Winstrol + stanabol tabletki	9	2010-07-23 00:16
Zdrowie i Uroda	Czerwona skóra pod oczami :/ <br><br>witam. mam dość denerwujący problem. od czasu kiedy cwicze, czyli kilka miesiecy, moja skóra (patrz miejsce zaznaczone na zdjeciu) staje sie mocno czerwona :/ na focie tego nie widac az tak	5	2010-04-24 12:29
Trening dla początkujących	Klata i biceps 2x w tyg plan witam. mam problem w zmianie mojego planu. aktualnie cwicze tak: pon plecy biceps sr barki kaptury piatek klata triceps niedz nogi chcialbym go przerobic tak aby klate i łape walić 2x w tyg. jak macie jakies pomysły zeby to sie kupy	5	2010-03-20 13:50
Doping	Jak połączyć mete 10mg razaka z e-stane	11	2010-02-03 17:12
Targowisko	[S] Aparat/Kamera? cze mam do sprzedania takie oto coś. brat to kiedys kupił w usa i praktycznie wogole nie uzywał. jak ktos zainteresowany to pisac.	0	2010-01-25 12:48
Targowisko	[s] wiatrówke Slavia 634 http://allegro.pl/item586791550_wiatrowka_slavia_634_4_5mm_16j_bialy_kruk_polecam.html aucka nie moja, taka pierwsza lepsza na allegro, posiadam dokladnie taka sama, identyczna, model itp wsio sie zgadza <img src="../../buziaki/14.gif"	1	2009-03-30 16:07
Targowisko	[S] buty Nike Air <br><br><br><br><br><br><br><br><img	18	2009-06-01 11:50
Po siłowni, o siłowni	Ile ns serie na klate?? siema all mam pytanie do was ile bierzecie na maxa na klate i jakim robicie cierzarem serie?? ja np wyciskam 94 i biore 72 na serie to dobrze czy zle?? czekam na wasze wypowiedzi	33	2004-11-06 11:14
Targowisko	[S] WIATROWKA SLAVIA 630 wiatrówka slavia 630 jest to legendarny karabinek sportowo rekreacyjny znany od wielu lat ze swojej celności i niezawodności. produkowany jest w czeskiej fabryce broni cz. kolba jest idealnie wyprofilowa oraz wykonana z dobrej jakości drewna. spust,	2	2009-05-28 10:45
Targowisko	[S] Router witam. mam do sprzedania router "tp-link model tl-wr543g 54m wireless ap client router" posiadam 2 sztuki... cena 80zl za sztuke pozdawiam	0	2009-06-03 16:21
Odżywki i suplementy	Odżywka na wzrost masy i siły witam, mam do was pytanko, jaka odrzywka, waszym zdaniem, jest najlepsza aby zebrac sporo masy i sily ( np.w wyciskaniu ) prosze o rady i o sugestie <img	12	2004-07-10 13:17
Targowisko	kupie nokie 5200 j/w najlepiej malo smigana z karta, dawac zdjecia i ceny. pzdr	4	2008-06-29 19:09
Doping	Gino	3	2008-07-22 19:12
Informator PODLASKI	WCHODZIC!!!!! http://www.sfd.pl/%5bs%5d_sprzedam_kilka_rzeczy_%3ap-t420402.html	0	2008-07-12 23:20
Targowisko	Kupie Shock Therapy, profi whey mass i storma shock therapy o smaku azdym tylko nie jagodowym profy whey mass o smaku truskawkwym 3300g i storm obojetnie jaki smak zmieniony przez - master0 w dniu 2008-07-10 16:34:36	3	2008-07-10 16:32
Targowisko	Zamianka nokia 6230 chetnie zamienie nokie 6230 na jakies inny ale nie z serii nokii bo mi sie znudzila chodzi mi o zamianke szczegolnie na se ale moga byc inne propozycje, ew doplata z mojej strony. pzdr	1	2008-05-20 12:51
Doping	Prosze o pomoc w rozpisaniu cyklu	11	2008-05-13 12:34
Po siłowni, o siłowni	fotki pudziana siema chyba zalozylem temat w dobrym dzialem ( tak mi sie wydaje ) szukam fotek pudziana ale ja byl troche mlodszy 16-20 lat, ciekaw jestem jak on wtedy wygladal i jakie mial osiagi silowe wiec jak cos macie to wklejajcie <img	18	2005-01-23 16:43
Targowisko	Sprzedam lub zamienie Radio PANASONIC CQ-C1103NE j/w sprzedam radioodtwarzacz panasonic cq-c1103ne lub zamianie na jakiś telefon radio ma pół roku, minimalne ślady użytkowania... cena jaka mnie interesuje to 200zl pozdrawiam http://www.panasonic.pl/images/products/mid/cq_c1103nwd.jpg	7	2007-07-23 15:41
Targowisko	sprzedam nokie 6600 j/w cena 320zł stan bdb karta 256	0	2007-07-04 20:56
Targowisko	karty telefoniczne sprzedam ok 2 tys kart telefonicznych cena: kto da wiecej	8	2007-07-02 13:58
Targowisko	[SprzedaM] KINO DOMOWE PHILIPS <br><br>j/w z tym ze fotka nie jest moja ale glosniki i subbufer jest identczyczny jak u mnie a na dvd tylko układ przyciskow sie rozni wiec raczej takie same :):) a i mam jeszcze pilot hehe:) cena	12	2007-06-17 10:39
Targowisko	Sprzedam radio PANASONIC CQ-C1103NE j/w cena do negocjacji http://audiosfera.pl/shop/towar/idt=1031172 zmieniony przez - master0 w dniu 2007-06-24 19:04:14	9	2007-06-24 15:15
Targowisko	[Sprzedam] CASIO EDIFICE EF 308!! http://allegro.pl/item191852394_casio_edifice_ef_308_tanio_.html	0	2007-05-03 13:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ZDJĘCIA	Przemiany forumowiczów SFD	2016-05-28 18:37
SKLEP SFD	zam nr 528572	2015-06-08 14:05
SKLEP SFD	zamowienie nr 518863	2015-05-21 18:21
SKLEP SFD	zamowienie nr 518863	2015-05-20 14:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	2014-10-09 20:26
Scena MMA i K-1	KSW 27 - wyniki i dyskusja po gali.	2014-05-18 14:34
Targowisko	[S] Koszulki Tapout Everlast NOWE	2013-09-28 15:28
Targowisko	[S] Koszulki Tapout Everlast NOWE	2013-09-26 19:43
Targowisko	[S] Grill - SENSACJA	2013-05-06 18:07
Targowisko	[K] [S] Sprzedam Konsole PS2 + 8MB + Kierownica. + 11 gry	2013-05-03 15:19
Informator PODLASKI	Sprzedam kilka rzeczy	2012-11-12 14:07
Targowisko	[S] ZŁOTY SYGNET 10,5 GR.	2012-04-30 23:44
Kuchnia SFD	Zupa-krem z miesem mielonym i porami [LC]	2012-03-10 23:11
Targowisko	[S] SPRZEDAM KSOZULKI EVERLAST TANIO 40Zł	2012-03-09 15:11
Kuchnia SFD	Gulasz - łatwo, szybko i najważniejsze: zdrowo! LOW CARB	2012-01-09 20:41
Galeria Zdjęć	blood & guts	2012-01-02 18:39
Targowisko	Cd-Radio pioneer	2011-12-20 18:56
Targowisko	gdzie kupić bluzy everlasta lublin	2011-12-14 17:11
Targowisko	Sprzedam dysk twardy 40GB	2011-12-13 18:26
Targowisko	KOSZULA CZARNA CALVIN KLEIN, DRESY REEBOK, POKER, G UNIT CZAPKA	2011-12-04 16:29
Targowisko	KOSZULA CZARNA CALVIN KLEIN, DRESY REEBOK, POKER, G UNIT CZAPKA	2011-12-04 15:05
Targowisko	[S]Gekony Lamparcie	2011-12-04 11:26
Targowisko	Ławka + 70kg obciążeń / Śląsk	2011-11-26 10:53
Targowisko	KUPIE DRES	2011-11-22 18:30
Targowisko	KUPIE DRES	2011-11-22 17:54
Targowisko	KUPIE DRES	2011-11-22 16:57
Targowisko	Zamienie starego PC na Laptopa z moją dopłatą	2011-11-20 14:28
Targowisko	[K] Telefon do 150 zł	2011-11-10 19:25
Targowisko	[K] Telefon do 150 zł	2011-11-08 14:01
Targowisko	[K] KUPIE USZKODZONE TELEFONY!!!	2011-11-08 11:15