Qbass84

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1072

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.09.2014 (14:10)

Data rejestracji 14.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co myslicie o takim zestawie ??? pod koniec maja wylatuje na cypr do pracy. mam nadzieje ze tam wkrece sie na jakas silke :) trening musi byc :) po powrocie do polski na jesien planuje zakupic taki zestaw : 1. bcaa hi - teca 2. tribusteron 90 olimpu 3. zma pro universala 4.	3	2008-05-03 00:31
Trening dla zaawansowanych	Czy biegac na czczo ??? witam ! mam pytanie. otoz zamierzam zaczac biegac rano na czczo, trochce w celu spalenia tlusczu ( aktualnie 11%), poprawy wydolnosci i sam dla siebie. chcialem sie spytacz czy to odpowiednia pora i czy nie bede zbytnio palil miesni, ewentualnie czy	0	2006-01-09 22:16
Odżywki i suplementy	Polaczenie Nitrobolonu z HMB witam wszystkich :d mam pytanie. mianowicie chodzi mi o to czy jest sens brac nitrobolon po treningu , czy brac tylko hmb ? czekam wlasnie na odbior nitro w proszku bo zamowilem w sklepie. chcialbym brac 1. na czczo nitro + hmb ( 30 minut przed	6	2005-11-06 13:42
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego teraz w kilku zdaniach o temacie mojego postu :] jak wiadomo insulina hamuje glikogenolizę i glukoneogenezę w wątrobie oraz uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych z tkanki tłusczowej. zmniejszenie poziomu tego hormonu ( budowa peptydowa,	14	2005-06-05 14:22
Trening dla zaawansowanych	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego teraz w kilku zdaniach o temacie mojego postu :] jak wiadomo insulina hamuje glikogenolizę i glukoneogenezę w wątrobie oraz uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych z tkanki tłusczowej. zmniejszenie poziomu tego hormonu ( budowa peptydowa,	1	2005-06-05 12:00
Odżywki i suplementy	Jak najepiej polaczyc Creapure Citrate ( Olimpu ) I Reactor Pro 3 ( Treca ) jak najepiej polaczyc creapure citrate ( olimpu ) i reactor pro 3 ( treca ). chodzi mi o dawkowanie, co najpierw rano, przed treningiem , po treningu, przed snem. wiem ze jest jeszcza aero2 a wiec dwa te skldniki w 1 ale ja wole kupic dwa osobno,	6	2004-12-07 00:27
Sztuki Walki	Turniej Zielonych Pasów 17.xi. 2004 odbedzie sie na gdańskiej awfis turniej zielonych pasów w judo. godzina 18:30 - ważenie, 19:15 - rozpoczecie walk. sala do judo	0	2004-11-16 08:18
Sztuki Walki	Czym najlepiej zaskoczyc przeciwnika w stojce ??? ( Judo i BJJ ) jak myslicie, uwazacie i jakie sa wasze ulubione sposoby na zaskoczenie przeciwnika w stojce, sprowadzenie go do parteru albo zakonczenie walki przez ippon ( judo ) pozdrawiam	4	2004-11-12 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ ARTHROBLOCK FORTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-04-15 11:55
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ ARTHROBLOCK FORTE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-04-14 14:59
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2010-03-25 11:56
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2010-03-25 11:46
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2010-03-25 00:08
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2010-03-25 00:08
NUTRIFARM&OLIMP	Thermo Stim - opinie	2010-03-24 20:03
Zdrowie i Uroda	skręcenie śródstopia	2010-02-03 20:43
Zdrowie i Uroda	skręcenie śródstopia	2010-02-03 20:35
Inne dyscypliny	Kto jest najwyżej skaczącym człowiekiem?	2009-07-26 02:05
Odżywki i suplementy	Co myslicie o takim zestawie ???	2008-05-03 12:24
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2008-04-27 18:38
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2008-04-27 18:35
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje barki !!!	2006-03-13 17:46
Doping	17 lat 215 kg 49 cm	2006-01-10 20:43
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje plecy v1.02	2005-12-12 20:21
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoją klatkę !!!	2005-11-28 18:35
Odżywki i suplementy	Polaczenie Nitrobolonu z HMB	2005-11-07 21:28
Odżywki i suplementy	Polaczenie Nitrobolonu z HMB	2005-11-07 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego	2005-06-06 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego	2005-06-05 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego	2005-06-05 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego	2005-06-05 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	Insulina - znaczenie zmian stężenia insuliny we krwi podczas wysiłku fizycznego	2005-06-05 14:45
Odżywki i suplementy	glukozamina-jaka wybrac?	2005-02-12 21:55
Odżywki i suplementy	Jak najepiej polaczyc Creapure Citrate ( Olimpu ) I Reactor Pro 3 ( Treca )	2004-12-07 18:16
Odżywki i suplementy	Jak najepiej polaczyc Creapure Citrate ( Olimpu ) I Reactor Pro 3 ( Treca )	2004-12-07 16:47
Sztuki Walki	jaka to dzwignia	2004-11-13 20:01
Sztuki Walki	Czym najlepiej zaskoczyc przeciwnika w stojce ??? ( Judo i BJJ )	2004-11-13 14:59
Sztuki Walki	Czym najlepiej zaskoczyc przeciwnika w stojce ??? ( Judo i BJJ )	2004-11-13 14:52